Память - это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить

Наш мозг невероятно пластичен, то есть обладает способностью меняться под воздействием опыта и восстанавливать утраченные нейронные связи. Занимаясь всего 5—10 минут в день тренировкой памяти и внимания, мы способны достигнуть феноменальных результатов.
В книге — УНИВЕРСАЛЬНАЯ СИСТЕМА работы с информацией, чтобы легко запоминать актуальное:
• тексты докладов и презентаций;
• номера кредиток, пароли и пин-коды;
• номера рейсов и время вылетов;
• имена и лица клиентов;
• все просьбы детей и партнера;
• значимые документы, цифры , показатели;
• памятные даты, важные события, дедлайны и т.д.
Почему ее необходимо прочесть:
 74 ТЕХНИКИ ЗАПОМИНАНИЯ.
Приобретите навыки с помощью коллекции подробных и легких в выполнении упражнений.
 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
Выберите техники, которые больше всего подходят для улучшения вашей учебной и рабочей жизни.
 ОЧЕВИДНАЯ ПОЛЬЗА.
Узнайте преимущества каждой техники с четко обозначенными целями, такими как «запоминание своего расписания дел».