От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения

В книге врача-гериатра`От нейронов до гормонов`собраны научные факты и интересные исследования, любопытные гипотезы и проверенные данные, а также полезные советы и лайфхаки для всех, кто хочет жить здоровым и энергичным как можно дольше. Мозг и старение: что происходит с главным органом человека с возрастом и как сохранить его здоровым всю жизнь? Гормоны и возраст: можно ли наладить гормональный фон, не испытывать негативное влияние возрастзависимых патологий и наслаждаться активной и полноценной жизнью даже в пожилом возрасте? Болезни и синдромы старости: как распознать врага и не дать ему начать вторжение в ваш организм? Геропротекция: как замедлить старение организма? А также практические советы, как продлить активное долголетие для людей в возрасте и их близких.