Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим и строить гармоничные отношения
Описание
[html]В книге "Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим и строить гармоничные отношения" достаточно подробно изложена психологическая концепция сострадания, дополненная практиками осознанности. Предложен набор упражнений для преодоления психологических проблем на основе буддистских традиций. Книга заинтересует читателей новым взглядом на взаимосвязь психологических проблем и эволюции. Она анализирует колоссальное влияние окружающего мира на мысли человека. Осознанность и сострадание — это два инструмента, которые помогут человеку справиться с проблемами, полученными от природы.Готовы изменить свое сознание и эмоции? Хотите открыть большую веру в себя, иметь крепкое здоровье и обрести истинное счастье?Осознанность — это сильнейший навык, который может в этом помочь. Но для изменения работы мозга одной осознанности недостаточно. Нужны повышенное внимение и полная ясность разума. Сострадание является очень действенной мотивационной силой. Его взаимодействие с практиками осознанности поможет на долгое время осуществить реальные изменения в жизни.В этой книге представлено уникальное сочетание эволюционной психологии и буддисткой философии. Они помогут покончить с самокритичностью, излечат эмоциональную боль, дадут почувствовать себя благородным и достойным любви. Вы узнаете, как традиционные практики осознанности и сострадания работают вместе. Это поможет преодолеть ежедневный стресс и негативные эмоции.Книга "Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим и строить гармоничные отношения" даст возможность прожить каждый день с осознанием, любопытством и состраданием.Об авторах:Пол Гилберт известен во всем мире своими работами по изучению депрессии, стыда и самокритичности. Он является руководителем отделения исследования психического здоровья в Университете Дерби и автором таких книг, как Сострадательный разум и Преодолей депрессию.Чоуден — бывший монах-буддист, занимается изучением буддистских традиционных практик и современных тенденций психологии и нейробиологии.Оглавление книги "Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим и строить гармоничные отношения"Об авторах 13Пролог 22Благодарности 23Предисловие 27ЧАСТЬ I. ПАРАДИГМЫ 39Глава 1. Пробуждаясь 41Глава 2. Эволюция разума и мотивация 63Глава 3. Системы аффективной регуляции 93Глава 4. Возникновение сострадания 133Глава 5. Задачи осознанных практик 177Глава 6. Цветок лотоса в грязном болоте 199ЧАСТЬ II. ПРАКТИКА 233Глава 7. Практика осознанности 237Глава 8. Работа с принятием 265Глава 9. Формирование сострадательных способностей 287Глава 10. Сострадательная личность 309Глава 11. Расширяем наш круг сострадания 335Заключение. Сострадательное путешествие 361Комментарии 365[/html]
Характеристики
categoryTitle: | Учебники |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
1,515.32 грн.
White board / Whiteboard / papan tulis 90x180 cm bonus spidol dan penghapus
shopee.co.id
2,574.19 грн.
Smart Fingertip Flipping Automatic Page Turner Wireless Page Flipping with Charging Compartment Ring Controller for Mobile Phone розовый
joom.ru
1,127.02 грн.
CD WARREN HAYNES - Tales of Ordinary Madness 02028669122 Megaforce World 2012 US Rock Used
joom.ru
218.63 грн.
12/24 Rainbow Magic Springs Circle Toys Kids Birthday Party Favors Guests Giveaway Small Gifts Pinata Fillers Flexible Funny Toy
aliexpress.ru
242.62 грн.
Корейские матовые большие заколки для женщин и девочек, аксессуары для волос, модные цветные однотонные акриловые заколки, зубчатые нескользящие заколки для волос BB чёрный
joom.ru
72.19 грн.
10 шт. 4,6/5,2/6 мм кабельная втулка соединитель резиновый ограничитель натяжения шнур протектор для ботинок провод кабельная втулка Электроинструмент зарядное устройство для мобильного телефона
aliexpress.ru
196.76 грн.
Fashion Women Diamond Flower Turban Caps Pleated Muslim Inner Hijabs Islamic Female Head Wrap Bonnet Ready to Wear Indian Hat
aliexpress.com
4,165.43 грн.
Cute White Waste Bin Lid Plastic Living Room Press Waterproof Round Trash Can Kitchen Rangement Cuisine Home Products DG50WB
aliexpress.com
769.73 грн.
TRUYOU 8 16 24 Speed Road Bike Chain Mountain Folding Bicycle Golden Light Weight 116L
aliexpress.com
578.74 грн.
Custom photo 3d wallpaper Image of health beauty body image living room Home decor 3d wall murals wallpaper for wall 3 d
aliexpress.com123.92 грн.
Buku tulis murah campus Ideal isi 36 lembar//1 pak isi 10 buku//ukuran buku boxy.
shopee.co.id
196.21 грн.
Fox Sticker Animal Stickers Decorative Sticker Cartoon Stickers Notebook-style Cup Sticker
us.wholee.sale
984.23 грн.
Retro soccer jerseys 1998 1999 2000 Gerrard OWEN INCE McMANAMAN FOWLER CARRAGHER HESKEY BERGER 98 99 00 home away football shirt, 98/00 home
dhgate.com
19,379.25 грн.
Promotion! Metallic James Hetfield Kenneth Lawrence Explorer Electric Guitar Mahogany Body, Quilted Bubinga Top, Sun Ray Inlay, EMG Pickups
dhgate.com
3,398.91 грн.
marcelo burlon cashew flower scarf print cotton loose t-shirt crew neck sports casual pullover couple short sleeve size:xs-xl
fordeal.com
1,036.61 грн.
gym clothing seamless sports bra bralette crop women running brassiere fitness yoga sport bras high impact push up sportbh1, White;black
dhgate.com
56.93 грн.
Перчатки для бильярда с тремя пальцами, перчатки для снукера, Специальные высококачественные перчатки для бильярда без пальцев, спортивное...
aliexpress.com
209.14 грн.
Februaryfrost Brand Unique Super Long Cubic Zircon Stone Prong Setting Women Rings With Cute Plant Pattern Band Cocktail Party Rings For Gir
dhgate.com
2,484.08 грн.
shoes men dress leather shoes wedding lace-up formal men business office oxfords flats fashion zapatos de hombre1, Black
dhgate.com
996.19 грн.
the butt flap bodysuit women jumpsuit long sleeve bodycon print leotard short pants sleepwear fashion button romper, Black;white
dhgate.com
956.59 грн.
running sets 2021 summer fashion women tie-dye print sports set sleeveless vest shorts 2 piece outdoor tracksuit #31, Black;blue
dhgate.com
814.69 грн.
tire covers 4pcs spare cover case polyester winter and summer car storage bags auto tyre accessories vehicle wheel protector 1
dhgate.com
604.54 грн.
Архив исторических и практических сведений, относящихся до России. Книга 6. Н. Калачов
sima-land.ru
2,250.60 грн.
backpack lielang leather men usb charge anti-theft waterproof lapmale fashion backpacks for teenger pu school bags1
dhgate.com
522.49 грн.
Книга The American Orator: Comprising a Collection, Principally from American Authors, of the Most Admired Specimens of Congressional, Forensic, Pulpi
sima-land.ru
636.90 грн.
new winter warm at home women's slippers comfortable soft plush indoor shoes with big bowknot female house skid slippers1, Black
dhgate.com
993.71 грн.
shoes plush slippers for adults low slides fashion fur luxury rubber summer flat cross-tied slippers women summer flat shoes, Black
dhgate.com
101.89 грн.
Brooches For Women 2017 Vintage Large Brooches Brand Fashion Brooches For Wedding Bouquets Flower Brooch Luxury Jewelry
dhgate.com
560.59 грн.
Lead Fish Jig 200g300g Speed Sink Lure Iron Plate Bait Fish Boat Fishing Night Light Laser qian yu er Deep-Sea
aliexpress.com
29.70 грн.
Women Professional Hair Removal Eyebrow Tweezer Stainless Steel Slant Tip 8cm
aliexpress.com