Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
Манн, Иванов и Фербер
артикул: 937296
1,040.00 руб.+3%
1,070.00 руб.
Доставка из: Россия
Описание
Книга о построении взаимоотношений, углублении и психологической гибкости с перспективы терапии принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) - одного из направлений поведенческой психотерапии.
Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения - а значит, сможете выстроить более прочные отношения.
Фишки книги:
Написана доступным языком.
Предлагает эффективные способы "перенастройки" отношений
Теория и практика основаны на научном психотерапевтическом подходе
Для кого книга:
Подходит для всех категорий читателей - пар, которые желают избавиться от проблем во взаимоотношениях, одиноких людей, которые ищут партнера и хотят избежать прежних ошибок, специалистов - психологов и психотерапевтов.
От автора:
Читая эти страницы, вы поймете, как отказаться от бесполезных мифов о любви, как построить подлинные, близкие, теплые долгосрочные отношения и как реагировать на тягостные мысли и ощущения, которые неизбежно будут возникать. Вы научитесь справляться с грустью, неприятием и страхом, управлять гневом, разочарованием и обидой, прощать себя и свою вторую половину, восстанавливать доверие, если оно было подорвано. Вы узнаете, как снизить уровень напряжения и стресса, обсуждая свои потребности и разногласия, как преобразовать возникшие в результате конфликта боль и обиду в заботу и сострадание.
3-е издание.
Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения - а значит, сможете выстроить более прочные отношения.
Фишки книги:
Написана доступным языком.
Предлагает эффективные способы "перенастройки" отношений
Теория и практика основаны на научном психотерапевтическом подходе
Для кого книга:
Подходит для всех категорий читателей - пар, которые желают избавиться от проблем во взаимоотношениях, одиноких людей, которые ищут партнера и хотят избежать прежних ошибок, специалистов - психологов и психотерапевтов.
От автора:
Читая эти страницы, вы поймете, как отказаться от бесполезных мифов о любви, как построить подлинные, близкие, теплые долгосрочные отношения и как реагировать на тягостные мысли и ощущения, которые неизбежно будут возникать. Вы научитесь справляться с грустью, неприятием и страхом, управлять гневом, разочарованием и обидой, прощать себя и свою вторую половину, восстанавливать доверие, если оно было подорвано. Вы узнаете, как снизить уровень напряжения и стресса, обсуждая свои потребности и разногласия, как преобразовать возникшие в результате конфликта боль и обиду в заботу и сострадание.
3-е издание.
Характеристики
author: | Хэррис Расс |
ISBN: | 978-5-00214-035-0 |
series: | Любовь и отношения. Лучшие книги для пар |
year: | 2023 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
29%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru28%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru+4%
12%
~ 735.00 руб.
2 книги Моргана Housel The психология денег и как всегда Книга в английской мягкой обложке
aliexpress.com+3%
9%
~ 1,370.00 руб.
2 книги Моргана Housel The психология денег и как всегда Книга в английской мягкой обложке
aliexpress.com+4%
7%
~ 735.00 руб.
2 книги Моргана Housel The психология денег и как всегда Книга в английской мягкой обложке
aliexpress.com+4%
1%
~ 1,110.00 руб.
Emmabeauty средней длины фототерапия пресс на ногтях волшебное зеркало розовый любовь деньги как жизнь Элитный Стиль № EM29156
aliexpress.com+4%
1%
~ 2,500.00 руб.
Любовь, как искусство, должно быть всегда свободной футболкой, Спортивные фанаты, смешные футболки, мужская одежда
aliexpress.com+4%
1%
~ 830.00 руб.
Полная яркость, как показано с помощью вязальных маркеров, простой шар из пряжи, Инструкция для начинающих
aliexpress.com+3%
1%
~ 386.00 руб.
Новый водонепроницаемый пластырь для удаления рубцов с помощью хирургической терапии, наклейка для восстановления кожи от акне, травм, ожогов, лечение кожи U4V8
aliexpress.com+2%
1%
~ 880.00 руб.
Полная яркость, как показано с помощью вязальных маркеров, простой шар из пряжи, Инструкция для начинающих
aliexpress.com+3%
1%
~ 457.00 руб.
Как: друг любовь фрифул Радуга котенок сюрприз металлический знак настенная пещера домашняя печать Настенный декор жестяной знак плакат
aliexpress.com+2%
1%
~ 459.00 руб.
Женская футболка с принтом «Любовь как Иисус», повседневный топ с коротким рукавом и круглым вырезом для лета и весны, 2024
aliexpress.com+4%
1%
~ 375.00 руб.
Openwrk светильник как перо, любовь, сердце, облигации с хрустальными бусинами, подходят для браслет в Европейском стиле, DIY ювелирные изделия
aliexpress.com+5%
1%
~ 1,160.00 руб.
1 бутылка фруктовых ломтиков Tenghuang помогает контролировать аппетит, улучшить иммунитет, защитить зрение, улучшить метаболизм, обслуживать как здоровую пищу
aliexpress.com+5%
1%
~ 456.00 руб.
Повысьте эффективность с помощью хвостовика типа C, вращающаяся стальная Шлифовальная Пилка, Шлифовальная Пилка, подходит как для электрических, так и для пневматических инструментов
aliexpress.com+2%
1%
~ 660.00 руб.
[Подлинная] Игра неопределенной модели люка персе Артем Крыло любовь как первая серия значок жести подарок на день рождения
aliexpress.com+3%
1%
~ 1,380.00 руб.
«Синий океан», увеличенное издание, «пространство рынка», делает конкуренцию несущей ответственности, мягкая обложка, как создавать несомненные
aliexpress.com+3%
1%
~ 1,060.00 руб.
Полная яркость, как показано с помощью вязальных маркеров, простой шар из пряжи, Инструкция для начинающих
aliexpress.com+3%
1%
~ 2,460.00 руб.
Художественный плакат из фильма «звук как любовь» (2021), художественная Обложка, звезда, фото, Художественная печать, домашняя настенная живопись, домашний декор, подарок (без рамки)
aliexpress.com+3%
1%
~ 1,330.00 руб.
Отношения колода портативные пары вопрос игра романтические пары усиление отношений карты для дата ночи юбилея
aliexpress.com+2%
1%
~ 615.00 руб.
Новые как для детей, так и для взрослых. Причудливое прикосновение к украшению вашего сада с помощью этого очаровательного и живого рокера Gnome Fi
aliexpress.com+3%
1%
~ 1,110.00 руб.
Время летает как стрела майки жилет без рукавов время летает как стрела время стрела мечты будущее Любовь Валентина кусать съедобно
aliexpress.com+3%
1%
~ 625.00 руб.
Мигающие автомобильные наклейки, освещайте поездку с помощью 5-звездочной светящейся панели, электрические габаритные огни, тонкие, как бумага, долгий срок службы
aliexpress.com+4%
1%
~ 1,090.00 руб.
Футболка мир как небо для мужчин женщин детей 6Xl мир небо ангел любовь
aliexpress.com+5%
1%
~ 750.00 руб.
Аниме «я был воссоздан как 7-й принц», чтобы я мог потратить время, чтобы улучшить свою волшебную способность, акриловая фигурка, брелок-подвеска
aliexpress.com+3%
1%
~ 1,120.00 руб.
Я родился в такое время, как это! (Esther 4: 14) хлопковые майки с принтом Любовь любви с именем Иисуса Бога
aliexpress.com+5%
1%
~ 2,030.00 руб.
Практичные накладки для швабры, набор пылесборников, как показано с помощью этих принадлежностей для вакуумной чистки, микрофибра + Нетканые ткани
aliexpress.com1%
~ 2,840.00 руб.
new luxury womens t-shirt cartoon printed letter short sleeve guccie loose comfy streetwear 2022 summer ladies clothes, White
dhgate.com1%
~ 1,100.00 руб.
New Kids 3D Jigsaw Puzzle Baby Montessori Educational Learning Toys for Children Geometric Magnetic Drawing Board Blackboard
aliexpress.com+2%
1%
~ 2,690.00 руб.
Предложение тибетского народа, скатерть Будды, украшение в стиле Тибета, буддийский зал, домашний алтарь, Декоративная скатерть, настольная дорожка, ремесло
aliexpress.ru