Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
Манн, Иванов и Фербер
sku: 937296
980.00 руб.+9%
1,070.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Книга о построении взаимоотношений, углублении и психологической гибкости с перспективы терапии принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) - одного из направлений поведенческой психотерапии.
Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения - а значит, сможете выстроить более прочные отношения.
Фишки книги:
Написана доступным языком.
Предлагает эффективные способы "перенастройки" отношений
Теория и практика основаны на научном психотерапевтическом подходе
Для кого книга:
Подходит для всех категорий читателей - пар, которые желают избавиться от проблем во взаимоотношениях, одиноких людей, которые ищут партнера и хотят избежать прежних ошибок, специалистов - психологов и психотерапевтов.
От автора:
Читая эти страницы, вы поймете, как отказаться от бесполезных мифов о любви, как построить подлинные, близкие, теплые долгосрочные отношения и как реагировать на тягостные мысли и ощущения, которые неизбежно будут возникать. Вы научитесь справляться с грустью, неприятием и страхом, управлять гневом, разочарованием и обидой, прощать себя и свою вторую половину, восстанавливать доверие, если оно было подорвано. Вы узнаете, как снизить уровень напряжения и стресса, обсуждая свои потребности и разногласия, как преобразовать возникшие в результате конфликта боль и обиду в заботу и сострадание.
3-е издание.
Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения - а значит, сможете выстроить более прочные отношения.
Фишки книги:
Написана доступным языком.
Предлагает эффективные способы "перенастройки" отношений
Теория и практика основаны на научном психотерапевтическом подходе
Для кого книга:
Подходит для всех категорий читателей - пар, которые желают избавиться от проблем во взаимоотношениях, одиноких людей, которые ищут партнера и хотят избежать прежних ошибок, специалистов - психологов и психотерапевтов.
От автора:
Читая эти страницы, вы поймете, как отказаться от бесполезных мифов о любви, как построить подлинные, близкие, теплые долгосрочные отношения и как реагировать на тягостные мысли и ощущения, которые неизбежно будут возникать. Вы научитесь справляться с грустью, неприятием и страхом, управлять гневом, разочарованием и обидой, прощать себя и свою вторую половину, восстанавливать доверие, если оно было подорвано. Вы узнаете, как снизить уровень напряжения и стресса, обсуждая свои потребности и разногласия, как преобразовать возникшие в результате конфликта боль и обиду в заботу и сострадание.
3-е издание.
Technical Details
author: | Хэррис Расс |
ISBN: | 978-5-00214-035-0 |
series: | Любовь и отношения. Лучшие книги для пар |
year: | 2023 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
29%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru28%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru-1%
6%
~ 670.00 руб.
Полная яркость, как показано с помощью вязальных маркеров, простой шар из пряжи, Инструкция для начинающих
aliexpress.com-74%
4%
~ 2,990.00 руб.
Подлинный роскошный бренд настоящие драгоценности в Корейском стиле набор свадебных ювелирных изделий из циркония, истинная любовь, как вода, женские серьги, нишевой дизайн для еврея
aliexpress.com-1%
3%
~ 1,100.00 руб.
Окунитесь в мир звуковой терапии с помощью этих традиционных тарелок для йоги с колокольчиками, возвращающих их исцелительные свойства
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,080.00 руб.
Время летает как стрела майки жилет без рукавов время летает как стрела время стрела мечты будущее Любовь Валентина кусать съедобно
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,160.00 руб.
Сделай сам, Изысканная модель, как показано с помощью вязальных маркеров, простой шар из пряжи, Инструкция для начинающих
aliexpress.com-2%
1%
~ 445.00 руб.
Как: друг любовь фрифул Радуга котенок сюрприз металлический знак настенная пещера домашняя печать Настенный декор жестяной знак плакат
aliexpress.com-2%
1%
~ 2,430.00 руб.
Любовь, как искусство, должно быть всегда свободной футболкой, Спортивные фанаты, смешные футболки, мужская одежда
aliexpress.com-1%
1%
~ 325.00 руб.
Удаление шрамов с помощью передового спрея подходит для всех типов рубцов, таких как рубцы от акне, хирургические рубцы и растяжки
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,040.00 руб.
Полная яркость, как показано с помощью вязальных маркеров, простой шар из пряжи, Инструкция для начинающих
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,190.00 руб.
150 куб. См машина для удаления волос с горячим воском Banafen Вт высокомощная машина для Восковой Терапии удаление волос с помощью восковых зерен
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,090.00 руб.
Я родился в такое время, как это! (Esther 4: 14) хлопковые майки с принтом Любовь любви с именем Иисуса Бога
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,080.00 руб.
Emmabeauty средней длины фототерапия пресс на ногтях волшебное зеркало розовый любовь деньги как жизнь Элитный Стиль № EM29156
aliexpress.com-2%
1%
~ 2,400.00 руб.
Художественный плакат из фильма «звук как любовь» (2021), художественная Обложка, звезда, фото, Художественная печать, домашняя настенная живопись, домашний декор, подарок (без рамки)
aliexpress.com-5%
1%
~ 860.00 руб.
Полная яркость, как показано с помощью вязальных маркеров, простой шар из пряжи, Инструкция для начинающих
aliexpress.com+4%
1%
~ 1,330.00 руб.
Осенние новые женские футболки Porzingis с русскими надписями ТЫ ПАХНЕШЬ КАК ЛЮБОВЬ хлопковая Футболка Повседневная унисекс рубашка большого размера
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,060.00 руб.
Футболка мир как небо для мужчин женщин детей 6Xl мир небо ангел любовь
aliexpress.com-2%
1%
~ 376.00 руб.
Новый водонепроницаемый пластырь для удаления рубцов с помощью хирургической терапии, наклейка для восстановления кожи от акне, травм, ожогов, лечение кожи U4V8
aliexpress.com-2%
1%
~ 810.00 руб.
Полная яркость, как показано с помощью вязальных маркеров, простой шар из пряжи, Инструкция для начинающих
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,190.00 руб.
150 куб. См машина для удаления волос с помощью горячего воска Вт Banafen машина для Восковой Терапии удаление волос с помощью восковых зерен
aliexpress.com+10%
1%
~ 850.00 руб.
Полная яркость, как показано с помощью вязальных маркеров, простой шар из пряжи, Инструкция для начинающих
aliexpress.com-2%
1%
~ 610.00 руб.
Мигающие автомобильные наклейки, освещайте поездку с помощью 5-звездочной светящейся панели, электрические габаритные огни, тонкие, как бумага, долгий срок службы
aliexpress.com-1%
1%
~ 675.00 руб.
Полная яркость, как показано с помощью вязальных маркеров, простой шар из пряжи, Инструкция для начинающих
aliexpress.com1%
8,334.92 руб.
solid plain color beige black winter fall female boots zipper block high heels knee high boots for women lady size 44 451
dhgate.com-3%
1%
~ 6,450.00 руб.
Custom Full Coverage Car Trunk Mats for Bmw 5 Series E60 F10 F11 F07 GT G30 car Accessories Interior details
aliexpress.com