Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
Манн, Иванов и Фербер
артикул: 792473
1,230.00 руб.+9%
1,345.00 руб.
Доставка из: Россия
Описание
Книга о построении взаимоотношений, углублении и психологической гибкости с перспективы терапии принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) - одного из направлений поведенческой психотерапии.
Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения - а значит, сможете выстроить более прочные отношения.
Фишки книги
Написана доступным языком.
Предлагает эффективные способы "перенастройки" отношений
Теория и практика основаны на научном психотерапевтическом подходе
Для кого книга
Подходит для всех категорий читателей - пар, которые желают избавиться от проблем во взаимоотношениях, одиноких людей, которые ищут партнера и хотят избежать прежних ошибок, специалистов - психологов и психотерапевтов.
От автора
Читая эти страницы, вы поймете, как отказаться от бесполезных мифов о любви, как построить подлинные, близкие, теплые долгосрочные отношения и как реагировать на тягостные мысли и ощущения, которые неизбежно будут возникать. Вы научитесь справляться с грустью, неприятием и страхом, управлять гневом, разочарованием и обидой, прощать себя и свою вторую половину, восстанавливать доверие, если оно было подорвано. Вы узнаете, как снизить уровень напряжения и стресса, обсуждая свои потребности и разногласия, как преобразовать возникшие в результате конфликта боль и обиду в заботу и сострадание.
Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения - а значит, сможете выстроить более прочные отношения.
Фишки книги
Написана доступным языком.
Предлагает эффективные способы "перенастройки" отношений
Теория и практика основаны на научном психотерапевтическом подходе
Для кого книга
Подходит для всех категорий читателей - пар, которые желают избавиться от проблем во взаимоотношениях, одиноких людей, которые ищут партнера и хотят избежать прежних ошибок, специалистов - психологов и психотерапевтов.
От автора
Читая эти страницы, вы поймете, как отказаться от бесполезных мифов о любви, как построить подлинные, близкие, теплые долгосрочные отношения и как реагировать на тягостные мысли и ощущения, которые неизбежно будут возникать. Вы научитесь справляться с грустью, неприятием и страхом, управлять гневом, разочарованием и обидой, прощать себя и свою вторую половину, восстанавливать доверие, если оно было подорвано. Вы узнаете, как снизить уровень напряжения и стресса, обсуждая свои потребности и разногласия, как преобразовать возникшие в результате конфликта боль и обиду в заботу и сострадание.
Характеристики
author: | Хэррис Расс |
ISBN: | 978-5-00169-567-7, 978-5-00195-031-8 |
series: | Практики самопомощи |
year: | 2021 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
28%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru25%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru5%
~ 3,370.00 руб.
Обновите ваше ночное вождение с помощью лампочек головного света H7 и наслаждайтесь дальностью луча, как никогда прежде
aliexpress.com3%
~ 680.00 руб.
Полная яркость, как показано с помощью вязальных маркеров, простой шар из пряжи, Инструкция для начинающих
aliexpress.com-1%
2%
~ 1,050.00 руб.
Полная яркость, как показано с помощью вязальных маркеров, простой шар из пряжи, Инструкция для начинающих
aliexpress.com-1%
1%
~ 620.00 руб.
Мигающие автомобильные наклейки, освещайте поездку с помощью 5-звездочной светящейся панели, электрические габаритные огни, тонкие, как бумага, долгий срок службы
aliexpress.com1%
~ 1,210.00 руб.
150 куб. См машина для удаления волос с помощью горячего воска Вт Banafen машина для Восковой Терапии удаление волос с помощью восковых зерен
aliexpress.com1%
~ 3,650.00 руб.
Смарт-кольцо JAKCOM R5, новый продукт, как голубь, 2021 истинная любовь, считывающие карты, 125 кГц, радиочастотная монета, 22 мм, пассивная бирка baekhyun для овец uhf
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,100.00 руб.
Emmabeauty средней длины фототерапия пресс на ногтях волшебное зеркало розовый любовь деньги как жизнь Элитный Стиль № EM29156
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,100.00 руб.
Я родился в такое время, как это! (Esther 4: 14) хлопковые майки с принтом Любовь любви с именем Иисуса Бога
aliexpress.com+12%
1%
~ 860.00 руб.
Полная яркость, как показано с помощью вязальных маркеров, простой шар из пряжи, Инструкция для начинающих
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,100.00 руб.
Время летает как стрела майки жилет без рукавов время летает как стрела время стрела мечты будущее Любовь Валентина кусать съедобно
aliexpress.com+5%
1%
~ 1,340.00 руб.
Осенние новые женские футболки Porzingis с русскими надписями ТЫ ПАХНЕШЬ КАК ЛЮБОВЬ хлопковая Футболка Повседневная унисекс рубашка большого размера
aliexpress.com-1%
1%
~ 2,460.00 руб.
Любовь, как искусство, должно быть всегда свободной футболкой, Спортивные фанаты, смешные футболки, мужская одежда
aliexpress.com1%
~ 680.00 руб.
Полная яркость, как показано с помощью вязальных маркеров, простой шар из пряжи, Инструкция для начинающих
aliexpress.com1%
~ 1,110.00 руб.
Окунитесь в мир звуковой терапии с помощью этих традиционных тарелок для йоги с колокольчиками, возвращающих их исцелительные свойства
aliexpress.com1%
~ 1,210.00 руб.
150 куб. См машина для удаления волос с горячим воском Banafen Вт высокомощная машина для Восковой Терапии удаление волос с помощью восковых зерен
aliexpress.com-1%
1%
~ 560.00 руб.
Как восстановить свои изъяны персонажа с помощью книг о психологии родной семьи, семейной психологии и эмоциональном самовосстанавливании
aliexpress.com-1%
1%
~ 560.00 руб.
Как восстановить свои изъяны персонажа с помощью книг о психологии родной семьи, семейной психологии и эмоциональном самовосстанавливании
aliexpress.com1%
~ 1,170.00 руб.
Сделай сам, Изысканная модель, как показано с помощью вязальных маркеров, простой шар из пряжи, Инструкция для начинающих
aliexpress.com-2%
1%
~ 2,430.00 руб.
Художественный плакат из фильма «звук как любовь» (2021), художественная Обложка, звезда, фото, Художественная печать, домашняя настенная живопись, домашний декор, подарок (без рамки)
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,070.00 руб.
Футболка мир как небо для мужчин женщин детей 6Xl мир небо ангел любовь
aliexpress.com-5%
1%
~ 870.00 руб.
Полная яркость, как показано с помощью вязальных маркеров, простой шар из пряжи, Инструкция для начинающих
aliexpress.com-1%
1%
~ 450.00 руб.
Как: друг любовь фрифул Радуга котенок сюрприз металлический знак настенная пещера домашняя печать Настенный декор жестяной знак плакат
aliexpress.com-1%
1%
~ 820.00 руб.
Полная яркость, как показано с помощью вязальных маркеров, простой шар из пряжи, Инструкция для начинающих
aliexpress.com1%
~ 4,210.00 руб.
T2517 2023 Весенняя новая куртка мужская бейсбольная куртка в гонконгском стиле
aliexpress.ru-2%
1%
~ 3,000.00 руб.
Men's American Football Stitch Name And Number Sport Fans Army Green Jersey 2019 Service Customized Jerseys
aliexpress.com-2%
1%
~ 38,540.00 руб.
Aazuo 100% 18K White Gold Real Diamonds OL Fashion Geometric Round Necklace gifted for Women Wedding 18 Inch Link Chain Au750
aliexpress.com-2%
1%
~ 364.00 руб.
925 Sterling Silver Baeds Multicolor Teal Faceted Lampwork Murano Glass Charm Fit Pandora Bracelet & Necklace Jewelry
aliexpress.com