Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать
Описание
Мысли о будущем пугают? Постоянно прокручиваешь в голове прошлые ошибки? Ощущение, что жизнь проходит мимо, пока ты сомневаешься? Пришло время взять управление в свои руки!
В этой книге ты узнаешь:
Почему мозг зацикливается на тревоге и как перестать беспокоиться о том, что еще не произошло.
Какие ловушки мышления мешают тебе принимать решения и двигаться вперед.
Как практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, а не в мире страхов и ожиданий.
Почему действия важнее размышлений и как превратить движение вперед в привычку.
Ты получишь конкретные инструменты и простые упражнения, которые помогут перестать тревожиться и начать менять свою жизнь уже сегодня.
Твой первый шаг к осознанной жизни – это открыть эту книгу!
В этой книге ты узнаешь:
Почему мозг зацикливается на тревоге и как перестать беспокоиться о том, что еще не произошло.
Какие ловушки мышления мешают тебе принимать решения и двигаться вперед.
Как практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, а не в мире страхов и ожиданий.
Почему действия важнее размышлений и как превратить движение вперед в привычку.
Ты получишь конкретные инструменты и простые упражнения, которые помогут перестать тревожиться и начать менять свою жизнь уже сегодня.
Твой первый шаг к осознанной жизни – это открыть эту книгу!
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Елена Юрьевна Задорожняя |
| genres_list: | 5249,5640,6334,6506,40465,123995,166671,189482,239688 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-737067-5 |
| publisher: | Автор |
| Type: | book |
| year: | 2025 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
8,452.71 руб.
For Mercedes Benz W156 GLA220 GLA200 GLA180 GLA250 GLA45 car Rear Signal brake Tail lights A1569061958 A1569062058 Auto parts
aliexpress.com
5,914.47 руб.
Black Coin Belt Boots Two Way Wear Side Zipper Pointy Toe Thin Heels Leather Knee High Boots Women's Retro Runway Knight Shoes
aliexpress.com
36,515.04 руб.
DOLBOVI Teapot Copper Handmade Turkish Arab Gifts teapot broach blooming tea tea gift blooming tea portable tea cup with strainer sake tibetan tea pot чай tea tea pot tea set tea teapot tea pot tea pot and cup set teap
aliexpress.com
719.78 руб.
Kandinsky Garden of Love II Kandinsky Abstract Free Forms Socks golf Men's christmas gift new year Men's Socks Luxury Women's
aliexpress.com
63,069.81 руб.
TOYAN FS L400BGC engine 4-stroke in-line 4-cylinder water-cooled engine Gasoline methanol assembly engine can be started models
aliexpress.com
134.40 руб.
Metal Cutting Dies Clear Stamps Stencils for DIY Scrapbooking Daisy Moon Stars Sentiment Labels Paper Cards Stencil Handmade
aliexpress.com
12,802.12 руб.
Nordic solid wood desk, bedroom, study desk, Japanese desktop rattan writing desk, home minimalist modern office desk
aliexpress.com
2,501.00 руб.
Monosaudio EU Mains AC Power Plug Schuko HiFi Audio Power Cable Connectors Pure Copper Silver Gold Rhodium Plated E104/105 1PC
aliexpress.com
3,129.28 руб.
Computer Keyboard Portable Gaming Keyboard Backlit Ergonomics Colorful Keyboard Computer Accessories
aliexpress.com
1,263.05 руб.
Death Skull Gothic Flowers Blanket Velvet Spring Autumn Multifunction Soft Throw Blanket for Bed Bedroom Rug Piece
aliexpress.com
2,279.96 руб.
2PCS Original PCM1792ADBR SSOP-28 Audio count Analog-to-digital converter Integrated IC Circuit
aliexpress.com
1,065.49 руб.
Auto Car Door Clip Remover Stainless Steel Audio Disassembly Door Clip Remover Auto Trim Remover Kit Car Tools Easy Door Panel
aliexpress.com
393.49 руб.
Profile Photo Bag Document Bill Pouch Office Accessory Paper Envelope Project Bags Kraft Pocket Gift Envelopes
aliexpress.com
402.39 руб.
24 Pcs Metal Keychain Loose Leaf Binder Accessories Clip Organization Rings Photo
aliexpress.com
6,798.60 руб.
Compact Base 230 Lbs Offset Umbrella Base Umbrella Weighted Base Water & Sand Filled Weights Plate Set, for H Series Offset Min
aliexpress.com
3,168.35 руб.
2 Dele Børn Drenge Jakkesæt og blazer Shortssæt Tøjsæt Outfit Ternet Langærmet Bomuld Sæt Skole Preppy stil Forår Sommer 3-10 år Grå
lightinthebox.com
2,081.73 руб.
Herre Henley-skjorte T-Shirts Grafisk Henley Tøj 3D-udskrivning Knight udendørs Afslappet Langærmet Knap ned Trykt mønster Mode Designer Bekvem
lightinthebox.com
1,538.43 руб.
Herre linned skjorte Skjorte Sommer skjorte Strandtrøje Hvid Langærmet Stribet Knaphul Forår sommer Hawaiiansk Ferie Tøj Trykt mønster
lightinthebox.com
181.36 руб.
Classic Full White Square Cubic Zircon Crystal Open Adjustable Ring with Shiny AAA CZ Rhinestone for Women Men Party Jewelry
aliexpress.com
4,816.59 руб.
6L/Min 12V DC 80W automatic pressure switch type automatic water pressure booster pump
aliexpress.com
1,185.32 руб.
Детское одеяло и Пеленальное теплое мягкое Флисовое одеяло для новорожденных зимнее Хлопковое одеяло детское постельное белье пеленка
aliexpress.ru
4,757.48 руб.
3D Green Laser Level 12 Lines professional Self-Leveling 360 Horizontal Vertical Green Laser Beam Line Build Measuring Tools
aliexpress.com
254.57 руб.
FORWENW PU Кожаный Чехол Для Кошелька Для Samsung Galaxy Note 10 Plus - Черный, Galaxy Note 10 Plus
tvc-mall.com
1,940.72 руб.
Hot New HEPA Filter for Dyson TP00 TP02 TP03 AM11 Pure Air Purifier Cleaner HY99 MA19
aliexpress.com
418.59 руб.
One Pair Chinese Health Balls Baoding Enamel Ball Massage Balls For Hand Therapy Exercise and Stress Relief
aliexpress.com
2,307.49 руб.
2x Auto Front Bumper Kidney Grill Racing Hood Grille Matte Black For BMW 3 Series E92 E93 Coupe Cabriolet 2006 2007 2008 09 2010
aliexpress.com
1,327.01 руб.
Numeric 1-30 Heart Shape Wooden Table Numbers Wedding Wood Number of Table Topper Wedding Table Mark Flower Seats Party Decor
aliexpress.com
2,590.87 руб.
Chunky Glitter Leather Synthetic Leather Faux Leather Fabric Glitter Leather with Colors Glitter For Sewing DIY P322
aliexpress.com
