Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать
Описание
Мысли о будущем пугают? Постоянно прокручиваешь в голове прошлые ошибки? Ощущение, что жизнь проходит мимо, пока ты сомневаешься? Пришло время взять управление в свои руки!
В этой книге ты узнаешь:
Почему мозг зацикливается на тревоге и как перестать беспокоиться о том, что еще не произошло.
Какие ловушки мышления мешают тебе принимать решения и двигаться вперед.
Как практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, а не в мире страхов и ожиданий.
Почему действия важнее размышлений и как превратить движение вперед в привычку.
Ты получишь конкретные инструменты и простые упражнения, которые помогут перестать тревожиться и начать менять свою жизнь уже сегодня.
Твой первый шаг к осознанной жизни – это открыть эту книгу!
В этой книге ты узнаешь:
Почему мозг зацикливается на тревоге и как перестать беспокоиться о том, что еще не произошло.
Какие ловушки мышления мешают тебе принимать решения и двигаться вперед.
Как практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, а не в мире страхов и ожиданий.
Почему действия важнее размышлений и как превратить движение вперед в привычку.
Ты получишь конкретные инструменты и простые упражнения, которые помогут перестать тревожиться и начать менять свою жизнь уже сегодня.
Твой первый шаг к осознанной жизни – это открыть эту книгу!
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Елена Юрьевна Задорожняя |
| genres_list: | 5249,5640,6334,6506,40465,123995,166671,189482,239688 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-737067-5 |
| publisher: | Автор |
| Type: | book |
| year: | 2025 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
753.00 руб.
Пластиковая этикетка в форме буквы Т для садоводства, бирка для растений, водонепроницаемая карточка для записей, маркировка саженцев суккулентов бонсай, 10 шт., 100 шт. 10pcs
joom.ru
15.66 руб.
10pcs Faucet Handle Accessories Hot And Cold Water Signs Kitchen Bathroom Mixer Tap Indicate For Holes With A Diameter Of 7mm
aliexpress.com
469.02 руб.
New For SUNON MF50101V1-Q030-S99 F54318 EP DC12V 1.50W 5010 5CM 50mm 50x50x10mm 4Wire Cooling Fan
aliexpress.com
7,939.70 руб.
Readell 80PCS/lot Glass Tag with implanter 1.25x7mm for small animals SO11784/785 FDX-B tortoise chip
aliexpress.com
761.08 руб.
Whiyo 1 пара подушечек для ушей, накладки для подушек, сменные наушники, чашки для Plantronics Rig 500 505, аксессуары для наушников
aliexpress.ru
662.42 руб.
Ленточное устройство для ручной герметизации, устройство для герметичной упаковки, ширина 48 мм/дюйма, устройство для резки и упаковки, простое в эксплуатации
aliexpress.ru
930.21 руб.
Новое поступление, сумки для мам, льняные хлопковые сумки для подгузников, пеленальная подушка, складная Противоударная детская кроватка для 0-2 лет, портативная дорожная детская кроватка
aliexpress.ru
2,551.82 руб.
Мужская многофункциональная камуфляжная поясная сумка, однотонная поясная сумка для камеры, сумка на плечо для телефона
aliexpress.ru
4,284.62 руб.
12 В двигатель стартера мотоцикла для Honda TRX350FM TRX350 RANCHER 350 31200-HN5-671 31200-HN5-M01
aliexpress.ru
2,740.53 руб.
R168ZZ Shielded bearing 1/4 x 3/8 x 1/8 inch Miniature Ball Bearings 100 pieces
aliexpress.com
1,785.26 руб.
200PCS/lot C1317 2SC1317 Transistor TO-92 2SC1317R Silicon NPN Power Transistors
aliexpress.com
1,459.53 руб.
Boho Style Floral Print Dress Long Sleeve Women Mini Dress V Neck Loose Ladies Dresses Beach Sundress
aliexpress.com
1,897.23 руб.
Underbust Corset Waist Slimming Waist Cincher for Women Corset Pink Black Underbust Corset
aliexpress.com
2,366.02 руб.
небраска cornhuskers футбол старый логотип печати мужские и женские регулируемые trucker meshcap дизайн спортивная команда классический бейс, Blue;gray
dhgate.com
7,327.39 руб.
CCTV Tester Touch Screen For IPC Camera Ip Tester CCTV Tester Monitor IPC 1800ADH PLUS Series Screen Repair 4K Tester LCD Screen
aliexpress.com
2,475.09 руб.
Phainon Cosplay Game Honkai Star Rail Halloween Cloak Coat Pants 3XL Set Anime Cartoon Shoulder Armor Gloves Prop Accessories
aliexpress.ru
13,072.32 руб.
1 комплект, комплект для капитального ремонта коробки передач для TOYOTA 2003-UP A750E A750F 2003-UP, прокладка поршневого фильтра, автомобильные аксессуары
aliexpress.ru
693.75 руб.
POSFIRA Motorcycle Sticker Waterproof Decals for CFMoto 450CLC CF Moto 450 CLC CL-C CLC450 Accessories 2024 Motorbike Stickers
aliexpress.ru
673.39 руб.
Bamboo Flute Easy to Play Chinese Wooden Portable Musical Instruments Enthusiasts' Accurate
aliexpress.ru
1,878.44 руб.
Аксессуары для мотоциклов DOMINAR 250 400, регулируемая складная ручка, тормозные рычаги сцепления для BAJAJ DOMINAR 250 DOMINAR 400 2017-2025
aliexpress.ru
2,569.83 руб.
Сексуальный цельный купальник с красным цветком, полуюбка, комплект из двух предметов, женский купальник больших размеров, быстрая доставка, 2024, встроенный дизайн
aliexpress.ru
94,330.56 руб.
Английский/испанский/русский портативный цифровой 3-фазный трансформатор, тестер соотношения поворотов, тестер соотношения TTR, калькулятор 203
aliexpress.ru
45,802.06 руб.
Полный автомобильный прозрачный бюстгальтер, предварительно вырезанная защитная пленка для краски PPF для Aston Martin Vantage V8 Coupe 2024-2025
aliexpress.ru
1,097.78 руб.
ABUD-для робота-пылесоса Xiaomi Mi 1/1S Roborock S4 S5 S50 S51 Max SDJQR01RR SDJQR02RR SDJQR03RR Сменные аксессуары
aliexpress.ru
1,288.05 руб.
Women Skirt Summer Long Skirts Midi High Waist Girls Solid Vintage Skrits Sexy A Line Harajuku Skirt Y2k Kawaii Lace Pleated
aliexpress.com
3,524.22 руб.
Jilong Kids Frame Pool JL017256NPF (122x122x33, синий), Kids Frame Pool JL017256NPF (122x122x33, синий)
amd.by
2,493.10 руб.
Детали сельскохозяйственной техники 2025 Детали лезвия трактора Наконечник плиты
aliexpress.ru
