Ничего не должна. Как перестать оправдываться и начать жить по своим правилам

Ничего не должна. Как перестать оправдываться и начать жить по своим правилам
артикул: 72659068
149.00 руб.
Доставка из: Россия
   Описание
Это книга о тихой революции, которая начинается с простого «я больше не должна». Она помогает увидеть невидимые долги – чувство вины, привычку угождать, культ продуктивности, «токсичную помощь» под видом заботы – и шаг за шагом вернуть себе право хотеть, ставить границы, отдыхать без оправданий и говорить уверенное «нет». Через жизненные истории и честные диалоги вы узнаете, как перестать растворяться в ролях жены, матери, сотрудницы, как распознать выгорание и выбрать заботу о себе без самоуничтожения. Это путеводитель к эмоциональной независимости и спокойной уверенности – чтобы жить по своим правилам, без страха быть «неудобной», оставаясь живой и настоящей.
   Характеристики
age: 16
author: Луиса Хьюз
format: mp3
genres_list: 5253,6334,36855,38475,63015,116835,239688,266795
lang: ru
performed_by: Литрес Авточтец
publisher: Автор
Type: audiobook
year: 2025
Форматы: MP3,M4B
   График изменения цены & курс обмена валют

Пользователи также просматривали