Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Описание
С самого детства в нашей голове раздаются критические голоса, которые говорят нам, что мы недостаточно хороши, ничего не добьемся, не заслуживаем любви…
Увы, мы не можем полностью контролировать свои мысли. Этот критический образ мышления — часть нашего защитного механизма, и изменить его не так просто. Причина, по которой этих негативные разговоры сами с собой задевают нас, заключается не в том, что слова сами по себе причиняют боль. А в том, что мы верим, будто эта резкая критика отражает правду о нас. Поэтому наша цель — не принимать свои мысли близко к сердцу и не верить этому противному внутреннему голосу.
Цель этой книги — помочь вам стать более осознанными и скептически относиться к мыслям, которые вызывают отвращение к себе.
Увы, мы не можем полностью контролировать свои мысли. Этот критический образ мышления — часть нашего защитного механизма, и изменить его не так просто. Причина, по которой этих негативные разговоры сами с собой задевают нас, заключается не в том, что слова сами по себе причиняют боль. А в том, что мы верим, будто эта резкая критика отражает правду о нас. Поэтому наша цель — не принимать свои мысли близко к сердцу и не верить этому противному внутреннему голосу.
Цель этой книги — помочь вам стать более осознанными и скептически относиться к мыслям, которые вызывают отвращение к себе.
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Йен Кан Чжен |
| binding: | Твёрдый переплёт |
| ISBN: | 978-5-04-180612-5 |
| page_extent: | 208 |
| publisher: | Эксмо:БОМБОРА |
| series: | Психология. Сам себе коуч |
| Type: | book |
| Weight: | 0.503 |
| year: | 2023 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
251.17 руб.
100 Pcs Drawstring Pouches C y Bags Jewelry Bag Wedding C y Bags Gift Pouches Suitable Any Occasions Safe Durable Easy To
aliexpress.ru
172.07 руб.
Настенный светильник, зажим, абажур, детская мягкая легкая ткань, розовые абажуры для тумбочки для спальни
aliexpress.ru
114.99 руб.
2 pcs Double Sided Wooden Blackboard Retro Wall Decor Creative DIY Boards for Painting Cloud Shape Lanyard
aliexpress.ru
3,624.00 руб.
Подвеска из натурального хризопраза из стерлингового серебра 925 пробы 1,75 дюйма J8n47
joom.com
1,048.00 руб.
Смешные толстые коты 3D принтованные футболки для женщин и девочек милые футболки с принтом животных топы женская повседневная уличная одежда Y2K Harajuku одежда S
joom.com
2,087.00 руб.
Зимние домашние домашние тапочки с рисунком милые толстые теплые парные тапочки 35-36 чёрный
joom.com
4,603.00 руб.
Домашняя мягкая подушка для стула для качелей в помещении и на открытом воздухе. 66x45cm чёрный
joom.com
2,450.00 руб.
Большие размеры, зимние туфли с толстой подошвой и перекрестными ремешками, женские, 2024, новые, до середины икры, мягкие, круглые, из плюша, водонепроницаемые, повседневные, теплые, для снега 36 зелёный
joom.com
8,563.00 руб.
Модная мужская обувь для активного отдыха, дышащая мужская парусиновая обувь для бега, фитнеса, повседневные кроссовки для шитья, спортивные туфли на плоской подошве с круглым носком, вулканизированная обувь 39 чёрный
joom.com
1,980.00 руб.
Хентай Lovely Bunny Girl Lume Anime Girl Lovely Lume Аниме ПВХ Фигурка Статут Коллекционная модель куклы no box
joom.com
764.00 руб.
Женский костюм для йоги, быстросохнущий, с высокой талией, для поднятия бедер, фитнес-костюм для бега, ударопрочный спортивный костюм, бюстгальтер, 1 комплект S розовый
joom.com
8,098.00 руб.
Брендовые дизайнерские красные мужские кроссовки для скейтбординга, модные кроссовки в стиле аниме, мужские кожаные повседневные кроссовки для скейтбординга, мужские кроссовки для улицы в стиле хип-хоп 31
joom.com
1,885.00 руб.
2022 Весна Осень Женская Европейская и Американская Тенденция Тонкая Золотая Бархатная Рубашка Корейского Темперамента Нежная Свободная Теплая Рубашка С Длинным Рукавом L чёрный
joom.com
2,286.00 руб.
Одиночный двухслойный ланч-бокс, портативный отсек, коробка для фруктов, еды, микроволновая печь, ланч-бокс с вилкой и ложкой, свежая коробка для пикника синий
joom.com
2,681.00 руб.
4 в 1 морская панель переключателей 12 В двойное зарядное гнездо USB розетка светодиодный вольтметр гнездо прикуривателя кнопка включения выключения переключатель зеленый свет
joom.com
460.00 руб.
14/компл. очиститель для кухни, туалета и ванны, стержень для чистки канализации, удобные кухонные аксессуары One Size
joom.com
1,698.00 руб.
Женские летние платья Повседневный сарафан Свободные струящиеся платья миди с карманами L розовый
joom.com
7,189.00 руб.
Специальный размер Нескользящие элегантные мужские туфли Элегантные мужские туфли Кроссовки в китайском стиле Спорт Красофка Атлетик 39
joom.com
6,549.00 руб.
Winter Plush Strawberry Bear Soft Short Hair Car Steering Wool Genuine Cover Auto Sheepskin Steering Style Wheel Cute Fluff U0G6
joom.com
759.00 руб.
Мужское дышащее впитывающее пот нижнее белье квадратное нижнее белье плоские трусы трусы мужские M
joom.com
2,434.00 руб.
Подвеска из амазонита ручной работы с подвеской в виде пера из стерлингового серебра 925 пробы – идеальный подарок на Рождество, Новый год или любой другой праздник для нее 2.75 зелёный
joom.com
2,914.59 руб.
Женские хлопковые платья для беременных для фотосессии Сексуальное Женское Платье для беременных реквизит для фотографии длинное платье макси с открытыми плечами
aliexpress.com
34,060.09 руб.
5KW Horizontal Axis Wind Turbine Generator Kit 12V 24V 48V 10000W 5000W AC Micro Home Power Windmill With Free MPPT Controller
aliexpress.com
281.35 руб.
Spain GP ALONSO NO.14 Hat F1 2024 Fernando Alonso Spanish GP Cap Baseball Hat Fans Supporter Cap
aliexpress.com
163.10 руб.
12 Heads Silk Mini Lavender Artificial Flower 4 Branch Purple Lavender Flower For Wedding Home Party Brithday Decor Flore Branch
aliexpress.com
6,551.71 руб.
DUHAN Women Motorcycle Jacket Summer Breathable Mesh Moto Jacket Protective Gear Motorcycle Suit Motorbike Clothing Set Black
aliexpress.com
2,523.00 руб.
Свитшот мужской Lord Tshirt SK-1142 черный 2XL (доставка из-за рубежа), SK-1142
goods.ru
1,200.71 руб.
Arrow Blue Jean Co. Men Navy & Red Slim Fit Self Design Casual Shirt, Navy blue
myntra.com
2,442.42 руб.
Дистанционный дисплей MT50 для трассировщика-AN Tracer-BN TRIRON XTRA Series MPPT, контроллер солнечной энергии и фонарик PWM EPSOLAR
aliexpress.ru
1,172.00 руб.
Книга Энергоресурсосбережение при проектировании, строительстве и эксплуатации жилого ф
goods.ru
199.00 руб.
NEW GALAXY Щетка стеклоочистителя бескаркасная UNIVERSAL , 10 адаптеров, 748-013
galamart.ru
389.93 руб.
TPU+Glass чехол Gradient Rainbow с лого для Apple iPhone 11 Pro (5.8") Фиолетовый (is_00000033317_4)
allo.ua
1,175.95 руб.
2Pcs Paint Palette,Watercolor Palette Palette Paint Tray for Paint Craft Folding Paint Palette Color Palette Box
aliexpress.com
3,214.69 руб.
Portable Washing Machine Mini Foldable Rotating Washing Machine With Timer for Dorms/Travel
aliexpress.com
114.17 руб.
5 Pairs Crimp Terminals 8ga Spade Connectors Copper Fork Speaker Wire Electrical Connectors Tin Plated Anti Corrosion Audio Car
aliexpress.ru
8,344.99 руб.
Motorcycle Power Clutch Motor Power-Clutch Easy Pull Clutch Kit Fit For Indian Scout Bobber Sixty Rogue Twenty 2015-2024
aliexpress.ru
