Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Description
С самого детства в нашей голове раздаются критические голоса, которые говорят нам, что мы недостаточно хороши, ничего не добьемся, не заслуживаем любви…
Увы, мы не можем полностью контролировать свои мысли. Этот критический образ мышления — часть нашего защитного механизма, и изменить его не так просто. Причина, по которой этих негативные разговоры сами с собой задевают нас, заключается не в том, что слова сами по себе причиняют боль. А в том, что мы верим, будто эта резкая критика отражает правду о нас. Поэтому наша цель — не принимать свои мысли близко к сердцу и не верить этому противному внутреннему голосу.
Цель этой книги — помочь вам стать более осознанными и скептически относиться к мыслям, которые вызывают отвращение к себе.
Увы, мы не можем полностью контролировать свои мысли. Этот критический образ мышления — часть нашего защитного механизма, и изменить его не так просто. Причина, по которой этих негативные разговоры сами с собой задевают нас, заключается не в том, что слова сами по себе причиняют боль. А в том, что мы верим, будто эта резкая критика отражает правду о нас. Поэтому наша цель — не принимать свои мысли близко к сердцу и не верить этому противному внутреннему голосу.
Цель этой книги — помочь вам стать более осознанными и скептически относиться к мыслям, которые вызывают отвращение к себе.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Йен Кан Чжен |
| binding: | Твёрдый переплёт |
| ISBN: | 978-5-04-180612-5 |
| page_extent: | 208 |
| publisher: | Эксмо:БОМБОРА |
| series: | Психология. Сам себе коуч |
| Type: | book |
| Weight: | 0.503 |
| year: | 2023 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![MOGANS Лечебный аминокислотный шампунь-кондиционер, набор по 300 мл каждый (Перхоть/Экзема кожи головы/Липкость кожи головы) [Квазинаркотик]](http://img.joomcdn.net/3ee1c4b5f8f4033b0874e31a89b23ab20dacb4f2_original.jpeg "MOGANS Лечебный аминокислотный шампунь-кондиционер, набор по 300 мл каждый (Перхоть/Экзема кожи головы/Липкость кожи головы) [Квазинаркотик]")
9,548.00 руб.
MOGANS Лечебный аминокислотный шампунь-кондиционер, набор по 300 мл каждый (Перхоть/Экзема кожи головы/Липкость кожи головы) [Квазинаркотик]
joom.ru
5,664.45 руб.
Зимняя мужская куртка, Толстая теплая длинная парка, мужская повседневная куртка с капюшоном и меховым воротником, высококачественные бархатные парки, мужские Размеры ЕС
aliexpress.ru
100,585.15 руб.
6ES7512-1SM03-0AB0 6ES7 512-1SM03-0AB0 новая Оригинальная фотосессия лучшего качества
aliexpress.ru
3,822.24 руб.
Игровая приставка Y6, домашнее видео, 4K HD, 2,4 ГГц, беспроводной двойной игровой контроллер, видеоигра, технические характеристики
aliexpress.ru
81.55 руб.
Трусы-боксеры мужские ультратонкие, пикантные бесшовные трусы-шорты, дышащее однотонное нижнее белье, повседневные плавки, лето
aliexpress.ru
637.72 руб.
2 комплекта уплотнительных прокладки для мотоциклетного карбюратора, комплект для ремонта YAMAHA XVS65A V-STAR 650 CLASSIC 1998-2005
aliexpress.ru
1,711.73 руб.
Джинсы женские с несколькими карманами, потертые универсальные брюки из денима в американском стиле ретро, в стиле High Street, в стиле сафари, в стиле хип-хоп, длинные, осень
aliexpress.ru
1,874.83 руб.
Крупное толстое скрученное ожерелье в стиле хип-хоп, позолоченная лента с темно-красным сердцем 18k с обеих сторон, нейтральная цепочка для пар, ювелирные изделия
aliexpress.ru
1,803.07 руб.
Женская винтажная Милая Черная кружевная сумка через плечо с металлической рамой и вышивкой с ручкой, сумка из материала «сделай сам» или Готовая
aliexpress.ru
1,721.52 руб.
14 шт./упаковка, VF3501 Сумки на замену-для магазина Ridgid, пылесборник, аксессуары для сухих пылеуловителей
aliexpress.ru
1,610.61 руб.
Сексуальный художественный купальник-бикини Gustav Klimt, милый КУПАЛЬНИК The Kiss, комплект бикини с высоким вырезом и графическим рисунком, спортивные пляжные наряды с эффектом пуш-ап
aliexpress.ru
2,516.63 руб.
CHUSYYRAY 2 шт., автомобильные фары 9008, супер яркие фонари, фары ближнего и дальнего света, противотуманные лампы, белые 6000K, миниатюрные автомобильные аксессуары
aliexpress.ru
1,260.76 руб.
Applicable iPhone15proMax mobile phone case transparent metal frame magnetic mobile phone case 15pro anti-drop protective case
aliexpress.ru
101.94 руб.
Somen 2mm Rings For Women Blue Slim Titanium Ring Female Engagement Wedding Band Male Fashion Jewelry Bague Homme Anillos Mujer
aliexpress.com
484.41 руб.
Tuya Bluetooth Smart Cubetouch Switch WiFi Finger Button Pusher Robot Smart Home Voice Control For Alexa Google Assistant
aliexpress.com
617.33 руб.
1S 2S 3S Synchronous buck charging board 4.2V 8.4V 12.6V Li-ion Lithium Battery 2A batteries Charger Module anti-backflow board
aliexpress.com
231.60 руб.
Geometric Graphic Printed T-shirt Men Women Crew Neck Red 3D Short Sleeve Tee Tops Clothing Vintage Streetwear Homme Camisetas
aliexpress.com
471.36 руб.
Baby Winter Warm Shoes Tassels Boots Anti-skip Girls First Walker Shoe Toddlers Infants Snow Boot
aliexpress.com
287.87 руб.
Pvc Clear Luggage Protectors Cover Full Transparent Suitcase Cover Rolling Luggage Storage Covers Waterproof Travel Accessories
aliexpress.com
789.40 руб.
Budget Binder, Cash Envelopes For Budgeting, Money Organizer For Cash, A6 Budget Planner With Cash Envelopes
aliexpress.com
79.10 руб.
Sink Filter Rack Kitchen Foldable Sink Strainer Mesh Bag Stand Waste Garbage Net Shelf Anti-Clogging Disposable Garbage Mesh Bag
aliexpress.com
30,530.00 руб.
Потолочный светильник светодиодный диммируемый с пультом 16336C/600 iLedex Crystal CR, Хром, Crystal 16336C/600 CR
lustron.ru
1,991.45 руб.
autumn winter women teddy hoodie sweatshirt long sleeve zipper patchwork hoodies warm fleece casual sweatshirts 210415, Black
dhgate.com
7,730.10 руб.
multi-color stripe sequins black velvet short dress women singer dancer stage concert performance outfit birthday party celebration costume, White;black
dhgate.com
7,430.82 руб.
designer women fashion evening bags crossbody handbags purses genuine leather messenger clutch shoulder bag mini cross body tote woman 093i
dhgate.com
4,166.09 руб.
2023 og jumpman 13 retro navy men basketball shoes 13s university blue obsidian red flint hyper royal starfish black cat outdoor mens traine
dhgate.com
21,888.46 руб.
sandal boots over the knee boots high heels party shoes high boots mesh neon green women fashion pointed toe woman thigh35-40, Black
dhgate.com
5,460.57 руб.
Meotina Women Ankle Boots Winter Natural Genuine Leather Thick Heels Short Boots Stretch Lace Up Ladies Shoes Autumn Size 33-43 210608, Black
dhgate.com
450.15 руб.
Handheld Backlight Digital Alcohol Tester with 31pcs Mouthpieces Breath Breathalyzer Analyzer Detector DD
aliexpress.com
6,279.33 руб.
DDF1226 для зеркала заднего тормозного диска FOCUS II 04 / FOCUS II 0307 C MAX/166ti 16V / 1,6TDCI III
aliexpress.ru
706.22 руб.
Мужские прямые джинсы, черные или синие повседневные мешковатые джинсы с надписью, лето 2021
aliexpress.com
5,027.54 руб.
Бесплатная доставка Для материнской платы ноутбука 20 3043, модель CN-04MV36 04MV36 4MV36 DAQF2AMB6A0 с процессором SR1W2 N3530, 100% Протестировано
aliexpress.com
169,394.60 руб.
lv cosmetic bag toiletry bag in fact the bag itself is a versatile leather shoulder messenger bag clutch bag chain bag grain leather opening and clos
fordeal.com
2,875.45 руб.
Small Pink Dress for Women 2021 Summer New Noble Elegant Graceful Goddess Slim Fit Package Hip Skirt
aliexpress.com
43.22 руб.
Children's Learning Toys Dentist Toys Learning To Brush Their Teeth Check Teeth Model Doctors Role-playing Toys Set
aliexpress.com
1,308.06 руб.
WLtoys Upgrade Front & Back Metal Gear Box Shell 1/18 A949 A959 A969 A979 RC Car part
aliexpress.com
3,780.65 руб.
15"15.4"15.6" Inch PVC Laptop Vinyl Decal Sticker Cover Starry Night Galaxy Notebook Skin for Macbook Lenovo HP ASUS ACER DELL
aliexpress.com
720.08 руб.
Meat Thermometer Instant Read Thermometer Digital Cooking Thermometer Food Thermometer for Kitchen BBQ Grill Smoker
aliexpress.com
594.50 руб.
The Spacious Tarot Card Oracle Board Divination Deck English Version Entertainment Board Game
aliexpress.com
1,956.38 руб.
new Cycling Jersey Pro Team Cycling Clothing Suits MTB Cycling Clothes Bib Shorts Set Men Bike Ropa Ciclismo Triathlon Ralvpha
aliexpress.com
