Не мешай себе жить Как справиться со страхом обидой чувством вины прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения

Не мешай себе жить Как справиться со страхом обидой чувством вины прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения
Манн, Иванов и Фербер
sku: 2885035
ACCORDING TO OUR RECORDS THIS PRODUCT IS NOT AVAILABLE NOW
503.00 руб.
Shipping from: Russia
   Description
Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлера «Как разговаривать с мудаками» о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева. Анализируя свою жизнь, многие люди с сожалением осознают, что она мало похожа на то, о чем они мечтали, на что надеялись. Еще печальнее понимать, что неспособность реализовать надежды и мечты в значительной мере обусловлена тем, что вы сами были главным препятствием. А точнее, ваше саморазрушительное поведение. Вот почему так важно научиться определять собственные модели самосаботажа и отказаться от всех форм его проявления. Не сделав этого, вы серьезно рискуете пережить в будущем глубочайшее сожаление как из-за упущенных возможностей, так и из-за неиспытанного удовлетворения жизнью и недополученной или недоданной любви. Эту книгу стоит прочитать от корки до корки, а затем использовать в качестве справочного пособия. Открывая ее, когда в вашей жизни возникнут сложные ситуации и вам понадобится совет по изменению конкретной модели саморазрушительного поведения. Каждая разновидность самосаботажа имеет уникальный характер, поэтому есть и особый способ борьбы с ним. Однако у них много и общих черт, а значит, некоторые меры эффективны во всех случаях. Эта книга поможет вам изменить модели поведения, мешающие идти вперед, и заменить деструктивное поведение тем, которое улучшит жизнь.
   Technical Details
age: 16
author: Марк Гоулстон, Филип Голдберг
binding: Мягкая бумажная
ISBN: 978-5-00195-100-1
page_extent: 240
Type: book
Weight: 0.440
year: 2022
   Price history chart & currency exchange rate

Customers also viewed