Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология, и что с этим делать
Описание
Эта книга о том, почему стресс — не слабость характера, а следствие работы биологии, факторов среды и культуры. Профессор-эндокринолог Ричард Маккензи и журналист Питер Уокер показывают, как гормоны запускают реакцию "бей или беги", нарушают гомеостаз и ведут к инсулинорезистентности, набору веса, диабету II типа и проблемам с фертильностью. Авторы совмещают историю науки (от открытий Селье до современных технологий), исследования и реальные клинические кейсы, чтобы объяснить, почему хронический стресс — не ваша вина. Понимание этих механизмов поможет вернуть контроль над жизнью и ослабить давление стресса.
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Ричард Маккензи, Питер Уокер |
| binding: | Твёрдый переплёт |
| ISBN: | 978-5-00250-548-7 |
| page_extent: | 304 |
| publisher: | Манн, Иванов и Фербер |
| series: | Психофизиология |
| Type: | book |
| Weight: | 0.700 |
| year: | 2025 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
12,887.95 руб.
Leather men s sheepskin jacket spring and autumn genuine leather middle-aged dad wear lapel business casual jacket 195
joom.com
1,715.83 руб.
Нові жіночі босоніжки великого розміру на поліуретановій платформі, повсякденний верхній одяг у римському стилі, кільце, пряжка з жіночими босоніжками 36 білий
joom.com
1,696.64 руб.
Акумуляторна масажна подушка, одна в упаковці, з кількома режимами та рівнями інтенсивності для кожного режиму, підходить для масажу всього тіла синій
joom.com
2,725.37 руб.
Кришка негативного джерела живлення акумулятора автомобільного двигуна для Chevrolet Equinox 2017 2018 модифікована кришка захисної кришки акумулятора
joom.com
3,944.11 руб.
Жіноча зимова подовжена пухнаста тепла куртка з капюшоном Двір Однотонне пальто великих розмірів Тепле пальто до коліна XS
joom.com
1,247.53 руб.
Pin Art Board Toy Декомпресія 3D Metal Pin Art Board Toy Прикраса дому для дітей і дорослих
joom.com
635.28 руб.
LCD 12V Індикатор ємності батареї Тестер Літієва батарея Універсальний цифровий дисплей
joom.com
1,157.32 руб.
Літня модна важка чоловіча ретро-футболка з круглим вирізом із 100% бавовни та англійськими літерами. Високоякісна повсякденна вулична футболка для фітнесу XXXXXL небо синє кольору
joom.com
2,068.98 руб.
Men Sandals Summer Flip Flops Men Outdoor Beach Casual Shoes Cheap Male Sandals Men Shoes for Men Masculina Zapatillas Male 2025 42
joom.com
1,834.83 руб.
Women Leather Flat Shoes Spring New Fashion Mid Heel Cross Strap Round Soft and Comfortable Soft Soled Thick Soled Flat Shoes 35 коричневий
joom.com
3,443.18 руб.
2025 new fashion foreign trade large size men s shoes business casual shoes men s simple lace-up leather shoes tide 44 чорний
joom.com
616.09 руб.
Straw Sun Hat, Women, Beach Vacation, Sweet, Lace Sun Hat, Summer, Large Brim, Straw Hat рожевий
joom.com
5,397.01 руб.
Весняно-осінній маленький костюм, коротке пальто з довгим рукавом, зелений чорний повсякденний піджак, однобортний жіночий піджак із зубцями M чорний
joom.com
591.14 руб.
25cm Flower Print Bowknot Elastic Hair Band Women Scrunchie Girls Hair Tie Ponytail Holder Headband Hair Rope Hair Accessories
joom.com
1,913.52 руб.
Fashion women s bag sweet and high-end shoulder bag niche messenger retro bag underarm bag 27*8*12 чорний
joom.com
454.87 руб.
Подушка для подорожей 2-в-1. Портативна подушка для сну. Нова маска для очей. Подушка для шиї. зелений
joom.com
324.36 руб.
Регулюйте яскравість Bluetooth APP Controller 5V RGB Light Controller for Christmas Light String
joom.com
9,064.75 руб.
Shoulder bag temperament gentle messenger bag first layer 2025 simple new spring premium leather women s bag niche design чорний
joom.com
662.15 руб.
Shock Absorbing Case Shell Cover with Precise Cutout for Trimui Game Console Offering Full Body Protective Enhances Grip прозорий
joom.com
136,666.47 руб.
Light Luxury High-End Microcrystalline Dining-Table Chair Natural Super Crystal Marble Advanced Sense
aliexpress.com
838.93 руб.
Power Shock Absorber Tool Cushion Spring Type-D Universial Adjustable Buffer Bumper Car Part Brand New Durable
aliexpress.com
160.68 руб.
4/10pcs Electric Scooter Screw Set For Ninebot Max G30 ES Stainless Steel Mounting Screws Kit With Wrench E-scooter Accessories
aliexpress.com
![Continuing Standard Mesh Cap BASIC MESH CAP Golf FR [Callaway] Men s JM/Hat 25SS_1010_Black](http://img.joomcdn.net/9b7e6c1415650dd3f05c8dbe8f5a8359c25c54d7_original.jpeg "Continuing Standard Mesh Cap BASIC MESH CAP Golf FR [Callaway] Men s JM/Hat 25SS_1010_Black")
6,886.37 руб.
Continuing Standard Mesh Cap BASIC MESH CAP Golf FR [Callaway] Men s JM/Hat 25SS_1010_Black
joom.com
![[USED] BLACKPINK PHOTO PACKAGE Trading Card Rose Set](http://img.joomcdn.net/5a79bf49ab29e7a522b579cc54b25891eaa40505_original.jpeg "[USED] BLACKPINK PHOTO PACKAGE Trading Card Rose Set")
291.73 руб.
Protective Case Remote Control Case TV Remote Cover for Onn. Android TV FHD Streaming Stick білий
joom.com