Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса

Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса
артикул: 70642021
490.00 руб.
Доставка з: Росія
   Опис
Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет похудеть раз и навсегда. Она раскрывает истинные причины перееданий и предлагает работающие способы избавления от них.Принято считать, что снижение веса – задача элементарная. Просто меньше ешь! Вот только этот совет на практике оказывается трудно применим. В итоге очередной неудачной попытки похудеть через ограничение еды и насилие над собой – разочарование не только в диетах, но и в себе.Автор, практикующий врач-диетолог, уверена: подход к похудению изначально выстроен неверно, проблема лишней еды гораздо глубже, чем кажется.В книге собраны реальные заметки худеющих, методические пособия и практикумы для самостоятельной работы.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.
   Характеристики
age: 12
author: Ольга Шестакова
format: mp3
genres_list: 5290,6334,6866,12635,24375,30855,47925,61685,183404,239688
lang: ru
litres_isbn: 978-5-04-654777-1
performed_by: Марина Рябова
publisher: ЛитРес: чтец
Type: audiobook
year: 2024
Форматы: MP3,M4B
   Графік зміни ціни & курс обміну валют

Користувачі також переглядали