Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса
Опис
Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет похудеть раз и навсегда. Она раскрывает истинные причины перееданий и предлагает работающие способы избавления от них.Принято считать, что снижение веса – задача элементарная. Просто меньше ешь! Вот только этот совет на практике оказывается трудно применим. В итоге очередной неудачной попытки похудеть через ограничение еды и насилие над собой – разочарование не только в диетах, но и в себе.Автор, практикующий врач-диетолог, уверена: подход к похудению изначально выстроен неверно, проблема лишней еды гораздо глубже, чем кажется.В книге собраны реальные заметки худеющих, методические пособия и практикумы для самостоятельной работы.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.
Характеристики
| age: | 12 |
| author: | Ольга Шестакова |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 5290,6334,6866,12635,24375,30855,47925,61685,183404,239688 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-654777-1 |
| performed_by: | Марина Рябова |
| publisher: | ЛитРес: чтец |
| Type: | audiobook |
| year: | 2024 |
| Форматы: | MP3,M4B |
Графік зміни ціни & курс обміну валют
Користувачі також переглядали
8,175.15 руб.
НОВЫЙ VI-B7L-CW VI-B7L-EW VI-B7L-MW VI-B7L-IW VI-B50-04 VI-B50-05 VI-B50-CV VI-B50-CV-05 VI-B50-CV-02/F4 VI-B50-CW/F2
aliexpress.ru
108.43 руб.
Выравнивающий соединительный кабель с подогревом, аксессуар для 3D-принтера для Adventurer 5M
aliexpress.ru
103.62 руб.
Еда Суши Гамбургеры Хот-дог Забавные носки Мужчины Новинка Дизайн Повседневная одежда Цветные носки Экипаж Счастливый свадебный подарок Хип-хоп Унисекс
aliexpress.ru
320.48 руб.
Mini Basketball Set 2Pcs Rubber Pool Basketball Toys for Kids Outdoor Sports Game Supplies Beach Party Swim Pool
aliexpress.ru
291.57 руб.
Держатель для фотокарт с изображением кота и животного в корейском стиле INS, плюшевый держатель для фотокарт с изображением идола, кавайный милый держатель для автобусных карт для девочек
aliexpress.ru
341.37 руб.
Держатель для ручек, пластиковый мусорный бак, креативный мультяшный настольный мусорный ящик, многофункциональный с крышкой, контейнер для хранения бумаги
aliexpress.ru
148.60 руб.
A78E-2 шт. HEPA-фильтр для XIAOMI MIJIA, удобный пылесос для дома и автомобиля, мини-беспроводной моющийся фильтр, запасные части, аксессуары
aliexpress.ru
477.11 руб.
Дозатор для мыла для кухонной мойки большой емкости, пресс для удаления моющего средства, бытовая удлинительная трубка, пресс-головка из нержавеющей стали
aliexpress.ru
934.95 руб.
SuperDeals Внешний DVD-привод USB 2.0 Портативный CD DVD +/-RW-привод DVD-привод для ноутбука Macbook Pro Air Windows 7/8/10 Серебристый
aliexpress.ru
1,851.42 руб.
Амортизатор натяжителя приводного ремня для BMW E34 E36 E39 E46 X5 X3 11281717188
aliexpress.ru
911.65 руб.
10шт CCMT 060202 CCGT 060202 AK H01 Твердосплавные алюминиевые токарные пластины Быстрая скорость резки Легкое лезвие и замена прокладки
aliexpress.ru
1,157.44 руб.
Лидер продаж, антенна Wi-Fi 4G LTE, антенна SMA 12Dbi, всенаправленная антенна, штекер 5 м, двойной кабель 2,4 ГГц для маршрутизаторов B315 E8372 E3372 ZTE
aliexpress.ru
3,470.70 руб.
Brand New Workshop Equipment Socket Adapter Screwdriver Bit M5-M19 1/2Inch 10pcs/set 12 Point Black Color Hand Tools
aliexpress.com
5,436.18 руб.
Glueless Wig 13x6 Human Hair Body Wave HD 13x4 Lace Front Wig 220 Density 4/350 Golden Brown For Black Women 100% Human Hair Wig
aliexpress.com
98,492.13 руб.
Ozone Generator O3 Gas Measurement Device Electrochemistry O3 Monitor Module Ozone Gas Sensor
aliexpress.com
578.32 руб.
New Spring, summer And Autumn Dress Belts Ladies' Clothing Accessories Wide Ribbon Bow Two-ring Belt Girdle
aliexpress.com
2,273.00 руб.
Обои AS Creation, Paradise Garden 36721-2 Винил на флизелине (0,53*10,05) Зеленый, Рогожка
santehnika-tut.ru
2,682.75 руб.
Summer Men's Polo Shirts Pure Cotton Short Sleeve flower Printing Streetwear Casual Tees Men Clothing Tops Leisure Shirt AF222
aliexpress.com
2,760.66 руб.
Autumn Leather Coats Female Oversize Pu Jacket Slim Pu Motorcycle Coat Chaqueta De Moto Woman Strapless Leather Veste Pu Jackets
aliexpress.com
1,189.57 руб.
25 шт., лечебный драгоценный камень Tigereye, рунические камни, гравированные Старший ФУТАРК Набор рун
aliexpress.com
193.58 руб.
Wood Slices With Stand Natural Unfinished Christmas Wooden Tree Star Crafts For Christmas Ornaments
aliexpress.com
3,302.83 руб.
Smartphone Android 5.8" Full Screen Dual SIM Mobile Phone 512M+4G Quad Core 3G Cell Phones S20 Mini
aliexpress.com
369.48 руб.
Scale Ruler Magnet Multifunctional All In One Measurement Drawing Ruler Drawing Compass Pattern Measuring Drawing Tool
aliexpress.com
1,220.89 руб.
2021 Sweater Women's Sexy Off The Shoulder Irregular Hollow Out Bottoming Sweater Knitted Tops Women, Gray/black
alibaba.com
1,499.61 руб.
Women's Leopard Tracksuit Sets Fall Fashion Casual Sexy Slim Crop Top Long Sleeve Hooded&Pencil Trousers Suit Fitness Workout
aliexpress.com
2,240.98 руб.
New EC90 cushion, nylon fiber cushion, road bike cushion, artificial mountain bike saddle cushion
aliexpress.com
973.50 руб.
2pcs Amber Car Turn Signal Lamp DC 12V LED Side Marker Light Turn Indicators Streamer Light For BMW X6 E71 E72 2008-2014
aliexpress.com
1,765.47 руб.
Car Fully Key Case LED Display Key Cover Case for BMW 5 7 series G11 G12 G30 G31 G32 i8 I12 I15 G01 X3 G02 X4 G05 X5 G07 X7
aliexpress.com
