Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса
Описание
Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет похудеть раз и навсегда. Она раскрывает истинные причины перееданий и предлагает работающие способы избавления от них.Принято считать, что снижение веса – задача элементарная. Просто меньше ешь! Вот только этот совет на практике оказывается трудно применим. В итоге очередной неудачной попытки похудеть через ограничение еды и насилие над собой – разочарование не только в диетах, но и в себе.Автор, практикующий врач-диетолог, уверена: подход к похудению изначально выстроен неверно, проблема лишней еды гораздо глубже, чем кажется.В книге собраны реальные заметки худеющих, методические пособия и практикумы для самостоятельной работы.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.
Характеристики
| age: | 12 |
| author: | Ольга Шестакова |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 5290,6334,6866,12635,24375,30855,47925,61685,183404,239688 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-654777-1 |
| performed_by: | Марина Рябова |
| publisher: | ЛитРес: чтец |
| Type: | audiobook |
| year: | 2024 |
| Форматы: | MP3,M4B |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
3,380.36 руб.
95b. 919.475.l автомобильный радар ECU, компьютерная плата, модуль управления для Porsche Cayenne 11-18 Macan 14-18, детали 95B919475L 1721408840
aliexpress.com
745.61 руб.
fly eagles fly Cowboy Hat custom Hat Hat Man For The Sun Uv Protection Solar fishing Women's Beach Outlet Men's
aliexpress.com
15,780.97 руб.
Android 13 For Kia Mohave 2008 - 2016 Borrego 2008 - 2011 Car Radio Multimedia Video Player Navigation GPS 4G+WIFI QLED Screen
aliexpress.com
1,661.41 руб.
AHD 1080P 170° Fish Eye Vehicle Rear View Camera For Volvo V70 R XC70 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 HD Night Vision
aliexpress.com
774.78 руб.
3cm,handmade chrysanthemum artificial fabric gerbera daisies bouquet,diy craft decoration accessories for garland hair&headband
aliexpress.com
2,286.26 руб.
Женский Теплый жилет Orwindny, облегающий модный длинный жилет, куртка с вышивкой, пальто, зимняя одежда без рукавов с капюшоном, Хлопковые женс...
aliexpress.ru
2,202.79 руб.
Japanese Soft Thick Stripe Pure Cotton Corduroy Fabric Spring DIY Coat & Trousers Shirt Corduroy Fabric
aliexpress.ru
488.70 руб.
CHENISTORY DIY Frame Painting By Numbers Sign 40x50cm Frameless Acrylic Pictures By Numbers Still Life Home Decorative Paintings
aliexpress.ru
1,320.21 руб.
Блузка клетчатая Klacwaya, модная женская блузка, винтажный Топ с длинным рукавом, осенняя Женская одежда, текстурированная твидовая рубашка, 2021
aliexpress.ru
303.11 руб.
Толстовка Мужская/Женская с длинным рукавом, модная повседневная кофта с 3D-принтом покера, в стиле Харадзюку, 4XL, весна-осень
aliexpress.ru
1,738.40 руб.
Женский свободный свитер с высоким воротом, теплый вязаный пуловер в Корейском стиле, зимняя верхняя одежда 2022, женские джемперы для ленивых, вязаная нижняя рубашка
aliexpress.ru
1,196.22 руб.
Habotest Digital Thermometer Non-Contact Industrial Temperature Meter Pocket -30℃-550℃ Professional Battery Operated Pyrometer
aliexpress.com
477.00 руб.
Кружка-латте CoolPodarok Со мной сложно без меня не возможно, Со мной сложно без меня не возможно
goods.ru
1,161.00 руб.
Автомобильная краска KIWIX CHEVROLET EUROPE 55U LINEN BEIGE 500 мл/55U-004110B, Бежевый, CHEVROLET EUROPE 55U LINEN BEIGE 500 мл
goods.ru
282.03 руб.
EWeLink Zigbee 3.0 Motion Sensor PIR IR Automation Human Body Infrared Detector Wireless Security Mini Home Alexa Compatible
aliexpress.com
6,302.82 руб.
Christmas Glass Candle Holders Elegant Simple Table Centerpiece Candlestick Holder Creative Centros De Mesa Home Decoration E6
aliexpress.com
2,554.52 руб.
Nordic Iron Gold Clothes Hat Hook Decorative Wall Shelf Creative Porch Key Hanger Coat Rack Door Entrance Wall Hanging Organizer
aliexpress.com
1,165.42 руб.
smni earring freshwater pearl earrings statement women,silver natural package hanging jewelry boho earrings for bridal white, Golden
dhgate.com
1,149.21 руб.
DIY Black Soft Artificial Leather Car Steering Wheel Cover For Volkswagen VW Golf 7 Mk7 New Polo Passat B8 Tiguan Sharan Jetta
aliexpress.com
1,085.18 руб.
Whetstone Sharpener 2 Sides Gravel 3000/8000 Whetstone Sharpener Water Stone Set
aliexpress.com
1,201.08 руб.
Nordic creative relief ceramic bowls under glaze color household rice bowls 4.5 inch dessert snack small bowlramen bowl
aliexpress.com
1,485.54 руб.
JS18 in Ear 5.0 Wireless Bluetooth Earphone True Wireless Earphones Sports Headset with Dual Microphones for All Smart Phone
aliexpress.com
