Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса
Описание
Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет похудеть раз и навсегда. Она раскрывает истинные причины перееданий и предлагает работающие способы избавления от них.Принято считать, что снижение веса – задача элементарная. Просто меньше ешь! Вот только этот совет на практике оказывается трудно применим. В итоге очередной неудачной попытки похудеть через ограничение еды и насилие над собой – разочарование не только в диетах, но и в себе.Автор, практикующий врач-диетолог, уверена: подход к похудению изначально выстроен неверно, проблема лишней еды гораздо глубже, чем кажется.В книге собраны реальные заметки худеющих, методические пособия и практикумы для самостоятельной работы.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.
Характеристики
| age: | 12 |
| author: | Ольга Шестакова |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 5290,6334,6866,12635,24375,30855,47925,61685,183404,239688 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-654777-1 |
| performed_by: | Марина Рябова |
| publisher: | ЛитРес: чтец |
| Type: | audiobook |
| year: | 2024 |
| Форматы: | MP3,M4B |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
2,199.21 руб.
Спальний мішок у формі дельфіна з мультфільмом, м’яка фланель, кемпінг, сімейні прогулянки та ночівля, ковдра для дорослих, дітей, косплей, комбінезон, худі XL рожевий
joom.com![Fashion Boots Short Boots Dark Oak [Regal]](http://img.joomcdn.net/ff5eb7a7333a4489147fc7ddf7b704bc5b1a2185_original.jpeg "Fashion Boots Short Boots Dark Oak [Regal]")
2,647.10 руб.
Japanese Style Soft Sole Slip-On Ballet Flats for Women – Breathable Mesh Mary Janes with Shallow Mouth and Chunky Heel, Perfect for Spring and Autumn 34 чорний
joom.com
1,018.55 руб.
Бесплатная доставка! ! Винтажный пасторальный цветок, зеленый, красный, квадратная декоративная подушка/чехол almofadas 45 53, трендовый ретро чехол для подушки, домашний декор
aliexpress.ru
245.22 руб.
2 Pcs Pipeline Handrail Grappling Hooks Heavy Duty Stainless Steel End Caps Metal
aliexpress.com
1,060.06 руб.
Industrial Restaurant Chandelier Retro Nostalgic Creative Bar Aisle Corridor Hanging Lamps Dining Bedroom Pendant Light
aliexpress.com
882.49 руб.
Lifelike Model Toy Creative Dinosaur Toy Simulation Dinosaurs Animals Model for Child Baby Kid
aliexpress.com
1,445.96 руб.
35pc Cake Decorating Supplies Kit Pastry Turntable Piping Nozzle Pastry Bag Cream scraper Set Rotating Stand Baking Accessories
aliexpress.com
535.80 руб.
For Infiniti Q70 Q70L QX30 QX50 QX56 QX60 QX70 QX80 Car Rear View Camera Backup Camera Reverse Parking Camera HD
aliexpress.com
2,103.22 руб.
Футболка с графическим рисунком для мужчин и женщин, Мужская одежда, большая уличная одежда, забавная футболка, винтажная одежда, женские топы, футболки
aliexpress.ru
9,245.39 руб.
Универсальные чехлы на автомобильные сиденья для седанов, внедорожников, Плюшевые Чехлы на передние сиденья из 2 предметов, меховая подушка, автомобильные аксессуары
aliexpress.ru
3,782.87 руб.
Bandai Genuine Gundam Model Garage Kit HG SEED Series 1/144 M1 ASTRAY Anime Action Toys for Boys Collectible Toy Ornaments Gifts
aliexpress.com
1,003.95 руб.
ZANZEA Summer Casual Chinese Style Dress Female Fashion Split Hem Robe 3/4 Sleeve Stand Collar Sundress Vintage Holiday Vestidos
aliexpress.com
5,424.08 руб.
New Genuine Intercooler air intake pipe Hose 14459AA461 For Subaru Impreza Forester XV Legacy BRZ
aliexpress.com
4,261.78 руб.
Ultrasonic glasses cleaning machine household jewelry denture braces glasses cleaning machine fully automatic cleaning
aliexpress.com
77.64 руб.
Women Girls Wrist Cuffs Cotton Pleated Horn Cuffs Detachable Shirt False Sleeves
aliexpress.com
382.82 руб.
Pokemon Trainer Flareon Exeggutor Laser Engraving Flash Toys Hobbies Hobby Collectibles Game Collection Anime Cards
aliexpress.com
2,733.57 руб.
A4478101600 Car Side Mirror Frame Holder for Mercedes-Benz Vito W447 2016-2021 Rearview Gl Surround Housing Trim
aliexpress.com
6,762.42 руб.
Stainless Steel Mandarin Pot Electric Hot Stovetop Hotpot Kitchen Induction Cooker Multi-purpose Stock
aliexpress.com
8,234.52 руб.
AQUAPURE Patented Pet Ozone Shower Auto Ozone Skin Therapy Washing Dog Spa Ozone with Shower Head
aliexpress.com
19,095.76 руб.
In stock Got 7-string electric guitars, rosewood fingerboards, burl tops, quick delivery
aliexpress.com
380.52 руб.
for AirPods Pro 2 Case Luxury 3D technology Earphone Case for AirPods 1 2 3 Pro Charging Box Silicone Soft Case for AirPods Pro
aliexpress.com
316.71 руб.
For OnePlus 7T Pro McLaren Edition OPPO A11 Reno2 F Z Reno 10x Zoom Oukitel C16 C17 K3 Pro Y4800 Samsung Galaxy A80 phone case
aliexpress.com
299.03 руб.
3Pcs Tempered Glass for Motorola Moto G8 Power G9 E6 Play E7 Plus E 2020 HD Clear Screen Protector for G Fast G Stylus One Macro
aliexpress.com
3,320.87 руб.
STD~+1.0 Con Rod Connecting Rod & Crankshaft Main Bearing Kit for Suzuki GSX-R400 GSXR400 GSX-R 400 GSXR 400 GSX-R400R SP 400cc
aliexpress.com
4,893.00 руб.
Почтовые марки Сальвадор Столетние здания исторического центра Сан-Сальвадора Архитектура
goods.ru
222.93 руб.
10 шт./лот новый оригинальный GD25Q32SIP 25Q32SIP 25Q32SCP 4 Мб 32 Мбит SOP8 208MIL в наличии
aliexpress.ru
279.81 руб.
КАПЕЛЬНАЯ форма 7 видов цветов Ночник Ультразвуковой увлажнитель воздуха эфирное масло диффузор умный дом очиститель Распылитель Освежите...
aliexpress.ru
114.54 руб.
100pcs/bag 4x7mm Rose Red Manufacturers Wholesale Acrylic Translucent Rose Red Charm Beads DIY Bracelet Necklace Loose Beads
aliexpress.ru
101.47 руб.
IBOWS 10 шт. плоские пластмассовые морские лошади Flatback Смола Кабошон для украшения телефона DIY декоративный бант для волос скрапбукинга украше...
aliexpress.ru
13,847.71 руб.
Флеш-накопитель USB 128 водонепроницаемый с бесплатным логотипом, 3,0/64/32/16/8 ГБ
aliexpress.ru
64.57 руб.
Soldiers Hit the Water Toys Children Boys Fun Toys Water Sprinkler Summer Play Water Swimming Pool
aliexpress.ru
150.67 руб.
For TCL 20 SE Case Bumper Cartoon TPU Back Cover For TCL 20 SE Case Cover Silicone Soft Fundas For TCL 20SE TCL20 SE Cases
aliexpress.ru
428.18 руб.
Metal Ultra-thin 1300C Blue Flame Butane Turbo Lighter Square Mini Gas Lighter Windproof Smoking Cigar Cigarettes Lighters
aliexpress.ru
3,014.15 руб.
PressPad Keyboard for iPad 9.7inch Air/Air2 /2016/2017/2018 Track Pad Keyboard Case with BT5.0 Ultra Slim ic Keyboard
aliexpress.com
