Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса
Description
Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет похудеть раз и навсегда. Она раскрывает истинные причины перееданий и предлагает работающие способы избавления от них.Принято считать, что снижение веса – задача элементарная. Просто меньше ешь! Вот только этот совет на практике оказывается трудно применим. В итоге очередной неудачной попытки похудеть через ограничение еды и насилие над собой – разочарование не только в диетах, но и в себе.Автор, практикующий врач-диетолог, уверена: подход к похудению изначально выстроен неверно, проблема лишней еды гораздо глубже, чем кажется.В книге собраны реальные заметки худеющих, методические пособия и практикумы для самостоятельной работы.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.
Technical Details
| age: | 12 |
| author: | Ольга Шестакова |
| format: | mp3 |
| genres_list: | 5290,6334,6866,12635,24375,30855,47925,61685,183404,239688 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-654777-1 |
| performed_by: | Марина Рябова |
| publisher: | ЛитРес: чтец |
| Type: | audiobook |
| year: | 2024 |
| Форматы: | MP3,M4B |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
124,717.00 руб.
Ортопедический матрас Sleep A Lot Bertrann Leowin S500 min 120x220, Белый, Leowin S500 min
goods.ru
1,171.53 руб.
3D Printed Hawaiian Men's Short Sleeve Shirt Short Sleeve Casual Wear American Retro Fashion Harajuku Large Size Men's Shirt
aliexpress.com
2,136.27 руб.
Night Fishing Fill Light Waterproof UV LED Lights For Night Fishing High Brightness Night Fishing Tools For Illuminating Bait
aliexpress.com
2,111.67 руб.
Аксессуары для Suzuki GSX-S1000S Katana 2019 2020 2021 2022 2023 2024, решетка радиатора мотоцикла, решетка гриля, защитная крышка
aliexpress.com
2,200.84 руб.
M6 Sound Card Audio Mixer Voice Changer Device External Table for USB Headset Mic Mobile Computer PC Live Broadcast Game Music
aliexpress.com
2,361.51 руб.
2016-2021 For Volkswagen PHIDEON Mobile Phone Holder Wireless Charger Car Mount Bracket GPS Support
aliexpress.com
382.82 руб.
CHQCDarlys женская элегантная кружевная мини-юбка Сексуальная Y2K Цветочная нестандартная плиссированная короткая юбка Пляжная для отпуска Клубная уличная одежда
aliexpress.com
1,394.46 руб.
Сказочные садовые украшения, уличные цветы, уличные сказочные садовые украшения, статуя ангела, цветок, сказочные украшения из смолы, водяная Лилия
aliexpress.com
1,602.78 руб.
Plush Blanket Soft Chair Blanket Fuzzy Blanket Chair Blanket Cozy Flannel Throw Blanket 39 X 59 Inch Warm Blanket For Couch Bed
aliexpress.com
844.82 руб.
Женская блузка свободного кроя, с коротким рукавом-фонариком и воротником-стойкой
aliexpress.com
1,199.00 руб.
Скатерть прямоугольная JoyArty "Женское нижнее белье" из сатена, 180x145 см, Женское нижнее белье
goods.ru
1,130.02 руб.
New 48V 99999mAh 1000w 13S3P XT60 101Ah Li-ion Battery for 54.6V Scooter Electric Bike with BMS Charger
aliexpress.com
3,843.60 руб.
Linde forklift genuine part 7917294031 hour meter + discharge indicator used on 1158 pallet truck T20 & 372 stacker L14 L16
aliexpress.com
136.06 руб.
Candy Color Remote Cover for Xiaomi TV 4A Soft Silicone Voice Control Remote Protective Case for Xiaomi TV Box
aliexpress.com
2,797.37 руб.
Мини-проектор для домашнего кинотеатра YT400 с ЖК-дисплеем и поддержкой 1080P HDMI USB
aliexpress.ru
747.20 руб.
TELESIN 1220mAh Battery Rechargeable Li-ion With Battery Box for GoPro Hero 8 7 6 Hero 5 Black Action Camera Battery Accessories
aliexpress.com
1,152.31 руб.
Gwiyeopda Toddler Baby Boys Clothes Hawaii Print Shirt Solid Color Short Pants Outfit 2pcs Set
walmart.com
3,996.57 руб.
Rockomi Women Slippers Pointed Toe Slides Slip On Mules & Clogs Ladies Anti-Slip Lightweight Casual Shoe Breathable Patchwork Orange Red 10.5
walmart.com
2,405.32 руб.
KBKYBUYZ Women s Flock Solid Plus Velvet Round Toe Plus Velvet Up Middle Tube Flat Boots Shoes
walmart.com
152.21 руб.
men t shirt brand t-shirt summer fashion tops Gun Movie Logo Licensed Adult Shirt men's top tees
aliexpress.ru
709.53 руб.
Регулируемый мешок для мусора, коробка для хранения, пластиковый пакет, коллектор, Сортировочная коробка, настенный подвесной органайзер д...
aliexpress.ru
80.72 руб.
Спортивная защита для зубов EVA, защита для взрослых, опора для зубов, защита для баскетбола, регби, бокса, карате
aliexpress.ru
634.19 руб.
Профессиональные гирлянды йо-йо из полиэстера, подходят для реагирующего и не реагирующего йо-йо s-упаковки 50 шт.
aliexpress.ru
369.75 руб.
Автомобильный многофункциональный держатель, коробка для салфеток и подлокотник для хранения чашек, пластиковый контейнер для хранения, П...
aliexpress.ru
274.43 руб.
Наволочка для диванной подушки A Rock And Roll Legend с цифровой масляной раскраской наволочка аниме декоративные подушки для дивана в спальню не вх...
aliexpress.ru
242.15 руб.
54Pcs/Set Kpop TXT Combination 2021 TXT FAN LIVE SHINE DVD Peripheral Small Card Postcard Collection Card
aliexpress.ru
15,182.21 руб.
Мужские автоматические механические часы высшего качества, черный резиновый ремешок, скелетоны, циферблат, мужские наручные часы из нержав...
aliexpress.ru
783.32 руб.
Защитные очки, мотоциклетный шлем, ветрозащитные пылезащитные очки для занятий спортом на открытом воздухе, очки для лыжного спорта, сноубо...
aliexpress.ru
1,016.25 руб.
Светодиодный фонарь для кемпинга, перезаряжаемый, светодиодный фонарь, переносные фонари для кемпинга, для палатки, урагана, экстренных слу...
aliexpress.ru
1,807.26 руб.
2022 Women Satin Deep V Neck Sexy Dress Solid Straight Pajamas Party Dress Elegant Female Summer Spaghetti Strap Dress Casual
aliexpress.ru
627.27 руб.
24 шт., 1 пакет, рождественские наполняемые украшения, круглые Подарочные Чехлы (прозрачные)
aliexpress.ru
2,733.57 руб.
ThinkRider Professional NL-15 велосипедный динамометрический ключ шестигранный ключ инструмент набор торцевых гаечных ключей наборы инструментов для ремонта велосипеда
aliexpress.ru
137.60 руб.
Edge Wrapped 10 15mm 20 30mm 40mm Round Stainless Steel Mesh Oil Filter Disc
aliexpress.ru
2,416.09 руб.
Индивидуальная повседневная популярная модная темпераментная однотонная сумка на плечо, женская новая косая сумка в стиле ретро
aliexpress.ru
7,218.27 руб.
Integrated industrial wash basin BBQ net wash basin column color small bathroom retro basin
aliexpress.ru
