Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело. Касьянова Яна

Жизнь — это не цифры на весах и скрупулезный подсчёт калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернёт все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя. И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас. Начните настоящий путь к своей стройности.