Мысли на тарелке - Еда в голове. Путеводитель в осознанные отношения с едой и телом - Рая Вайнштейн-Гордон (978-5-907342-21-7)
Description
Недовольство своим телом, ”любовь-ненависть” к еде, постоянная борьба, срывы, отчаяние. Многим из нас это до боли знакомо.
Мы пытаемся, и у нас не получается. Мы разочарованы...
Эта книга - путеводитель, который изменит ваши отношения с едой и телом. С помощью результатов научных исследований, увлекательных примеров и историй реальных людей вы научитесь слушать и слышать потребности своего уникального тела. В книге представлены техники и упражнения, которые помогут вам:
- четко распознавать физические сигналы своего тела,
- подружиться со своими эмоциями, а не заедать их,
- выбирать более качественные продукты питания,
- останавливать ”еду на автомате” и есть более осознанно,
- выстроить свой личный рацион питания и многое другое.
Мы пытаемся, и у нас не получается. Мы разочарованы...
Эта книга - путеводитель, который изменит ваши отношения с едой и телом. С помощью результатов научных исследований, увлекательных примеров и историй реальных людей вы научитесь слушать и слышать потребности своего уникального тела. В книге представлены техники и упражнения, которые помогут вам:
- четко распознавать физические сигналы своего тела,
- подружиться со своими эмоциями, а не заедать их,
- выбирать более качественные продукты питания,
- останавливать ”еду на автомате” и есть более осознанно,
- выстроить свой личный рацион питания и многое другое.
Technical Details
| categoryTitle: | Научная и техническая литература |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
12%
~ 875.00 грн.
Летняя забавная Футболка L & Amp; #39; Астронетт #5 для мужчин и женщин, ретро, научная фантастика, космос, девушка, леди, астронавт Гордон
aliexpress.com
8%
~ 510.00 грн.
Отпугиватель мух вентилятор Держите мух и Багз Банни подальше от Еда наслаждаться едой на свежем воздухе отпугиватель мух вентилятор прибо...
aliexpress.com
6%
~ 496.00 грн.
Футболка шеф-повара, униформа для кухни, еда, Гордон, рэмскай, Джейми, Оливер, подарок на вынос, Высококачественная футболка
aliexpress.com
4%
~ 795.00 грн.
Еда богов, Классическая научная фантастика, подарок детям для чтения, книжки для картин,
aliexpress.com
+4%
2%
~ 905.00 грн.
Коврик для дрессировки собак с запахом на носу, тибетская еда, коврик для ношения медленной едой для домашних животных, интерактивный
aliexpress.com
+4%
1%
~ 451.00 грн.
Бамбуковая подушка для ухода за телом, расслабляющая Ортопедическая подушка для поддержки талии и шеи, подушечки для ванны, подушечки для отдыха на голове, уникальные дышащие подушечки для сна и поясницы
aliexpress.com
+5%
1%
~ 316.00 грн.
Hl одеяло, модное, на заказ, половинная жизнь, научная фантастика, шутер, лабораторная площадь 51 интермерная ксен вортигантс Гордон
aliexpress.com
1%
~ 540.00 грн.
Отпугиватель мух вентилятор Еда протектор Fly Звездного разрушителя, держите мух ошибки от Еда Москитная Fly вентилятор наслаждаться едой на ...
aliexpress.com
+5%
1%
~ 505.00 грн.
Классическая мужская футболка Бастер Краббе джинс Роджерс флэш Гордон, научная фантастика, ТВ серийная футболка
aliexpress.com
+4%
1%
~ 530.00 грн.
Миски сухие с едой для кошек и воды, влажная миска, двойной поворотный комнатный дозатор для кошек, набор для собак, легко снимать тарелки для домашних животных, отдельно прикрепляемая еда для
aliexpress.com
+3%
1%
~ 570.00 грн.
Классическая мужская футболка Бастер Краббе джинс Роджерс флэш Гордон, научная фантастика, ТВ серийная футболка
aliexpress.com
1%
~ 875.00 грн.
F G модная Винтажная футболка, футболки, флэш-Гордон, фэнтези, научная фантастика, Сэм Джей Джонс, Тед, Сэм Джонс, Джетс мин
aliexpress.com
1%
~ 1,030.00 грн.
Diigtal lcd миска для питомцев умная миска для питомцев для кошек средство для кормления кошки и собаки научная еда
aliexpress.com
1%
~ 1,370.00 грн.
Новинка Коврик со скрытой едой для пиццы для собак Тренировочный Коврик с естественным запахом навыки для питомцев Скрытая еда коврик для п...
aliexpress.com
1%
~ 309.00 грн.
Отпугиватель мух вентилятор Держите мух и Багз Банни подальше от Еда наслаждаться едой на свежем воздухе; Для дома; Домашняя Толстая сад мос...
aliexpress.com
+4%
1%
~ 1,300.00 грн.
Модель с резьбой по голове круиза, модель 1/6 мужского солдата Тома подходит для кукол с 12-дюймовым мужским телом для коллекции вееров
aliexpress.com
1%
~ 360.00 грн.
Классическая рубашка для мужчин Buster Crabbe, Классическая рубашка для мужчин, рубашка со вспышкой, Гордон, научная фантастика, серийный ТВ
aliexpress.com
+67%
1%
~ 965.00 грн.
Воздушная фритюрница для детей, маленький шеф-повар, гриль, игровой набор, еда, кухонные приборы, игрушки, детская воздушная фритюрница с играющей едой
aliexpress.com
+1%
1%
~ 409.00 грн.
Еда Суккулент с рождественской едой Фартук Женская домашняя одежда Кухонные платья для шеф-повара
aliexpress.com
+6%
1%
~ 224.00 грн.
Отправляем теплые мысли о нашем рая надежды Корейская женская уличная Солнцезащитная шляпа Панама Jw Design Jw декоративно-прикладное искусство министерства Jw
aliexpress.com
1%
~ 270.00 грн.
Мужская одежда, новинка, Мужская винтажная рубашка с научным телом знаний, вам нужна научная футболка, хлопковая футболка с коротким рукаво...
aliexpress.com
+4%
1%
~ 500.00 грн.
Футболка шеф-повара, униформа для кухни, еда, Гордон, рэмскай, Джейми, Оливер, подарок на вынос, Высококачественная футболка
aliexpress.com
1%
~ 340.00 грн.
Ткань из хлопка и льна, домашняя ткань, водонепроницаемые коврики, коврики для салфеток, Западная еда, хлопок
aliexpress.com
1%
~ 775.00 грн.
Женский осенне-зимний модный простой однотонный пуловер с круглым вырезом и разрезом на голове, повседневный свободный свитер с длинным рукавом, вязаные топы
aliexpress.com
1%
~ 1,090.00 грн.
Multi-Function Switch 915Y124 16-06432 TRP10750 978-5411 577.7500 73469RB 46198RP For Peterbilt HD Truck
aliexpress.com
1%
~ 720.00 грн.
Еда. Сон. Потоки. Повторить. Леггинсы, спортивные штаны для леггинсов, штаны с подтягивающим эффектом, спортивные женские шаровары, брюки, женские леггинсы
aliexpress.com
1%
~ 1,250.00 грн.
2023 большой женский летний новый модный и модный топ для снижения возраста с слегка полным телом комплект из двух предметов
aliexpress.com
1%
~ 850.00 грн.
Автомобильные подушки для шеи, с обеих сторон, рюкзак, подголовник для облегчения боли в голове, заполненные волоконные универсальные автомобильные подушки, автомобильные аксессуары
aliexpress.com
1%
~ 770.00 грн.
Наволочка для подушки с аниме дакимакура, красивая девушка, наволочка для подушки с двухсторонним принтом и обнимающим телом, наволочка для подушки, постельное белье, Декор
aliexpress.com
+4%
1%
~ 118.00 грн.
Женские кошельки, женская сумка для хранения денег, сумка, держатель для карт и наличных, сумка для ключей, простой кошелек на молнии, новый дизайн
aliexpress.ru
