/ / / / / /

Мускулатура счастья и как ее тренировать, Белый

Весь

sku: 3927266

620.00 руб.

Shipping from: Russia

Description

Как и мышцы, навык быть счастливым можно тренировать. В этой книге эксперт по психологическому здоровью Уилл Джелберт рассказывает о пяти основных мускулах счастья и предлагает простые упражнения для их тренировки. Вы будете практиковаться в искреннем выражении эмоций, укрепите смелость и любопытство, избавитесь от негативных мыслей и научитесь относиться к себе и окружающим с сочувствием и добротой.
Книга объединяет личный опыт автора с новейшими психологическими исследованиями. Жизнь Уилла Джелберта со стороны казалась идеальной - успешная карьера, красивая жена и роскошный дом. Несмотря на все это, он чувствовал себя потерянным и никчемным. Попав в серьезную аварию, он решил измениться и посвятил несколько лет поискам прочной основы для счастья. Результат его работы - книга-бестселлер, переведенная на несколько языков.
Советы и упражнения автора помогут вам в развитии эмпатии, выборе жизненных целей и поиске баланса между работой и отдыхом. Книга станет вашим личным тренером и поможет становиться счастливее с каждым прожитым днем.

Technical Details

age:	16
author:	Джелберт Уилл
availabilityCode:	3
binding:	60x90/16
Color:	Белый
Cover:	твердый переплёт
ds:	25
ISBN:	978-5-9573-3556-6
language:	rus
MadeIn:	Россия
page_extent:	192
table_of_contents:	Глава 1. Небольшое напутствие Глава 2. Что, по-вашему, должно сделать вас счастливым (но не делает) Глава 3. Почему вы думаете, что счастье придет извне Глава 4. Первый мускул счастья: честность Глава 5. Второй мускул счастья: доброта Глава 6. Третий мускул счастья: терпимость и любопытство Глава 7. Четвертый мускул счастья: осознанность Глава 8. Пятый мускул счастья: смелость Глава 9. Заключение Благодарности Библиография
topCategoryId:	3
Type:	book
Weight:	332
year:	2020
Высота:	15
Длина:	218
Ширина:	145