Мука Тыквенная, 1 кг

Тыквенные семечки (и мука) - хороший источник полезных масел, магния и других питательных веществ, которые улучшают здоровье сердца, костей и других функций.Семена, как правило, считаются отличные источники из калия , магния и кальция .Семена растений также являются хорошим источником полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) и антиоксидантов .Жирные кислоты в семенах тыквы содержать диапазон полезных питательных веществ, таких как стерины, сквален и токоферолы.Здоровье костейТыквенные семечки - хороший источник магния, который важен для образования костей.Высокое потребление магния связано с большей плотностью костей и, как было показано, снижает риск остеопороза у женщин после менопаузы .Сахарный диабетПитательные вещества в семенах тыквы могут помочь защитить от диабета 2 типа . Активные формы кислорода (АФК) играют роль в развитии диабета , а антиоксиданты могут помочь снизить риск.Семена - хороший источник магния.Исследования показали, что на каждые 100 миллиграммов (мг) в день увеличения потребления магния риск развития диабета 2 типа снижается примерно на 15 процентов .100-граммовая порция тыквенных семечек может содержать более 90 мг магния.Низкий уровень магния может ухудшить секрецию инсулина и снизить чувствительность к инсулину.Здоровье сердцаУлучшение липидного профиля наблюдалось при приеме 365 миллиграммов магния в день.