Мудрость тела. Как наладить отношения с собой и едой
Description
Хиллари Макбрайд объединяет случаи из клинической практики, результаты исследований и истории из своей жизни. Ей есть что сказать: в подростковом возрасте у нее было тяжелое расстройство пищевого поведения, а несколько лет назад она чуть не погибла в автомобильной аварии. Этот опыт позволил ей по-новому взглянуть на способность человеческого тела к самосохранению, восстановлению и исцелению.
Из этой книги вы узнаете: как выявить нездоровые отношения с телом и проработать их; как помогать ему в случае стресса или травмы; как сделать свое тело более чувственным. В конце каждой главы приводятся упражнения, которые научат прислушиваться к своим желаниям и потребностям.
"Хиллари Макбрайд посвятила эту книгу проблеме восприятия образа себя и конфликту с собственным телом. В ней подробно раскрывается тема ненависти к своему телу, стыду от его мнимого несовершенства. Здесь вы найдете для себя много полезной информации, которая заставит задуматься о себе, своей жизни, своих переживаниях и стереотипах, которые навязывает нам общество. "Мудрость тела" - это прекрасное пособие для проработки своих внутренних установок, тем, у кого сложные отношения с собой и кто хочет изменить их к лучшему". - Анастасия Егорова, диетолог, автор тг-канала "Тот самый диетолог" (egorove_dietolog)
Из этой книги вы узнаете: как выявить нездоровые отношения с телом и проработать их; как помогать ему в случае стресса или травмы; как сделать свое тело более чувственным. В конце каждой главы приводятся упражнения, которые научат прислушиваться к своим желаниям и потребностям.
"Хиллари Макбрайд посвятила эту книгу проблеме восприятия образа себя и конфликту с собственным телом. В ней подробно раскрывается тема ненависти к своему телу, стыду от его мнимого несовершенства. Здесь вы найдете для себя много полезной информации, которая заставит задуматься о себе, своей жизни, своих переживаниях и стереотипах, которые навязывает нам общество. "Мудрость тела" - это прекрасное пособие для проработки своих внутренних установок, тем, у кого сложные отношения с собой и кто хочет изменить их к лучшему". - Анастасия Егорова, диетолог, автор тг-канала "Тот самый диетолог" (egorove_dietolog)
Technical Details
author: | МакБрайд Хиллари Л. |
ISBN: | 978-5-04-195087-3 |
series: | Плюс один здоровый человек. Книги о мед. |
year: | 2024 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
![Коррин Кеннер "Таро и астрология. Как читать Таро, используя мудрость Зодиака"
Коррин Кеннер "Таро и астрология. Как читать Таро, используя мудрость Зодиака"](http://happywitch.ru/upload/images/products/442/442f440b-a93d-11ed-bc1c-0cc47a345491.jpg)
23%
1,090.00 руб.
Коррин Кеннер "Таро и астрология. Как читать Таро, используя мудрость Зодиака"
happywitch.ru![Лампа в форме книги импортирована из крафт-бумаги как новый тип абажура настольная лампа легко носить с собой Светодиодная лампа Декор для ...
Лампа в форме книги импортирована из крафт-бумаги как новый тип абажура настольная лампа легко носить с собой Светодиодная лампа Декор для ...](http://ae04.alicdn.com/kf/S7364c415a65e40468d0244b0d8b2e8c2O.jpg)
-3%
19%
~ 399.00 руб.
Лампа в форме книги импортирована из крафт-бумаги как новый тип абажура настольная лампа легко носить с собой Светодиодная лампа Декор для ...
aliexpress.com![Горячая Распродажа, 3 шт., красивые натуральные розовые кварцевые целебные кристаллы, сердце, углубляет отношения, как подарки на день Свято...
Горячая Распродажа, 3 шт., красивые натуральные розовые кварцевые целебные кристаллы, сердце, углубляет отношения, как подарки на день Свято...](http://ae04.alicdn.com/kf/HTB1OjxDenmWBKNjSZFBq6xxUFXaE.jpg)
9%
~ 1,150.00 руб.
Горячая Распродажа, 3 шт., красивые натуральные розовые кварцевые целебные кристаллы, сердце, углубляет отношения, как подарки на день Свято...
aliexpress.com![Я решил взять с собой, как наш флаг означает смерть, Классическая футболка, футболки для мужчин, футболки, дышащие хлопковые Ретро футболки
Я решил взять с собой, как наш флаг означает смерть, Классическая футболка, футболки для мужчин, футболки, дышащие хлопковые Ретро футболки](http://ae04.alicdn.com/kf/Sd60e209bcb344cd3bc323bb9dbf0993fA.jpg)
-5%
4%
~ 790.00 руб.
Я решил взять с собой, как наш флаг означает смерть, Классическая футболка, футболки для мужчин, футболки, дышащие хлопковые Ретро футболки
aliexpress.com![Mindset The New психология успеха Кэрол с. Dweck как мы можем научиться удовлетворить нашу потенциальную книгу
Mindset The New психология успеха Кэрол с. Dweck как мы можем научиться удовлетворить нашу потенциальную книгу](http://ae04.alicdn.com/kf/Se6a8b275a85c440e8fc6dbbe711d598dE.jpg)
2%
~ 765.00 руб.
Mindset The New психология успеха Кэрол с. Dweck как мы можем научиться удовлетворить нашу потенциальную книгу
aliexpress.com![Последнее ездить до того, как она представляет собой невесты футболка для женщин забавные девичник вечерние Модная хлопковая футболка битн...
Последнее ездить до того, как она представляет собой невесты футболка для женщин забавные девичник вечерние Модная хлопковая футболка битн...](http://ae04.alicdn.com/kf/H5a34d972c84e4d8da720ce0cb67548cfD.jpg)
1%
~ 770.00 руб.
Последнее ездить до того, как она представляет собой невесты футболка для женщин забавные девичник вечерние Модная хлопковая футболка битн...
aliexpress.com![Карты с изображением богини ораклов о том, как вы можете улучшить вашу жизнь, здоровье, отношения, финансы, карьеру и духовный путь
Карты с изображением богини ораклов о том, как вы можете улучшить вашу жизнь, здоровье, отношения, финансы, карьеру и духовный путь](http://ae04.alicdn.com/kf/S708d7896982a495294ea3e2bcc6a861dg.jpg)
-3%
1%
~ 177.00 руб.
Карты с изображением богини ораклов о том, как вы можете улучшить вашу жизнь, здоровье, отношения, финансы, карьеру и духовный путь
aliexpress.com![Im норвежский иногда я разговариваю с собой, затем мы как смешно, так и смешно, мужские футболки, винтажная блузка для мальчиков, топ, мужская ...
Im норвежский иногда я разговариваю с собой, затем мы как смешно, так и смешно, мужские футболки, винтажная блузка для мальчиков, топ, мужская ...](http://ae04.alicdn.com/kf/S2f39565ec3aa4cc2a87548fdb8f031428.jpg)
1%
~ 825.00 руб.
Im норвежский иногда я разговариваю с собой, затем мы как смешно, так и смешно, мужские футболки, винтажная блузка для мальчиков, топ, мужская ...
aliexpress.com![Носки с принтом The Ass Of A Killer Bella для мужчин и женщин, можно носить с собой в течение всего года
Носки с принтом The Ass Of A Killer Bella для мужчин и женщин, можно носить с собой в течение всего года](http://ae01.alicdn.com/kf/Sb1c68fcb870944aaa783e5aee9d80312g.jpg)
1%
~ 330.00 руб.
Носки с принтом The Ass Of A Killer Bella для мужчин и женщин, можно носить с собой в течение всего года
aliexpress.com![Электрическая с переключателем с двумя USB износостойкие Примечания из-за факторов, таких как яркость монитора и яркость светильник
Электрическая с переключателем с двумя USB износостойкие Примечания из-за факторов, таких как яркость монитора и яркость светильник](http://ae01.alicdn.com/kf/S10d126a316fd4f0f8a61c98f2e833b7ed.jpeg)
1%
~ 383.00 руб.
Электрическая с переключателем с двумя USB износостойкие Примечания из-за факторов, таких как яркость монитора и яркость светильник
aliexpress.com![Yugioh Master Дуэль Монстры Женская мудрость-глаз магический секрет редкая летоника сторона: Единица японской коллекции Мятная карточка
Yugioh Master Дуэль Монстры Женская мудрость-глаз магический секрет редкая летоника сторона: Единица японской коллекции Мятная карточка](http://ae01.alicdn.com/kf/S6925c4f75b2048c8a06e391f6b056becB.jpg)
1%
~ 570.00 руб.
Yugioh Master Дуэль Монстры Женская мудрость-глаз магический секрет редкая летоника сторона: Единица японской коллекции Мятная карточка
aliexpress.com![Резиновый инструмент для добычи дерева, 3D Поддельные зерна, роликовая живопись с ручкой, ручные инструменты «сделай сам», краска, как для стены, комнаты, искусство, краска, украшение
Резиновый инструмент для добычи дерева, 3D Поддельные зерна, роликовая живопись с ручкой, ручные инструменты «сделай сам», краска, как для стены, комнаты, искусство, краска, украшение](http://ae01.alicdn.com/kf/S825ea8134a8d496191c224595f9f04e6X.jpg)
1%
~ 305.00 руб.
Резиновый инструмент для добычи дерева, 3D Поддельные зерна, роликовая живопись с ручкой, ручные инструменты «сделай сам», краска, как для стены, комнаты, искусство, краска, украшение
aliexpress.com![Забавные хирургические носки I'm как-то большая сделка хирургические носки для спортзала Аргентина носки для девочек и мужчин
Забавные хирургические носки I'm как-то большая сделка хирургические носки для спортзала Аргентина носки для девочек и мужчин](http://ae01.alicdn.com/kf/S12fc713454a74675aa75937ab2f6380c4.jpg)
1%
~ 770.00 руб.
Забавные хирургические носки I'm как-то большая сделка хирургические носки для спортзала Аргентина носки для девочек и мужчин
aliexpress.com![Бейсболка Chillin как злодей, мужская Кепка для гольфа, Детская Женская кепка для косплея
Бейсболка Chillin как злодей, мужская Кепка для гольфа, Детская Женская кепка для косплея](http://ae01.alicdn.com/kf/S3429949b5d4e41069c94863c566ac1ebJ.jpg)
1%
~ 830.00 руб.
Бейсболка Chillin как злодей, мужская Кепка для гольфа, Детская Женская кепка для косплея
aliexpress.com![Мини-сканер OBD2 Wifi для 25K80 мультибрендов поддерживает Android и Apple телефоны IOS CAN-BUS так же, как и ELM327 Wifi
Мини-сканер OBD2 Wifi для 25K80 мультибрендов поддерживает Android и Apple телефоны IOS CAN-BUS так же, как и ELM327 Wifi](http://ae01.alicdn.com/kf/Sd14b09bd8a9a4b5ebda86bf19ca1616cc.jpg)
1%
~ 1,280.00 руб.
Мини-сканер OBD2 Wifi для 25K80 мультибрендов поддерживает Android и Apple телефоны IOS CAN-BUS так же, как и ELM327 Wifi
aliexpress.com![Универсальные щипцы для пайки автомобиля, держатся 2 провода, в то время как инновационный инструмент для ремонта автомобилей, инструменты для гаража
Универсальные щипцы для пайки автомобиля, держатся 2 провода, в то время как инновационный инструмент для ремонта автомобилей, инструменты для гаража](http://ae01.alicdn.com/kf/Hb0d15cced21a4abdaaf08bb24d135f99B.jpg)
1%
~ 1,010.00 руб.
Универсальные щипцы для пайки автомобиля, держатся 2 провода, в то время как инновационный инструмент для ремонта автомобилей, инструменты для гаража
aliexpress.com![Инструмент для ремонта автомобиля, гаражные инструменты удерживают 2 провода, в то время как инновационные универсальные щипцы для пайки автомобилей
Инструмент для ремонта автомобиля, гаражные инструменты удерживают 2 провода, в то время как инновационные универсальные щипцы для пайки автомобилей](http://ae01.alicdn.com/kf/H8d486b5a441b47899e75c6ba03757382u.jpg)
1%
~ 1,010.00 руб.
Инструмент для ремонта автомобиля, гаражные инструменты удерживают 2 провода, в то время как инновационные универсальные щипцы для пайки автомобилей
aliexpress.com![Воздуховод, высококачественный соединитель, воздуховод, редуктор, экстрактор, вентилятор, труба, как показано на рисунке, воздуховоды, круглые воздуховоды
Воздуховод, высококачественный соединитель, воздуховод, редуктор, экстрактор, вентилятор, труба, как показано на рисунке, воздуховоды, круглые воздуховоды](http://ae01.alicdn.com/kf/S88f5bc0baee143e98229e8e19db5a051i.jpeg)
1%
~ 384.00 руб.
Воздуховод, высококачественный соединитель, воздуховод, редуктор, экстрактор, вентилятор, труба, как показано на рисунке, воздуховоды, круглые воздуховоды
aliexpress.com![Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег](http://ae01.alicdn.com/kf/S34a89ca30cbf47f5abe7768a524c5275w.jpg)
1%
~ 269.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com![Автомобильный трекер короткого кабеля Aermotor, детектор открытых проводов, такой же, как ELM415PRO Universal 6-42V DC Find автомобильный провод для короткого замыкания
Автомобильный трекер короткого кабеля Aermotor, детектор открытых проводов, такой же, как ELM415PRO Universal 6-42V DC Find автомобильный провод для короткого замыкания](http://ae01.alicdn.com/kf/S3f2c81e66a934370bb324a8bace3c8ed6.jpg)
1%
~ 920.00 руб.
Автомобильный трекер короткого кабеля Aermotor, детектор открытых проводов, такой же, как ELM415PRO Universal 6-42V DC Find автомобильный провод для короткого замыкания
aliexpress.com![Кружевные Безопасные Брюки для женщин, которые остаются дома летом, без закручивающихся краев, можно носить снаружи, как защитные шорты, не оставляющие следов
Кружевные Безопасные Брюки для женщин, которые остаются дома летом, без закручивающихся краев, можно носить снаружи, как защитные шорты, не оставляющие следов](http://ae01.alicdn.com/kf/S7b9df1dc8dd443fd97265b8ff841999bt.jpg)
1%
~ 477.00 руб.
Кружевные Безопасные Брюки для женщин, которые остаются дома летом, без закручивающихся краев, можно носить снаружи, как защитные шорты, не оставляющие следов
aliexpress.com![Держатель 2 провода, в то время как инновационные щипцы для пайки автомобиля, универсальные инструменты для гаража, инструмент для ремонта автомобиля
Держатель 2 провода, в то время как инновационные щипцы для пайки автомобиля, универсальные инструменты для гаража, инструмент для ремонта автомобиля](http://ae01.alicdn.com/kf/Hf470461bcc00409e832700ef5fdc4bd95.jpg)
1%
~ 1,010.00 руб.
Держатель 2 провода, в то время как инновационные щипцы для пайки автомобиля, универсальные инструменты для гаража, инструмент для ремонта автомобиля
aliexpress.com![Универсальные щипцы для пайки автомобиля, инструмент для ремонта автомобиля, инструменты для гаража, 2 провода, в то время как инновационные
Универсальные щипцы для пайки автомобиля, инструмент для ремонта автомобиля, инструменты для гаража, 2 провода, в то время как инновационные](http://ae01.alicdn.com/kf/H95399af29a1e4e02a4ebeca95f59a652G.jpg)
1%
~ 1,010.00 руб.
Универсальные щипцы для пайки автомобиля, инструмент для ремонта автомобиля, инструменты для гаража, 2 провода, в то время как инновационные
aliexpress.com![Как низкая бейсболка, индивидуальные шляпы, пляжная шляпа, женская шляпа для гольфа
Как низкая бейсболка, индивидуальные шляпы, пляжная шляпа, женская шляпа для гольфа](http://ae01.alicdn.com/kf/Sc82ed3b7930b464ea59e8032691fce3fA.jpg)
1%
~ 830.00 руб.
Как низкая бейсболка, индивидуальные шляпы, пляжная шляпа, женская шляпа для гольфа
aliexpress.com![Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег](http://ae01.alicdn.com/kf/Sa6721c318d854524aff0c0cb44c596dbk.jpg)
1%
~ 337.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com![Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег](http://ae01.alicdn.com/kf/S0c94b905854140bb8fb48b093a893454d.jpg)
1%
~ 341.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com![Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег](http://ae01.alicdn.com/kf/S3c2dc4706ba7489c8a11c7b869c74eb7X.jpg)
1%
~ 284.00 руб.
Настенная розетка, развлекательные сейфы, секретная Скрытая коробка, скрытый сейф, как Держатель зарядного устройства, коробка для таблеток, пластиковая настенная коробка для хранения наличных денег
aliexpress.com![Забавная бейсболка для рыбалки для девушек я знаю, что я рыбаю, как девушка, шапка от солнца на день рождения, Шляпа Дерби, женские шапки 2024, мужские
Забавная бейсболка для рыбалки для девушек я знаю, что я рыбаю, как девушка, шапка от солнца на день рождения, Шляпа Дерби, женские шапки 2024, мужские](http://ae01.alicdn.com/kf/Sf7a34d9826be47e0b7b2fbe71c327455x.jpg)
1%
~ 830.00 руб.
Забавная бейсболка для рыбалки для девушек я знаю, что я рыбаю, как девушка, шапка от солнца на день рождения, Шляпа Дерби, женские шапки 2024, мужские
aliexpress.com![Dream Care Washing Machine Cover For Fully Automatic Top Load Whirlpool Stainwash Deep Clean 7 kg Washing Machine CAM10
Dream Care Washing Machine Cover For Fully Automatic Top Load Whirlpool Stainwash Deep Clean 7 kg Washing Machine CAM10](http://assetscdn1.paytm.com/images/catalog/product/H/HO/HOMDREAM-CARE-WDREA26509CD096F70/1610375686838_0..jpg)
-5%
1%
~ 670.00 руб.
Dream Care Washing Machine Cover For Fully Automatic Top Load Whirlpool Stainwash Deep Clean 7 kg Washing Machine CAM10
paytmmall.com![Искусственная крышка, коробка для столовых приборов, кухонный ящик, органайзер, искусственная крышка, выдвижной ящик для кемпинга, серебро
Искусственная крышка, коробка для столовых приборов, кухонный ящик, органайзер, искусственная крышка, выдвижной ящик для кемпинга, серебро](http://ae04.alicdn.com/kf/Sefd8bcda5abc4413bdd9fcfdd48e8dcbe.jpg)
-4%
1%
~ 450.00 руб.
Искусственная крышка, коробка для столовых приборов, кухонный ящик, органайзер, искусственная крышка, выдвижной ящик для кемпинга, серебро
aliexpress.ru![Подходит для Yamaha MT 09 MT09 FZ09 FZ-09 2017-2021 мотоциклетная боковая крышка воздухозаборника обтекатель панели
Подходит для Yamaha MT 09 MT09 FZ09 FZ-09 2017-2021 мотоциклетная боковая крышка воздухозаборника обтекатель панели](http://ae04.alicdn.com/kf/S0b6982009f0843429547255018609206B.jpg)
-4%
1%
~ 6,120.00 руб.
Подходит для Yamaha MT 09 MT09 FZ09 FZ-09 2017-2021 мотоциклетная боковая крышка воздухозаборника обтекатель панели
aliexpress.com