/ / / / / /

Монстры в твоей голове. Как побороть самосаботаж и перестать портить себе жизнь, Красный

Попурри

артикул: 4900741

847.00 руб.

Доставка из: Россия

Описание

Каждый раз, когда профессиональный кикбоксер Хейзел Гейл выходила на ринг, она испытывала страх. Не только объяснимый страх оказаться в нокауте. Но что-то спрятанное гораздо глубже. Страх того, что она не заслуживает успеха и что может подвести всех и особенно себя. В то время как окружающие видели уверенную в себе чемпионку мира, Хейзел одолевали тревога, депрессия и сомнения в собственных силах. Именно этих монстров разума она считала своими самыми опасными соперниками и объявила им непримиримую войну. Но результатом постоянной внутренней борьбы стало полное моральное выгорание…
Сегодня Хейзел — востребованный лондонский психотерапевт, автор мощной системы преодоления страха, самосаботажа и низкой производительности. В своей книге она с юмором рассказывает множество историй из собственного опыта, предлагает практические упражнения и новаторские инструменты, чтобы помочь вам вести гармоничную жизнь, наполненную смыслом, уверенностью и позитивом. Это научит вас выходить победителем из любых персональных сражений.
Революционная книга. Одна из лучших, что мне доводилось читать! — Доктор Мишель Брод

Характеристики

age:	16
author:	Гейл Хейзел
availabilityCode:	3
Color:	Красный
Cover:	твердый переплёт
ds:	25
ISBN:	978-985-15-5244-9
page_extent:	432
table_of_contents:	Предисловие Вступительное слово Введение Когнитивная гипнотерапия Quest Как пользоваться данной книгой Ведение дневника Калибровка Часть 1. ОСОЗНАНИЕ Выход на ринг Эволюция I Глава 1. Разум Глава 2. Монстр Глава 3. Зона (дис)комфорта Глава 4. Желание Глава 5. Мираж Краткое содержание части 1: осознание Часть 2. СИЛА Эволюция II Глава 6. Психология жертвы Глава 7. Контроль Глава 8. Авторство Краткое содержание части 2: сила Часть 3. ИГРА Эволюция III Глава 9. Метафора Глава 10. Нарратив Глава 11. Черновые наброски Глава 12. Встреча разумов Краткое содержание части 3: игра Часть 4. НАЗНАЧЕНИЕ Глава 13. Менторы Эволюция IV Глава 14. (Пере)Назначение Приложение 1. Полное описание процесса Погружения Приложение 2. Калибровка Приложение 3. Указатель заданий Приложение 4. Страницы для рисования по заданиям раздела "Эволюция" Приложение 5. Формы заданий Благодарности Как со мной связаться Библиография Концевые сноски Указатель
topCategoryId:	3
Type:	book
Weight:	484
year:	2023
Высота:	22
Длина:	206
Ширина:	144

График изменения цены & курс обмена валют

Пользователи также просматривали

в этом магазине в других магазинах

1,498.94 руб.

GORDHAN Floral Printed Pure Cotton Straight Kurta with Trousers & Dupatta, Yellow

myntra.com

690.86 руб.

I'm Only Talking to My Dog Today Print T-Shirts For Women Short Sleeve Round Neck Tee Shirt Casual Summer Solid Color Loose Tops