Мой блокнот. Макадам-тренинг
Попурри
sku: 761086
374.00 руб.+16%
434.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Хотите похудеть, занимаясь спортом на улице? Это возможно!
Теперь фитнес на свежем воздухе доступен не только бегуньям! Основанный на методах подготовки спортсменов, макадам - это система тренировок для городских девушек, которые хотят сменить обстановку. Сочетание кардио- и силовых упражнений поможет похудеть, нарастить мышечную массу и улучшить физическую форму. Отправляйтесь в парк, на набережную или в лесную зону и тренируйтесь на скамейках, у фонарных столбов, на лестницах...
Книга поможет вам:
* Улучшить свою фигуру с помощью силовых упражнений в ритме жиросжигающей интервальной тренировки. Отличное сочетание для эффективного похудения, наращивания мышечной массы и повышения тонуса!
* Испытать на себе 3 прогрессивных и на 100% персонализированных цикла программы. Выбирайте упражнения в соответствии со своим уровнем и целями, повышайте интенсивность и нагрузку на каждом новом цикле.
* Приблизиться к фигуре мечты с помощью макадам-питания. Здоровая еда, вкусные рецепты и советы для похудения - всё, чтобы побаловать себя!
* Наслаждаться преимуществами экологичной жизни! Свежий воздух + солнце = гормоны в работе, улыбка на лице. Антистрессовый и антидепрессивный коктейль, чтобы быть энергичной и прекрасно себя чувствовать!
Об авторе
Бывшая спортсменка мирового уровня и бывший тренер сборной Франции по семиборью Элен Боссе является доцентом кафедры физического воспитания и спорта на факультете теории и практики физической культуры и спорта в университете Пари-Эст Кретей. Ее девиз: спортивная подготовка чемпионов для всех!
Теперь фитнес на свежем воздухе доступен не только бегуньям! Основанный на методах подготовки спортсменов, макадам - это система тренировок для городских девушек, которые хотят сменить обстановку. Сочетание кардио- и силовых упражнений поможет похудеть, нарастить мышечную массу и улучшить физическую форму. Отправляйтесь в парк, на набережную или в лесную зону и тренируйтесь на скамейках, у фонарных столбов, на лестницах...
Книга поможет вам:
* Улучшить свою фигуру с помощью силовых упражнений в ритме жиросжигающей интервальной тренировки. Отличное сочетание для эффективного похудения, наращивания мышечной массы и повышения тонуса!
* Испытать на себе 3 прогрессивных и на 100% персонализированных цикла программы. Выбирайте упражнения в соответствии со своим уровнем и целями, повышайте интенсивность и нагрузку на каждом новом цикле.
* Приблизиться к фигуре мечты с помощью макадам-питания. Здоровая еда, вкусные рецепты и советы для похудения - всё, чтобы побаловать себя!
* Наслаждаться преимуществами экологичной жизни! Свежий воздух + солнце = гормоны в работе, улыбка на лице. Антистрессовый и антидепрессивный коктейль, чтобы быть энергичной и прекрасно себя чувствовать!
Об авторе
Бывшая спортсменка мирового уровня и бывший тренер сборной Франции по семиборью Элен Боссе является доцентом кафедры физического воспитания и спорта на факультете теории и практики физической культуры и спорта в университете Пари-Эст Кретей. Ее девиз: спортивная подготовка чемпионов для всех!
Technical Details
author: | Боссе Элен |
ISBN: | 978-985-15-4565-6 |
series: | Мой блокнот |
year: | 2020 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-3%
26%
~ 352.00 руб.
Новинка Sanrio, милая мультяшная модель B5, горизонтальная линия, искусственная серия, 30 шт./книга, мой мелодия, студенческий дневник, блокнот, 4 книги/шт., день рождения
aliexpress.com-4%
15%
~ 890.00 руб.
Блокнот, кубический книжный блокнот ручной и мой собственный Meitong, японское кислотное лазерное зеркало, квадратная книжка для студентов, Еженедельный дневник
aliexpress.com13%
~ 413.00 руб.
Новинка 2022, блокнот А5/А6 для ежедневника «мой журнал» и «сделай сам», органайзер для фотокарточек, Подарочная книга, школьные и офисные канц...
aliexpress.com10%
~ 231.00 руб.
Sanrios Kuromi Cinnamoroll мой Мелодия помпон Пурины Hellokittys аниме Kawaii A6 ручная россыпь блокнот пластиковый чехол
aliexpress.com9%
~ 302.00 руб.
Sanrios Kuromi Cinnamoroll мой мелодический помпон Пурины Hellokittys аниме кавайный блокнот Бронзирующая ручная светодиодная магнитная пряжка
aliexpress.com8%
~ 410.00 руб.
Симпатичный блокнот А5/А6 на мой журнал и журнал «сделай сам», блокнот для фотокарточек, органайзер, Подарочная книга, школьные канцелярские ...
aliexpress.com-3%
5%
~ 760.00 руб.
Ручной блокнот, подарок, детская книга, мой сын, расписание, винтажная запись, кожаный журнал, дорожный портативный блокнот, дневник
aliexpress.com-4%
2%
~ 890.00 руб.
Женский портативный дорожный блокнот, книга, детская учетная запись, винтажный дневник «от сына до рук», кожаный журнал, мой
aliexpress.com1%
~ 384.00 руб.
Новинка 2022, A5 сумка на молнии с 5 шт., мой журнал, ежедневник, блокнот и «сделай сам», папка для фотокарт, органайзер, Подарочная книга, школьны...
aliexpress.com1%
~ 366.00 руб.
Новинка, милый мультяшный брелок с рисунком, мой мелодия, кошка KTcat, коричная собака, фигурки аниме, брелок, маленький блокнот, милый подарок ...
aliexpress.com1%
~ 369.00 руб.
Печать Шаблона Искусственная Кожа + ТПУ Стенд Планшет Крышка Для Samsung Galaxy Tab S6 SM-T860 T865 - Не Трогай Мой Блокнот, Galaxy Tab S6
tvc-mall.com1%
~ 855.00 руб.
Канцелярские принадлежности, пластиковый рукав, еженедельный блокнот, мой сердце немного больше, чем вся серия «Вселенная», креативный бло...
aliexpress.com1%
~ 830.00 руб.
Sanrios Kuromi Cinnamoroll мой мелодический помпон Пурины Hellokittys аниме кавайная ручная книга для студентов блокнот
aliexpress.com1%
~ 204.00 руб.
Sanrios Kuromi Cinnamoroll мой Мелодия помпон Пурины Hellokittys аниме кавайный японский стиль открытие и закрытие блокнот обучение
aliexpress.com1%
~ 443.00 руб.
Винтаж гравировкой Искусственная кожа Журнал Тетрадь дневник на мой папа мама дорожная сумка Блокнот подарок 20x12cm
aliexpress.com-4%
1%
~ 160.00 руб.
A6 кожаный журнал с гравировкой, блокнот, дневник для дочери/сына/мой блокнот с гравировкой, новый мужской/женский дневник 20x12 см E8C3
aliexpress.com-3%
1%
~ 1,150.00 руб.
Блокнот А5, мой ежедневник, дневник с замком, винтажная Обложка из искусственной кожи с горячим тиснением, журналы, студенческие подарки, офисные и школьные принадлежности
aliexpress.com1%
~ 271.00 руб.
Милый Мой сосед Тоторо тема милый блокнот для заметок стикеры Скрапбукинг Diy милый блокнот дневник наклейка для планировщика стикер
aliexpress.com1%
~ 410.00 руб.
Новое поступление 2022 г., милый блокнот А5/А6 на мой журнал, ежедневник и альбом для фотографий «сделай сам», органайзер, Подарочная книга, школ...
aliexpress.com1%
~ 323.00 руб.
Винтаж гравировкой Искусственная кожа Журнал Тетрадь дневник мой папа мама дорожная сумка блокнот
aliexpress.com1%
~ 730.00 руб.
Винтаж гравировкой Искусственная кожа Журнал Тетрадь дневник мой папа мама дорожная сумка блокнот P9YA
aliexpress.com1%
~ 890.00 руб.
Аниме Hitorijime мой герой рисунок студент письменный стол/Бумага Тетрадь нежный защита глаз Блокнот записная книжка-дневник подарок
aliexpress.com1%
~ 194.00 руб.
Милый блокнот, 1 шт., красивый творческий блокнот с блестками, мой счет, планировщик, ручная книга Kpop из ПВХ с масляным заполнением, пластиков...
aliexpress.com1%
~ 218.00 руб.
Блокнот А6 с блестками, школьный Органайзер с 10 рукавами «сделай сам», мой аккаунт, ежедневник, ежедневник, Kpop
aliexpress.com1%
~ 188.00 руб.
A6 кожаный журнал с гравировкой, блокнот, дневник для дочери/сына/Мой дневник, блокнот 20x12 см, новый мужской/женский дневник с гравировкой B4a3
aliexpress.com1%
~ 685.00 руб.
Винтажный блокнот из искусственной кожи с гравировкой, дневник, путешествие с мамой мой папой, блокнот X3UE
aliexpress.com-4%
1%
~ 329.00 руб.
Sanrio мой Мелодия пурин собака Hello Kitty мультфильм аниме Kawaii блокнот девочка школьница практичные канцелярские принадлежности подарок
aliexpress.com1%
~ 795.00 руб.
45 шт./компл. аниме мой костюм, любимые фигурки, Китагава Марин, косплей, сексуальная Настенная Наклейка s, блокнот, канцелярские принадлежнос...
aliexpress.com1%
~ 213.00 руб.
Sanrios Kuromi Cinnamoroll мой Мелодия помпон Пурины Hellokittys аниме Kawaii свободный лист съемный блокнот студенческий праздник подарок
aliexpress.com1%
~ 336.00 руб.
Блокнот Kuromi Kawaii из аниме Hello Kitty Sanrio, милый мультяшный кинморол, ручная книга, дневник, канцелярские товары, игрушки для детей
aliexpress.com-2%
1%
~ 255.00 руб.
100x50cm Sticker Sheet Car Window Film Foil Sticker Decal Black Outer Styling With Scraper 1PC Durable Practical
aliexpress.ru-3%
1%
~ 5,150.00 руб.
Icnway 17 см натуральный Танзанит 6 мм-7 мм круглые бусины Diy Ювелирные изделия Аксессуары для ожерелья браслета
aliexpress.com-4%
1%
~ 2,270.00 руб.
2set Carburetor Rebuild Kit with the Jets and Gasket for Yamaha YFZ350 Banshee 1987-2009
aliexpress.com