Мне не стыдно говорить "НЕТ". Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения
Описание
Многие из нас привыкли соглашаться на просьбы, жертвуя своими интересами из-за страха осуждения и желания казаться хорошими. Эта вынужденная безотказность становится ловушкой, ведущей к выгоранию, тревоге и потере самоуважения.
В своей книге психотерапевт Ли Ха Ныль на собственном опыте исследует губительные последствия жизни без личных границ. Пройдя путь от хронической уступчивости до депрессии, она нашла ключ к исцелению — умение говорить "нет". Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет выстроить психологические границы, научиться выражать свои чувства искренне и вежливо и навсегда избавиться от чувства вины за собственный выбор.
В своей книге психотерапевт Ли Ха Ныль на собственном опыте исследует губительные последствия жизни без личных границ. Пройдя путь от хронической уступчивости до депрессии, она нашла ключ к исцелению — умение говорить "нет". Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет выстроить психологические границы, научиться выражать свои чувства искренне и вежливо и навсегда избавиться от чувства вины за собственный выбор.
Характеристики
| author: | Ли Ха Ныль |
| cbid: | 0 |
| ISBN: | 978-5-04-216667-9 |
| nodiscount: | yes |
| page_extent: | 208 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Springbooks. Корейские бестселлеры |
| Type: | book |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
5,553.52 руб.
TF-80SC TF80SC Transmission Simple Overhaul Kit O-Ring Seals Gasket For Ford TF80
aliexpress.com
971.56 руб.
Decorative Storage Case Treasure Decorative Cookie Tins Metal Tin Container Empty Cookie Tins Candy Tin
aliexpress.com
157.97 руб.
Plastic Quilt Clamp Bed Sheet Holder Non Slip Multifunction Sheet Fixed Clips 6pcs/set Bed Cover Clamp Organizer Mattress Clip
aliexpress.com
148.15 руб.
10g/Box 3mm Glitter Acrylic Star Table Confetti Sprinkles Birthday Party Wedding Decoration Sparkle Gold Stars Party Supplies
aliexpress.com
1,349.70 руб.
ANZIW Sterling Silver Cushion Cut Lab Created Emerald Fashion Simple Bracelets for Women Jewelry Gifts
aliexpress.com
8,102.32 руб.
mens white jeans with black silver crystals studs on pockets cover soft denim pants men straight jean trousers wings clips zipper 9302784, Blue
dhgate.com
270.10 руб.
bohemia feather earring for women fashion jewelry beads tassel dangle long earrings dream catcher drop earrings5528549, Silver
dhgate.com
5,118.51 руб.
luxurys designers zipper wallets card holder crocodile pattern zippy key pouch cards famous coins men genuine leather9189041, Red;black
dhgate.com
1,461.13 руб.
classic pattern leather key ring cute cartoon cow coin purse keychains fashion mobile phone bag wristlet keychains3080750, Slivery;golden
dhgate.com
1,308.78 руб.
CoCopeanut Winter Fur Women Home Slippers Large Size PU Leather Warm Plush Couples Bedroom Shoes Non-slip Men Furry Slippers Female Slides
walmart.com
14,115.13 руб.
Смеситель для биде HANSGROHE Talis E Bidette Set 71729000 с гигиеническим душем
rozetka.com.ua
5,006.35 руб.
SmartWorld R-3022В-51 в раме прямоугольное 120x60x см (SW-8731A-55-60x120)
rozetka.com.ua
1,519.95 руб.
print ic engineer chip tree men t shirts yellow green pink fashion casual tee shirts round collar fitness t-shirts for male
dhgate.com
2,871.06 руб.
Chinese Buddha Alloy Incense Burner Lotus Flower Incense Holder Handmade Censer for Buddhist Home Office Decoration 2 Colors
dhgate.com
