Метод Франклина. Динамическое выравнивание через образы, идеальная осанка и виртуозное владение телом
sku: 13633333
3,140.00 руб.+3%
3,231.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
«Образы и слова в вашем сознании влияют на ощущения в вашем теле, которые, в свою очередь, подпитывают ваши мысли и мысленные картины», — говорит Франклин. — Чтобы создать мощное динамичное выравнивание, вам нужно наполнить свой разум и тело конструктивной информацией и отсеять деструктивные мысли».
Эта книга поможет сделать именно это. Вы обнаружите свою природную гибкость и увеличите способность плавно и эффективно двигаться. Узнаете основополагающие концепции осанки, динамического выравнивания и визуализации; исследуете различные типы изображений и получите рекомендации по их использованию.
Издание включает:
- более 600 упражнений с подробными анатомическими изображениями для улучшения осанки и выравнивания тела в пространстве;
- более 500 иллюстраций, которые помогают визуализировать упражнения и их использование в различных контекстах
(Внимание: на обложке книги ошибка: издание содержит более 500 оригинальных ЧЕРНО-БЕЛЫХ иллюстраций!);
- подробные главы, описывающие работу с фасциальной системой и соединительной тканью, упражнениями на проработку мышц-стабилизаторов;
- биомеханические и анатомические принципы, включая центр тяжести тела, законы движения и силовых систем, функции суставов и мышц.
В конце предложены упражнения для создания анатомических образов, охватывающие каждую область тела с головы до пят. Книга завершается двумя важными главами, посвященными определению динамического выравнивания и интеграции упражнений на динамическое выравнивание в ежедневные тренировки и программы.
Эта книга поможет сделать именно это. Вы обнаружите свою природную гибкость и увеличите способность плавно и эффективно двигаться. Узнаете основополагающие концепции осанки, динамического выравнивания и визуализации; исследуете различные типы изображений и получите рекомендации по их использованию.
Издание включает:
- более 600 упражнений с подробными анатомическими изображениями для улучшения осанки и выравнивания тела в пространстве;
- более 500 иллюстраций, которые помогают визуализировать упражнения и их использование в различных контекстах
(Внимание: на обложке книги ошибка: издание содержит более 500 оригинальных ЧЕРНО-БЕЛЫХ иллюстраций!);
- подробные главы, описывающие работу с фасциальной системой и соединительной тканью, упражнениями на проработку мышц-стабилизаторов;
- биомеханические и анатомические принципы, включая центр тяжести тела, законы движения и силовых систем, функции суставов и мышц.
В конце предложены упражнения для создания анатомических образов, охватывающие каждую область тела с головы до пят. Книга завершается двумя важными главами, посвященными определению динамического выравнивания и интеграции упражнений на динамическое выравнивание в ежедневные тренировки и программы.
Technical Details
author: | Франклин Эрик |
binding: | шитая |
ISBN: | 978-5-04-188919-7 |
page_extent: | 512 |
publisher: | Эксмо |
series: | анатомические поезда |
Type: | book |
year: | 2023 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
16%
~ 2,570.00 руб.
1 минута комикса память метод манга книга комикса вдохновляет память потенциальные дети книги память метод обучения навыки
aliexpress.com7%
~ 1,300.00 руб.
Йога открытые плечи открытая спина тело палка корректор спины крест дети стоя осанка тренировочное оборудование
aliexpress.com-2%
6%
~ 2,210.00 руб.
Сабвуфер специальный фильтр динамическое выравнивание фронтальная тональная плата Односторонний выход
aliexpress.com-1%
4%
~ 4,230.00 руб.
Оксфорд, чтение и воображение, уровень 3, оценка, технология чтения, природное искусство, социальная медицина, дети, английская история, картина, 20 книг
aliexpress.com1%
~ 5,130.00 руб.
Предметы для коллекционирования, Китайский Фэншуй, резьба по белой меди, ручная работа, медицина, Будда, фармацевтика, Будда, здоровье и искусство
aliexpress.com-3%
1%
~ 2,830.00 руб.
Sanrio большой размер красный сидя осанка моя мелодия плюшевая игрушка Kawali Kuromi HelloKitty Мягкая кукла девочка дети Рождество подарок игрушки оптом
aliexpress.com-8%
1%
~ 2,070.00 руб.
Специальный фильтр для сабвуфера, динамическое выравнивание Boshi, фронтальная сбалансированная плата тонального вывода
aliexpress.com1%
~ 990.00 руб.
Пингвин Ленивец Мягкое Животное длинная подушка для сна 30/60 см Лежащая осанка Пингвин плюшевые игрушки кукла женщины дети подарок на день р...
aliexpress.com1%
~ 1,190.00 руб.
Дети вращаются каскадер динамическое освещение трехколесный велосипед для электрической музыки игрушечный автомобиль Рождество NSV775
aliexpress.com-3%
1%
~ 2,500.00 руб.
Булавка пенициллин, Хрустальная брошь, медицинские ювелирные изделия, медицина, влюбленная биология/Хирургия/Химическая фармакология, подарок, ювелирные изделия, оптовая продажа
aliexpress.com-3%
1%
~ 2,140.00 руб.
Собака акупунктурная модель учебные инструменты для обучения иглоукалывание животное тело китайская медицина Школа Дети
aliexpress.com1%
~ 1,200.00 руб.
Дети вращаются каскадер динамическое освещение трехколесный велосипед для электрической музыки игрушечный автомобиль Рождество YH-17
aliexpress.com1%
~ 5,680.00 руб.
Мягкая подвлажная ткань для украшения гостиной, белые толстые большие Дети для детей
aliexpress.com1%
~ 4,990.00 руб.
Паста семья коала плюшевая кукла милая кукла Дети сидя Регулировка пары подарок на день рождения Милая аниме фигурка украшения
aliexpress.com1%
~ 5,680.00 руб.
Мягкая матовая декорация для гостиной cc1327-459-подвлажная, белые, толстые, большие дети, ру
aliexpress.com1%
~ 4,950.00 руб.
ATO беспроводной тилер вибратор присоска машина для плитки автоматический вибратор для пола выравнивание стены плитки электроинструмент
aliexpress.com1%
~ 4,990.00 руб.
Паста семья коала плюшевая кукла милая кукла Дети сидя Регулировка пары подарок на день рождения Милая аниме фигурка украшения
aliexpress.com1%
~ 5,350.00 руб.
Мягкая матовая декорация для гостиной cc1125-432-подвлага, белые толстые большие дети с русской раскладкой
aliexpress.com1%
~ 5,570.00 руб.
Сборная китайская коробка, ручная резьба по дереву, буддизм, дети, гуаньин стауу
aliexpress.com1%
~ 5,930.00 руб.
Мягкая подвлажная Мягкая матовая декорация для гостиной, белые, толстые, большие дети, ру
aliexpress.com1%
~ 4,910.00 руб.
Аниме, яркий красивый мальчик 40 см, косплей, набивное хлопковое тело, мультяшное платье, сидя, милая осанка, подарок
aliexpress.com1%
~ 5,800.00 руб.
Литиевая батарея 24 В 12J 4000/6000/8000 мАч для электроинструментов GreenWorks, Идеальная совместимость с вашими электроинструментами
aliexpress.com1%
~ 5,440.00 руб.
Роскошный толстый комплект банных полотенец для женщин: супервпитывающие полотенца из микрофибры, подушки, идеальная домашняя пляжная сауна из 100% хлопка или
aliexpress.com1%
~ 6,040.00 руб.
YS высокое качество, сумка для подмышек, женская сумка, средний старинный метод, пряжка, простой в коробке
aliexpress.com1%
~ 5,510.00 руб.
Мягкая матовая декорация для гостиной cc1228-445-подвлага, белые толстые большие Дети для детей
aliexpress.com1%
~ 5,040.00 руб.
4S 14,6 V 300A Lifepo4 литиевая батарея BMS Защитная плата с тем же портом, выравнивание температуры (Выдерживает напряжение 40V)
aliexpress.com1%
~ 5,680.00 руб.
Мягкая подкладка для украшения гостиной cc2377-459-подвлажная, белые, толстые, большие дети, для российского подростка
aliexpress.com1%
~ 4,930.00 руб.
В наличии Good Smile Company, идеальная синяя модель Kirigoe Mima Pop Up Series, коллекционная аниме-фигурка, игрушка в подарок
aliexpress.com1%
~ 5,880.00 руб.
Мягкая подвлажная Мягкая матовая декорация для гостиной, белые толстые большие дети с русской раскладкой cc2315-475-подвлага
aliexpress.com1%
~ 9,460.00 руб.
For Hitachi 727-0536 12V50W Lamp Bulb ,ROCHE 12V50W C701 C702 C711 C311 C6000 C8000 C501 Roche Lamp Cobas C311 C501 Light Bulb
aliexpress.com1%
~ 8,400.00 руб.
Уличные летние женские шлепанцы, сандалии из натуральной овечьей кожи, женская повседневная обувь на платформе, однотонные пляжные сандали...
aliexpress.ru1%
~ 550.00 руб.
Air Fryers Best Rated Air Fryer Silicone Pots Silicone Air Fryer Basket Food Air Fryers Oven Accessories Replacement Of
aliexpress.ru