Метафорические карты "С Добрым утром!". Зарицкий А., Лебедь И.

Метафорические ассоциативные карты "С Добрым УТРОМ!"
Утро – это начало жизни, ведь утром все просыпается и пробуждается природа. Согласитесь, нет ничего прекрасней, чем смотреть на рассвет, на то, как просыпается солнце, чтобы дарить людям свет, улыбку и радость.
Утро – это новая страница только-только зародившихся суток. Оно закладывает начало нашего дня, с него начинается построение планов и задач. Все важные решения лучше всего принимать утром, тогда они будут самыми правильными.
Утро – это самое прекрасное и волшебное время суток, которое дарит людям вдохновение на весь день. Очень важно, чтобы оно действительно было добрым. В наши дни считается абсолютно нормальной практикой каждое утро сообщать миру о том, что Вы проснулись и желаете всем «Доброго утра!». Например, меняя статусы в социальных сетях, делая записи на своей стене и в группах, в которых Вы состоите. Утреннее настроение задает тон всему дню, и обязательно важно заявить о нём окружающим в Вашем маленьком виртуальном мире, написав интересную фразу про утро или пожелание удачного дня, и обязательно прикрепив тематическую картинку. Именно так и возникла идея создания колоды метафорических ассоциативных карт «С Добрым утором».
Концепция колоды зародилась в виртуальном пространстве социальной сети одного из её авторов, как ежедневное пожелание миру «Доброго утра!» через вдохновляющие послания и соответствующие картинки. Всю прелесть, красоту, вдохновение, магию и волшебство утренних часов авторы передали через содержание метафорических ассоциативных карт «С Добрым утром!».
Колода одновременно простая и глубокая, обычная и волшебная, исследовательская и ресурсная, яркая и вдохновляющая. Основную метафору колоды можно передать словами: «Доброе утро — это не время суток, это – состояние души!». Метафора «доброго утра» многогранная, неиссякаемая, глубокая, ресурсная и увлекательная. Подобно тому, как мы после пробуждения можем настроить себя на весь день, используя магию утренних часов, мы так же можем «настраивать» свои состояния и состояния своих клиентов через метафору колоды «С Добрым утром!» на ресурсную позитивную волну.
На лицевой стороне карт представлены изображения, взятые из свободного доступа сети Интернет. Картинки подобраны таким образом, чтобы максимально передать ситуации, иллюстрирующие отношение к миру и себе с позиции «Я-ок, Ты-ок», принятие ответственности за все происходящее в жизни на себя, поиск возможностей в преодолении трудностей, нахождение внешних и внутренних ресурсов, исследование своих сильных сторон, настройку на позитивную жизненную волну, пробуждение желаемых внутренних состояний.
Обратная сторона карт содержит цитаты и высказывания известных людей (Марк Твен, Робин Шарма, Конфуций, Ральф Уолдо Эмерсон, Джон Темплтон, Мать Тереза, Андре Моруа, Макс Фрай, Пауло Коэльо и др.) и неизвестных авторов, направленные на то, чтобы дать человеку опору и поддержку, помочь отыскать ресурс и жизненные смыслы, вдохновить на успех и достижения.
Такое сочетание изображения и послания позволяет использовать колоду для работы отдельно только с картинками или только с посланиями, а так же соединять ассоциативные образы рисунка с метафорой посланий через использование в работе одновременно картинки и слова.
МАК «С Добрым утром!» является психологическим инструментом психолога или психотерапевта для индивидуальной и групповой работы с разными запросами:
установление контакта;
знакомство и самопрезентация;
отношение с миром и собой;
жизненная позиция;
личностные границы;
актуализация ресурсного состояния;
поиск внутренней опоры;
мотивация;
принятие решения;
осознание своего состояния и настроения;
личностный рост;
Возраст использования - с 12-14 лет.
Кроме того, МАК «С Добрым утром!» может стать отличным инструментом тренера на разных этапах тренинговой работы:
знакомство («Рассказать о себе через карту», «Моё состояние через карту», «Таким я бываю чаще всего», «Что общего между изображением на карте и моей жизнью» и др.);
выявление ожиданий («Мои ожидания через карту», «Мои ожидания через послание», «Моё состояние после тренинга» и др.);
шеринг («Мои осознания через карту», «Что важного сообщается мне в этом послании?», «Моё состояние по завершению» и др.).
Одновременно колоду может использовать любой человек как инструмент самопомощи в принятии решений, осознании своих настроений и состояний, поиске ресурсов, пробуждении сильных сторон, настройке на позитив.
В комплект входит:
70 красочных двусторонних карт;
коробочка.
Авторы идеи и составители:
Алексей Зарицкий (психолог в модальности транзактный анализ, арт-терапевт, арт-коуч, обучающий тренер, член Украинской и Европейской ассоциаций транзактного анализа).
Ирина Лебедь (гештальт-консультант, сертифицированный специалист по МАК, акватерапии, песочной терапии, автор семи колод МАК).