Метабология. Как генетика, эпигенетика, гормоны среда и еда контролируют наш вес
Description
Все мы знаем простое правило похудения: меньше ешь и больше двигайся. Так почему же с каждым годом неуклонно растет количество людей с избыточным весом? Нас поразила эпидемия обжорства и лени или всё гораздо сложнее и дело совсем не в безволии?
Чтобы во всем разобраться, нужно посмотреть на проблему ожирения под другим углом и обратить внимание не на количество калорий, а на качество еды, разницу между хорошими и плохими жирами, влияние генов и генетических мутаций на вес и гормональные изменения после резких ограничений в питании. Не менее важны наше окружение, привычки и скорость метаболизма. Все эти факторы формируют заданное значение веса, изменение которого напрямую влияет на аппетит, самочувствие и, разумеется, объем талии.
Доктор Дженкинсон объясняет, почему низкокалорийные диеты и отказ от жиров или углеводов не приносят долгосрочного результата. Освоив метабологию - новую науку об обмене веществ, - вы узнаете, что нужно делать, чтобы организм заработал как часы, а лишние килограммы постепенно растаяли как прошлогодний снег.
Чтобы во всем разобраться, нужно посмотреть на проблему ожирения под другим углом и обратить внимание не на количество калорий, а на качество еды, разницу между хорошими и плохими жирами, влияние генов и генетических мутаций на вес и гормональные изменения после резких ограничений в питании. Не менее важны наше окружение, привычки и скорость метаболизма. Все эти факторы формируют заданное значение веса, изменение которого напрямую влияет на аппетит, самочувствие и, разумеется, объем талии.
Доктор Дженкинсон объясняет, почему низкокалорийные диеты и отказ от жиров или углеводов не приносят долгосрочного результата. Освоив метабологию - новую науку об обмене веществ, - вы узнаете, что нужно делать, чтобы организм заработал как часы, а лишние килограммы постепенно растаяли как прошлогодний снег.
Technical Details
| author: | Дженкинсон Эндрю |
| ISBN: | 978-5-907473-40-9 |
| series: | Медицина разумного тела |
| year: | 2023 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-1%
10%
~ 1,640.00 руб.
3 бутылки жевательных мастики для уксуса яблочного сидра поддерживают потерю веса, легко контролируют здоровый вес и пищеварение, здоровая пища
aliexpress.com
-1%
7%
~ 1,470.00 руб.
Чехол для гриля отлично сохраняет ваш гриль и работает, как новый. Наш сверхмощный чехол для барбекю обеспечивает защиту высшего качества!
aliexpress.com
-1%
4%
~ 1,640.00 руб.
Сжигание жира и потеря веса в капсулах контролируют аппетит, способствуют метаболизму, контролируют вес и теряют вес здорово.
aliexpress.com
-2%
2%
~ 1,620.00 руб.
3 бутылки жевательных мастики для уксуса яблочного сидра поддерживают потерю веса, легко контролируют здоровый вес и пищеварение, здоровая пища
aliexpress.com
-1%
1%
~ 1,660.00 руб.
Пусть Наш голос восходят, как благовония, праздничный наряд, женские платья, платье для торжества, выпускного вечера, 2023
aliexpress.com
-1%
1%
~ 1,640.00 руб.
3 бутылки жевательных мастики для уксуса яблочного сидра поддерживают потерю веса, легко контролируют здоровый вес и пищеварение, здоровая пища
aliexpress.com
-2%
1%
~ 955.00 руб.
Кухонная жареная еда, специальная бумага с цветочным дном, маслопоглощающая бумага для выпечки, торта, пиццы, закусок, круглая кружевная бумага
aliexpress.com
1%
~ 2,590.00 руб.
2023 женское раздельное бикини, специальная градиентная ткань, модный пляжный купальник, купальный костюм для женщин, цельный купальник
aliexpress.com
-8%
1%
~ 2,100.00 руб.
Алюминиевый Y-портал с ЧПУ VzBoT для сверхскоростного 3D-принтера VzBoT, легкий вес
aliexpress.com
1%
~ 560.00 руб.
Как объяснить ребенку, что... Простые сценарии для сложных разговоров с детьми
rozetka.com.ua
-2%
1%
~ 1,400.00 руб.
Как я люблю мое мясо сейчас футболка Олень Охотник Вегетарианская еда XXS-6XL
aliexpress.com
-4%
1%
~ 1,560.00 руб.
3 бутылки жевательных мастики для уксуса яблочного сидра поддерживают потерю веса, легко контролируют здоровый вес и пищеварение, здоровая пища
aliexpress.com
1%
~ 975.00 руб.
2 набора, кухонные игрушки, Интерактивная Кулинария Cecilia, искусственная еда, детский подарок, детская пластиковая игрушка для детей
aliexpress.com
-2%
1%
~ 3,430.00 руб.
Корейская миска Bibimbap, бытовая еда, аксессуары для японской кухни, портативные аксессуары для риса, специальная чашка, ежедневная кухня
aliexpress.com
-1%
1%
~ 1,130.00 руб.
Наш день начинается с того, как ваш день завершится, майка судебной экспертизы, мужской дизайн, майка, мужские Новые Топы, хорошее качество, предварительная хлопковая печать, повседневный 0
aliexpress.com
-1%
1%
~ 1,340.00 руб.
Hobbypark задний латунный портал крышки корпусов вес (внутренний и внешний) сверхпрочный для Redcat Gen8 Scout II Axe V2 V1 Rock Crawler
aliexpress.com
1%
~ 1,010.00 руб.
Новая стальная проволочная веревка 100 кг, как показано, прочная Высококачественная многофункциональная веревка для аксессуаров, вес 1,4/1,8/2/2 м
aliexpress.com
-1%
1%
~ 1,640.00 руб.
3 бутылки жевательных мастики для уксуса яблочного сидра поддерживают потерю веса, легко контролируют здоровый вес и пищеварение, здоровая пища
aliexpress.com
-1%
1%
~ 1,330.00 руб.
Hobbypark задний латунный портал крышки корпусов вес (внутренний и внешний) сверхпрочный для Redcat Gen8 Scout II Axe V2 V1 Rock Crawler
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,140.00 руб.
Покрытые стальные пластины для регулируемых лодыжек/запястья Вес жилет и ноги поддержки руки щитки специальная стальная тонкая невидимая пластина
aliexpress.com
-2%
1%
~ 905.00 руб.
4 шт. синий держатель сертификата A4 Обложка для диплома специальная бумага Размер премия тяжелый вес
aliexpress.com
-2%
1%
~ 685.00 руб.
Светильник вес супер легкие женские детские кроссовки для девочек, Специальная женская обувь, спортивные беговые кроссовки известного бренда ternis YDX1
aliexpress.com
+45%
1%
~ 2,890.00 руб.
Цифровые кухонные весы, Многофункциональные весы, ЖК-дисплей, измерение граммов, унций, Кулинария, выпечка, еда, 10 кг
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,700.00 руб.
Вес нетто 200 г 1,75 мм шелковистый шелк как нить пла для 3D-принтера, печати «сделай сам»
aliexpress.com
-1%
1%
~ 870.00 руб.
Клипса для барбекю из нержавеющей стали, клипса для барбекю, хлеба, силикагель, защита от ожогов, специальная кухонная еда, стейк
aliexpress.com
-2%
1%
~ 2,090.00 руб.
И износостойкий дисплей, Примечание. Стандартное описание содержимого продукта, наименование товара, вес S, прочный, высокое качество дюймов, как показано на рисунке
aliexpress.com
-18%
1%
~ 3,520.00 руб.
V2.0 Модернизированный полый портал легкий вес для 3D-принтеров Voron 2,4 330/380/430 мм, Прямая доставка
aliexpress.com
-1%
1%
~ 1,680.00 руб.
3 бутылки жевательных мастики для уксуса яблочного сидра поддерживают потерю веса, легко контролируют здоровый вес и пищеварение, здоровая пища
aliexpress.com
-2%
1%
~ 895.00 руб.
Оптовая продажа, одежда для малышей в западном стиле с птицами, рубашка с короткими рукавами и бахромой для маленьких девочек, футболка, штаны с колокольчиком, весенний и осенний комплект для детей
aliexpress.ru
1%
~ 1,810.00 руб.
Spring Japanese Retro Men's Shirt Cotton Linen Hooded T-shirt Striped Long-sleeved Casual Breathable Shirt Men's Pullover Top
aliexpress.com
