Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Описание
Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги, Ирина Тева Кумар, интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как:
• менять установки из детства и снимать внутренние запреты;
• говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;
• уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит;
• разрешать себе быть видимыми;
• свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;
• смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
• менять установки из детства и снимать внутренние запреты;
• говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;
• уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит;
• разрешать себе быть видимыми;
• свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;
• смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Ирина Тева Кумар |
| genres_list: | 5253,5277,5630,36855,64715,91895,108212,111798,161984,254922,266795 |
| ISBN: | 978-5-04-208696-0 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-669104-7 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Книжная терапия |
| Type: | book |
| year: | 2024 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
3,244.05 руб.
Велосипедная задняя корзина большой емкости водонепроницаемая защита от дождя велосипедная багажная стойка
aliexpress.ru
50.66 руб.
Брошь в форме диска с 9 отверстиями, 14 к золота, брошь с безопасной пряжкой, брошь ручной работы «сделай сам», ювелирные изделия, базовые аксессуары
aliexpress.ru
680.33 руб.
Модные женские леггинсы, Осенние облегающие пикантные комбинированные эластичные удобные однотонные женские брюки со средней талией
aliexpress.ru
138,849.22 руб.
Нагревательное сиденье с пультом дистанционного управления для мойки и сушки
aliexpress.ru
1,153.99 руб.
Цветная задняя боковая Решетка Окна Жалюзи из углеродного волокна обшивка затвора для Ford Focus 2019-2020
aliexpress.ru
1,106.55 руб.
Мешки для пылесоса FJM, 12 упаковок для Miele FJM Bags Airclean 3D, в комплекте 4 пары фильтров для двигателя
aliexpress.ru
1,286.68 руб.
3L ручной насос для извлечения жидкости, вакуумный экстрактор для замены масла, перекачка масла, Прямая поставка
aliexpress.ru
666.66 руб.
5000 шт. 0805 (2012) 2,0x1,2 мм 1% SMD чиповый резистор 2,94 м 3 м 3,01 м 3,09 м 3,16 м 3,24 м 3,3 м 3,32 м 3,4 м 3,48 м 3,57 М 3,6 м 3,65 м 3,74 м
aliexpress.ru
3,735.40 руб.
WHU43501,13502872,72074,VKBA 7493,VKBA7493,8530 24236,853024236,R153.69,R15369 Hub Unit For CHEVROLET CRUZE J300 09-18
aliexpress.com
188.18 руб.
10pcs original new AC-03B 2-in-1 with safety wire and ear pin interface AC multifunctional accessory power socket 10A250
aliexpress.com
1,478.00 руб.
Сапоги резиновые с принтом Disney для девочки PlayToday 12341272 светло-розовый, 33, 12341272
goods.ru
2,296.73 руб.
90w sun x7 plus nail lamp uv led lamps nails dryer gel polish machine automatic sensing
dhgate.com
15,990.00 руб.
Джинсы Edwin Loose Straight Kaihara Dark Pure Indigo Rainbow Selvage 13.5 Oz синий, 36/32, Loose Straight Kaihara Dark Pure Indigo Rainbow Selvage 13.5 Oz
goods.ru
5,014.85 руб.
(Пиджак + жилет), модная уличная одежда, коричневый облегающий блейзер с пиковым лацканом, Свадебный мужской костюм, 2 предмета, Официальный М...
aliexpress.ru
8,757.49 руб.
Складной нож Kizer C01C XL, овчарка V5488C2, нож для выживания из стали g10, 154 см, высококачественные ручные инструменты
aliexpress.ru
2,876.54 руб.
Модная Джинсовая куртка, новинка, весна-осень, женская короткая джинсовая куртка с принтом граффити и алфавита, с заклепками, базовые пальто...
aliexpress.ru
2,986.71 руб.
Плетеная мини-сумка-тоут, сумка-мешок, Новинка лета 2021, женская дизайнерская сумка высокого качества из искусственной кожи, роскошная бренд...
aliexpress.com
183,352.38 руб.
1000 Вт, 1500 Вт, лазерное сварочное оборудование, паяльная машина, ручной лазерный сварочный аппарат с вращающейся головкой и автоматическим п...
aliexpress.com
5,624.41 руб.
Классические дизайнерские мужские классические туфли PJCMG из натуральной кожи, мужские туфли Оксфорд на шнуровке, резные повседневные делов...
aliexpress.ru
344.99 руб.
Brand Design Polarized Sunglasses Classic Women Driving Sunglasses Women Luxury Sunglasses UV400 Shades Glasses
aliexpress.com
521.11 руб.
Тканевый квадратный напольный коврик для бассейна, легко моющийся коврик для улицы, водная вилла, аксессуары для садового бассейна
aliexpress.com
4,926.39 руб.
Беспроводной Bluetooth-динамик для домашнего кинотеатра, со светодиодной подсветкой
aliexpress.ru
205.87 руб.
Стиль, экокожа (полиуретан), кожаная юбка для женщин; Однотонная черная мини-юбка обтягивающая одежда женская юбка с высокой талией для женщ...
aliexpress.ru
