Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Описание
Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги, Ирина Тева Кумар, интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как:
• менять установки из детства и снимать внутренние запреты;
• говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;
• уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит;
• разрешать себе быть видимыми;
• свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;
• смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
• менять установки из детства и снимать внутренние запреты;
• говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;
• уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит;
• разрешать себе быть видимыми;
• свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;
• смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Ирина Тева Кумар |
| genres_list: | 5253,5277,5630,36855,64715,91895,108212,111798,161984,254922,266795 |
| ISBN: | 978-5-04-208696-0 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-669104-7 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Книжная терапия |
| Type: | book |
| year: | 2024 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
430.23 руб.
3-8Y Girls Pants Autumn Winter Children Trousers Warm Leggings Thicken Velvet Kids Pants Baby Girl Keep Warm elastic Legging
aliexpress.com
1,168.47 руб.
Fortune Teller Hand Rectangle Tablecloth Fate Mystic Sun Eye Moon Star Table Cover Polyester For Dining Table
aliexpress.com
1,093.68 руб.
Black Belt High Waist Pencil Pant Women Faux Leather PU Sashes Long Trousers Casual Sexy Exclusive Design Fashion
aliexpress.com
1,421.79 руб.
TVG Men Watches Top Brand Luxury Fashion Stainless Steel Watches Men Led Digital Watches Men Sports Watches Relogio Masculino
aliexpress.com
424.61 руб.
20mm Sport Silicone Watchband Wriststrap For Garmin Fenix 6S 6S Pro 5S 5S Plus Easyfit Quick Release Wirstband Stainless Buckle
aliexpress.com
1,363.08 руб.
women's t-shirt summer women 2021 t shirt round neck leopard print street fashion loose short-sleeve shirts casual patchwork plus size, White
dhgate.com
1,646.15 руб.
Tattoo Power Supply Aurora-2 Power Supply Colorful Voltage with Adapter for Coil & Rotary Tattoo Machine,Silver,US Plug
aliexpress.com
652.99 руб.
2021 модная толстовка с капюшоном в виде животного питбуля с 3D принтом для мужчин и женщин, повседневное пальто с капюшоном для домашних живот...
aliexpress.ru
4,644.93 руб.
Кухонное оборудование, оборудование для ресторана, электрическая грелка для напитков
aliexpress.ru
508.24 руб.
Милая осенне-зимняя женская толстовка, пуловер для девушек, Женская Толстовка Оверсайз, однотонная толстовка с капюшоном, джемпер, топы #30
aliexpress.ru
405.31 руб.
Милая панда детский день рождения Вечеринка фон весенние цветы золотые точки новорожденные фотографии фон фотобудка баннер
aliexpress.ru
1,367.91 руб.
Задний фонарь для велосипеда с поворотными сигналами, перезаряжаемый от USB ультра яркий светодиодный предупреПредупреждение о безопасност...
aliexpress.ru
190.59 руб.
Watercolor Rabbit Silicone Soft Case For iPhone 13 12 Pro Max Mini 11 Pro Max X XR XS MAX SE2020 8 7 Plus 6 6S Plus Phone Cover
aliexpress.ru
208.28 руб.
10Pcs T5 Led Bulb W3W W1.2W Led Canbus Car Interior Lights Dashboard warming indicator Wedge Auto Instrument Lamp 12V
aliexpress.ru
23,610.64 руб.
Офисные стулья в скандинавском стиле, легкое роскошное домашнее компьютерное кресло для спальни, креативное подъемное удобное кресло с вра...
aliexpress.ru
1,044.63 руб.
Rubber Motorcycle Dirt Biker Decals Sticker For Helmets Mohawks Mohawk Spikes
banggood.com
1,183.75 руб.
Шестигранный ключ размером 8 мм-10 мм, комплект из 30 предметов, плоский, точный размер, предотвращение коррозии, складной, пластиковый, L-образ...
aliexpress.ru
243.67 руб.
Cute Animal Plush Toy Baby Stroller Pendant Plush Rattle Children's Bed Pendant Simulation Plush Doll Bed Bell
aliexpress.ru
1,106.55 руб.
Парик 4 цветов, женские длинные вьющиеся волосы, крупные волнистые натуральные длинные волосы, прямые волосы, кусок сетчатой Красной милой б...
aliexpress.ru
404.50 руб.
Женский леопардовый комплект бикини с принтом LOVE, купальник с низкой талией, сексуальный женский купальный костюм с треугольными стрингами...
aliexpress.ru
2,057.44 руб.
tykm net red ins sports underwear back running shockproof yoga bra fitness girl, Red;black
dhgate.com
2,351.41 руб.
baitcasting reels kastking brutus super light spinning fishing reel 8kg max drag 4+1 ball bearings 5.0:1 gear ratio freshwater carp coil
dhgate.com
1,493.36 руб.
anime cosplay costume kawaii otaku convention gift t shirt men custom 100% cotton s-xxxl letters loose comfortable spring autumn letter
dhgate.com
1,251.30 руб.
High Waist Mesh Patchwork Pearl Embellished Mini A-Line Skirt, LC482058
beautifulhalo.com
