Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Description
Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги, Ирина Тева Кумар, интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как:
• менять установки из детства и снимать внутренние запреты;
• говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;
• уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит;
• разрешать себе быть видимыми;
• свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;
• смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
• менять установки из детства и снимать внутренние запреты;
• говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;
• уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит;
• разрешать себе быть видимыми;
• свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;
• смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Ирина Тева Кумар |
| genres_list: | 5253,5277,5630,36855,64715,91895,108212,111798,161984,254922,266795 |
| ISBN: | 978-5-04-208696-0 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-669104-7 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Книжная терапия |
| Type: | book |
| year: | 2024 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
11,863.00 руб.
Аксессуары для каравана, штепсельная розетка с крышкой, водонепроницаемый комплект, 220-240 В, 16 А, зарядное устройство, инструменты для скрытого подключения для автофургона, кемпера, морской лодки
joom.ru
980.00 руб.
23 мм Маленький Мини Замок Для Общежития Домашний Орнамент Маленький Замок Для Багажа с 2 Ключами Замок Для Чемодана Замок Для Двери Шкафа Безопасность Замок
joom.ru
6,433.42 руб.
1000W Pure Sine Wave Inverter 12V/24V/36V/48V DC to 120V/220V/240V AC Voltage Converter Solar Panel Power Inverter Transformer
aliexpress.com
6,433.42 руб.
Lily Red Sexy Prom Dress Deep V-Neck Backless Party Dresses Shiny Beading Side Split Formal Gown for Woman 프롬 드레스 Customized
aliexpress.com
6,311.18 руб.
Customized Evening Dress Formal Party Occasion YPMWZX Strapless A-line Floor Length Skirts Draped Stole Bespoke Dresses
aliexpress.com
671.49 руб.
Richard Richard's Sprouts of Evil (Sprouts Mexicane) Apron Household Items Kitchen christmas decoration Costume Waiter Apron
aliexpress.com
2,164.04 руб.
Beer Unisex 3D Print High Top High Quality Sneakers Mens Womens Teenager Canvas Sneaker Casual Couple Shoes Custom Shoe Black
aliexpress.com
5,868.08 руб.
4G 8Core Android Auto Car radio For Mercedes Benz C-Class W204 S204 2007-2010 multimedia player GPS navi Stereo 2din RDS Screen
aliexpress.com
13,400.00 руб.
Чехлы на сиденья Центр Авточехлов для KIA Optima 4 CNTRA1263F-С2-615 Экокожа ромб, Коричневый;черный, CNTRA1263
goods.ru
12,840.00 руб.
Чехлы на сиденья Automobiler для Ssang Yong Kyron A-A-1489F2S372 Экокожа Черный Белый, Белый;черный, A-A-1489
goods.ru
2,630.46 руб.
Набор электрических утюгов промышленного класса высокой мощности, 100 Вт, быстрая электросварочная пайка, ремонтный комплект, вилка европейского стандарта
aliexpress.ru
3,596.28 руб.
Электронный расширительный клапан для BYD QIN PLUS,SONG PLUS,HAN DMi, Destroyer 05,BYD KING, SA3HE- 8106200
aliexpress.ru
431.04 руб.
12in TV штекер к SMA штекер RF, адаптер соединитель 30 см коаксиальный Перемычка Удлинительный кабель RG316
aliexpress.ru
1,982.30 руб.
Замена материнской платы 3D-принтера для Robin, материнская плата 3D-принтера, Прямая поставка
aliexpress.ru
1,403.29 руб.
Вы просто складываете его, складываемый в сырную толстовку свитер 6xl хлопок складывается в сыр вы просто складываете его в поп-культуре
aliexpress.ru
6,727.75 руб.
Электрический строгальный станок, мощный деревянный ручной строгальный станок, плотник, деревообрабатывающий напильник, домашний набор эл...
aliexpress.ru
2,093.27 руб.
Настольная лампа Xiaomi Mijia Lite, умная настольная Светодиодная лампа Mi, защита глаз, 4000K, 500 люмен, затемняющий складной ночник
aliexpress.ru
3,417.75 руб.
Мужское кольцо с черепом из серебра 925 пробы. Мужские ювелирные изделия с серебряным штампом 925 доступны все размеры
aliexpress.ru
3,739.42 руб.
Детский зимний гидрокостюм для мальчиков и девочек, теплый костюм для подводного плавания с защитой от солнца
aliexpress.ru
846.80 руб.
Экшн-фигурки Ram Rem, фигурка Re:life In A Zero, аниме периферийная Милая коллекционная игрушка, подарок для детей, 11 см
aliexpress.ru
3,972.64 руб.
Белый роликовый массажный вакуумный костюм для похудения, массажный костюм для похудения, более расслабленный продукт для домашнего испол...
aliexpress.ru
6,272.58 руб.
Бытовая техника для кухни, вращающаяся на 180 градусов машина для приготовления блинов, маффинов, Пирогов, электрическая вафельница вафельна...
aliexpress.ru
8,230.75 руб.
Автомобильный тестер 2 в 1 проконсультируйтесь с III диагностический интерфейс CAN Clip V211 диагностический сканер соединитель для Nissan для Renault
aliexpress.ru
1,061.51 руб.
POLICE 177 New Pilot Polarized Color Sunglasses Mens Driving Sunglasses Alloy Frame Glasses Outdoor Travel Essentials
aliexpress.ru
20.10 руб.
Женские короткие сетчатые перчатки, сексуальные перчатки в стиле 80-х в сеточку, перчатки для вечерние, Модные женские перчатки с украшением,...
aliexpress.ru
6,835.51 руб.
Красные вечерние платья с открытыми плечами, длинные платья из тюля с бусинами и длинными рукавами для выпускного вечера, ТРАПЕЦИЕВИДНОЕ пр...
aliexpress.ru
2,105.34 руб.
Детская интеллектуальная головоломка Tangram, игрушка для раннего развития, деревянная головоломка Tangram, детская деревянная игрушка DD60TM
aliexpress.ru
3,924.38 руб.
Миди-приставка DOREMiDi 3x3, миди-приставка с интерфейсом MIDI, миди-приставка с интерфейсом USB MIDI, миди-приставка, конвертер, контроллер
aliexpress.ru
7,800.52 руб.
TIPTOP Свадебные украшения Led сценический Uplight 3x18 Вт RGBWA UV 6в1 беспроводной IRC Par Led Uplight сценический перезаряжаемый аккумулятор 7600 мАч
aliexpress.ru
13,349.34 руб.
Парик Bob Wig 613 13X4, короткие передние парики из человеческих волос на сетке для женщин, парики без повреждений 150% плотности, бразильские прямые...
aliexpress.ru
