Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Description
Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги, Ирина Тева Кумар, интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как:
• менять установки из детства и снимать внутренние запреты;
• говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;
• уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит;
• разрешать себе быть видимыми;
• свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;
• смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
• менять установки из детства и снимать внутренние запреты;
• говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;
• уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит;
• разрешать себе быть видимыми;
• свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;
• смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Ирина Тева Кумар |
| genres_list: | 5253,5277,5630,36855,64715,91895,108212,111798,161984,254922,266795 |
| ISBN: | 978-5-04-208696-0 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-669104-7 |
| publisher: | Эксмо |
| series: | Книжная терапия |
| Type: | book |
| year: | 2024 |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
2,001.60 руб.
2023 Autumn Retro Elegant Party Dress Women Fashion Exquisite Mid-length Solid Dress Lace Patchwork V-neck Evening Dresses S-XXL
aliexpress.com
1,114.59 руб.
Papel де сравнению пиццы ананасы оливковые помидоры еда 3d обои, гостиная кухня ресторан фаст-фуд магазин кофе магазин росписи
aliexpress.ru
13,021.24 руб.
100 шт., защитная пленка для экрана из закаленного стекла для планшета iPad 10,2 дюйма 2019 7-го поколения + Чистящие Салфетки
aliexpress.ru
14,713.23 руб.
Tested 6.36" 100% Original mi 13 Display For Xiaomi Mi 13 2211133C / 2211133G LCD and Touch Screen Digitizer With Frame Assembly
aliexpress.com
2,915.95 руб.
2023 New Merida Spring /Autumn Long Sleeve Cycling Jersey Set Men Bicycle Clothes MTB Bike Jersey Bib Pants Kit Ropa Ciclismo
aliexpress.com
2,573.37 руб.
Австралийская Спортивная Толстовка для регби Titans с 3D принтом, мужская верхняя одежда для взрослых, рубашка, пуловер, свитшот, повседневная куртка
aliexpress.com
1,283.47 руб.
20W Zoomable XHP160 Headlamp USB Charging Head Light Torch 3 Mode Zoom Flashlight Power Display Night Fishing Head Lamp 18650
aliexpress.com
1,265.77 руб.
40 Holes Pickleball Balls,PE Pickleball Balls,40/26Holes Pickleball Balls Indoor Outdoor Practice PE Pickle Balls with Bright Co
aliexpress.com
6,664.22 руб.
Black Swan Cocktail dress 2023 Summer New Straight Neck Slim Waistband Dress Long Swing Dress mini dress dress for women
aliexpress.com
460.79 руб.
G92F Electric Fast Hook Lines Tying Devices for IDEAL Gift for Fishing Lovers Men Fishmen Increase Tension Strength Durable
aliexpress.com
1,275.42 руб.
JECIRCON 925 Sterling Silver Moissanite Ring Opening Fashion Single Row Arrow Shape 6-Claw Diamond Ring Factory Direct Supply
aliexpress.com
1,511.05 руб.
Clear High Heel Sandals Women PVC Jelly Transparent Cristal Sandals Slippers Sexy Platform Pumps Ladies Shoes Summer
aliexpress.com
103.74 руб.
1pc 3D Relief Sun Flower Nail Sticker Self-adhesive Pink Nail Decals Nail Art Decorations Nail Design Manicure Accessories
aliexpress.com
19,179.62 руб.
FJ-2000 Individual Dosimeter/Radiation Alarm Apparatus/Nuclear Radiation Detector
aliexpress.ru
4,283.05 руб.
Костюм для косплея мидория моя геройская Академия Izuku Женское боди сексуальный комбинезон на Хэллоуин комбинезон для косплея Deku комбинезон с цифровым принтом
aliexpress.ru
1,545.63 руб.
Чехол С Цветочным Тиснением для Xiaomi Mi Pad 5 Pro 2021, 11 дюймов, защитный чехол для планшетного ПК, мягкий чехол из ТПУ для Xiaomi MiPad 5
aliexpress.ru
2,936.05 руб.
Искусственный плюшевый мягкий букет с искусственной куклой ручной работы, милый цветок мыла, букет розы, день рождения
aliexpress.ru
295.94 руб.
Новинка Весна 2023 толстовка мужская толстовка с надписью матовая супер Далянь модная Толстовка в стиле хип-хоп унисекс Толстовка
aliexpress.ru
566.14 руб.
Пульт дистанционного управления EN3G39 для Hisense TVH49N5500 H43A6200UK H50N5300 H55A6200 H65A6200 H49N5500UK H49N5700UK H50N5300UK H55N5700U
aliexpress.ru
201.85 руб.
10 шт. эмалевые бамбуковые панды, шармы для изготовления ювелирных изделий, модные серьги, подвески, браслет, шармы, ожерелье, шармы «сделай сам», фурнитура 26x29 мм
aliexpress.ru
3,303.56 руб.
Женский сатиновый клатч в винтажном стиле, вечерние сумки с вышивкой и кисточками, дизайнерский кошелек с откидной крышкой
aliexpress.ru
2,630.46 руб.
Женские брендовые туфли-лодочки, женские туфли на высоком каблуке из двух предметов, красочные модные женские туфли с металлическим украшением и острым носком, повседневная обувь z597
aliexpress.ru
3,667.05 руб.
Оригинальный японский ALCO A101 миниатюрный тумблер 5 футов 2 файла встряхивание переключатель 0.4VA фут
aliexpress.ru
8,650.53 руб.
Светодиодный ные подвесные светильники E27, современный креативный простой подвесной потолочные деревянные светильники в скандинавском стиле с 3/6/8 головами, ночники для гостиной, спальни
aliexpress.ru
4,020.08 руб.
Presales FY004A 1/16 2.4G 6WD 15km/h Rc Car Control US Army Military Truck RTR Model Outdoor Vehicle Toys For Boy Toys
aliexpress.com
165.66 руб.
Homie 6/7/8 inch cute cat plate tableware ceramic Dinner Plate dish porcelain dessert plate cake plate dinner set plate and dish
aliexpress.com
102.13 руб.
No smoking Logo Stickers Stickers Car-styling For SEAT Altea Toledo MK1 MK2 Ibiza Cupra Leon Cupra For Skoda Fabia Rapid octavia
aliexpress.com
47.45 руб.
Cartoon animal stickers 3d stickers on the toilet seat for refrigerator cute cats PVC wall stickers window bathroom decor decals
aliexpress.com
2,161.63 руб.
Soccer Jersey Coat Men's Sport Tracksuit Customize Sportwear Suit Half Zipper Suits Outwear Jacket+Pants Sets Asian Size 2XS-4XL
aliexpress.com
5,196.59 руб.
HERBURNL Vintage Wedding Dress Lace Boho Empire Waist A Line Summer Beach Bohemian Floor Length Backless Bridal Gowns For Women
aliexpress.com
57,950.00 руб.
Кольцо помолвочное из красного золота с бриллиантом р. 17.5 АЛЬКОР 13775-100, 13775-100
goods.ru
2,702.04 руб.
For Wiko Harry 2 View 2 3 Pro Go Jerry 2 3 Lenny 3 4 5 View 2 3 Lite Plus Case Multifunction Wallet Phone Bag High quality Purse
aliexpress.com
1,607.55 руб.
2021 Toddler Baby Sports Shoes Toddler Sandals Girls Boys Fashion Casual Shoes 1-6 Years Kids Sneakers Matching Mesh Shoes 21-30
aliexpress.com
953.75 руб.
Swimsuit Women Bikini 2022Swimwear Female Bathing Suit Brazilian Sexy Thong Bikinis Set Summer Beach Wear maillot de bain femme
aliexpress.com
3,876.94 руб.
Junior high school students schoolbag female Korean version of high school travel backpack female double shoulder Baotao brand fem
joybuy.com
511.46 руб.
Warrior Jar Ramen T-Shirt printed t shirts for man anime t shirts for man T-Shirt
aliexpress.ru
