Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Description
Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Technical Details
| age: | 12 |
| author: | Паддикомб Энди |
| binding: | Твердый переплёт |
| ISBN: | 9785916716245 |
| page_extent: | 330 |
| publisher: | Альпина нон-фикшн |
| Type: | book |
| Weight: | 0.619 |
| year: | 2020 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-7%
13%
~ 1,880.00 руб.
Бомбочки для ванны в подарочном наборе с морским существом в подарок внутри 6 больших 5 унций красочных увлажняющих бомбочек для ванны, которые не будут красить ваши
aliexpress.com
-13%
10%
~ 860.00 руб.
Mindset The New психология успеха английская книга от Carol S. Вдохновляющая книга из иностранной литературы Dweck
aliexpress.com
5%
~ 438.00 руб.
Цифровой таймер для приготовления пищи выпечки секундомер HD LED 99 минут 59 секунд на батарейках медитация обратный отсчет будильник
aliexpress.com
3%
~ 1,740.00 руб.
Ваши элегантные узорчатые полотенца, которые добавляют элегантности бархатным плющовым кухонным полотенцем
aliexpress.com
-5%
2%
~ 795.00 руб.
Энергетический колокольчик для медитации, колокольчики для классных комнат, медитация, осознанность, высокое качество
aliexpress.com
1%
~ 580.00 руб.
_ 100% хлопок, забавная копейка за ваши мысли, кажется немного дорогой, футболка, шутка, саркастическая, Мужская Повседневная Новинка, мягкая ф...
aliexpress.com
1%
~ 710.00 руб.
Латексные гольфы, которые сохраняют ваши ноги прохладными и сухими, женские носки с животным принтом, пять пар в комплекте, полоски и кошки, ...
aliexpress.com
-5%
1%
~ 650.00 руб.
Двухцелевая Расческа для выпрямления и завивки с отрицательными ионами, которые не повредят ваши волосы
aliexpress.com
1%
~ 2,450.00 руб.
Бутик ручной работы из лазурного фарфора чайная чашка для путешествий Личная медитация чашка для российского печи керамическая чайная чаш...
aliexpress.com
-5%
1%
~ 665.00 руб.
Кулон рейки оргонит. Энергетические ожерелья. Медитация и исцеление. Декоративные поделки из смолы, которые меняют магнитное поле жизни
aliexpress.com
-5%
1%
~ 1,060.00 руб.
Секреты записывайте ваши мысли, ежедневник, блокнот с замком, винтажный блокнот с замком, блокнот с замком, пароль, блокнот
aliexpress.com
1%
1,559.98 руб.
Необработанный кристалл, декор из драгоценных камней 7 чакр, настенная вешалка, драгоценные камни, подвесное украшение для медитации, домашний декор на удачу, медитация рейки-йоги (случайный цвет и порядок расположения)
lightinthebox.com
-7%
1%
~ 268.00 руб.
Цифровой таймер для приготовления пищи выпечки секундомер HD светодиодный 99 минут 59 секунд батарея работает медитация фитнес обратный отсчет будильник
aliexpress.com
-19%
1%
~ 745.00 руб.
Mindset The New психология успеха английская книга от Carol S. Вдохновляющая книга из иностранной литературы Dweck
aliexpress.com
-13%
1%
~ 855.00 руб.
Mindset The New психология успеха английская книга от Carol S. Вдохновляющая книга из иностранной литературы Dweck
aliexpress.com
-5%
1%
~ 383.00 руб.
Большая чайная чашка для путешествий, личная медитация, чашка ручной работы, чашка для чая, домашний чайный набор, аксессуары
aliexpress.com
-5%
1%
~ 1,570.00 руб.
Особенности: в 8 раз эффективность традиционной ручной стирки позволяет легко удалять примеси и жир из районов, которые обычно трудны
aliexpress.com
-5%
1%
~ 865.00 руб.
Набор из 8 предметов, которые улучшают ваши результаты сварки для сварочных работ WP 17/18/26, сварочные детали, газовые линзы #12, стеклянная чаша для нагрева
aliexpress.com
-6%
1%
~ 970.00 руб.
Mindset The New психология успеха английская книга от Carol S. Вдохновляющая книга из иностранной литературы Dweck
aliexpress.com
1%
~ 429.00 руб.
Цифровой таймер для приготовления пищи Секундомер LED 99 минут 59 секунд медитация фитнес обратный отсчет будильник 3 уровня громкость товары ...
aliexpress.com
-7%
1%
~ 1,920.00 руб.
Большой товар, мужские рюкзаки, которые удовлетворят ваши потребности, показывают ваш стиль, путешествия, спорт
aliexpress.com
-7%
1%
~ 2,430.00 руб.
Бомбочки для ванны в подарочном наборе с морским существом в подарок внутри 6 больших 5 унций красочных увлажняющих бомбочек для ванны, которые не будут красить ваши
aliexpress.com
1%
~ 1,580.00 руб.
Если Вы вначале достигаете успеха, попробуйте сделать то, что ваши кроп-толстовки, Женский пуловер с аниме эмо эстетикой Kpop для девочек
aliexpress.com
-5%
1%
~ 271.00 руб.
50 черно-белых фотографий в готическом стиле, которые не нарушают ваши авторские Стикеры с героями мультфильмов, милые водонепроницаемые детские игрушки
aliexpress.com
-3%
1%
~ 1,040.00 руб.
Mindset The New психология успеха английская книга от Carol S. Вдохновляющая книга из иностранной литературы Dweck
aliexpress.com
1%
~ 755.00 руб.
Mindset The New психология успеха Кэрол с. Dweck как мы можем научиться удовлетворить нашу потенциальную книгу
aliexpress.com
1%
~ 2,330.00 руб.
Деревянные горящие огни глазури медитация Личная чашка для чая ручной разминание рок Шахта Ретро керамика большая питьевая вода Чай одиноч...
aliexpress.com
1%
~ 890.00 руб.
_ 100% хлопок, забавная копейка за ваши мысли, кажется немного дорогой, футболка, шутка, саркастическая, Мужская Повседневная Новинка, мягкая ф...
aliexpress.com
-5%
1%
~ 955.00 руб.
Greek Key Silver Gray And White Diagonal Pattern Throw Pillow christmas ornaments 2024 Marble Cushion Cover Christmas Pillows
aliexpress.ru
+6%
1%
~ 3,910.00 руб.
Комплект для автомобильной панели Renault Koleos 2007-2016, 9 дюймов, 2DIN
aliexpress.ru
-20%
1%
~ 720.00 руб.
100Pcs/Box Dental Polishing Cup Colorful Rubber Brush Polisher Latch Type Teeth Whitening Prophy Brushes for Low Speed Handpiece
aliexpress.com
