Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию
Description
Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа собрали в книге 15 разных историй, 15 женских голосов, которые рассказывают о своей "точке ноль" и выходе из неё, если он случился к моменту нашей беседы, и три мужских истории - от мужей героинь, которые решились на откровенность. А эксперты - Людмила Петрановская, Екатерина Бурмистрова, Ирина Млодик, Дарья Утина, Галина Филиппова рассказали в своих главах о разных гранях выгорания и депрессии, о переходе из состояния "до детей" в состояние "яжемать", о тех трансформациях, которые переживает душа и тело на этом пути.
В книге также собраны практики самопомощи: как поддержать себя, когда поддержки искать негде: быстрые техники восстановления, советы, как наладить сон мамы и ребенка, 10 сценариев получасовых побегов, 7 книг для поддержки и вдохновении, 15 фильмов о родительстве, которые поднимут настроение, 13 полезных для родителей сайтов, 21 рецепт для уставшей мамы и 12 записок-мотиваторов.
2-е издание, исправленное.
В книге также собраны практики самопомощи: как поддержать себя, когда поддержки искать негде: быстрые техники восстановления, советы, как наладить сон мамы и ребенка, 10 сценариев получасовых побегов, 7 книг для поддержки и вдохновении, 15 фильмов о родительстве, которые поднимут настроение, 13 полезных для родителей сайтов, 21 рецепт для уставшей мамы и 12 записок-мотиваторов.
2-е издание, исправленное.
Technical Details
| author: | Куусмаа Анна, Изюмская Анастасия |
| ISBN: | 978-5-00167-178-7, 978-5-91759-621-1, 978-5-91759-703-4, 978-5-91759-887-1 |
| series: | Самокат для родителей |
| year: | 2018 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
-1%
18%
~ 1,330.00 руб.
Домашний комплект одежды для семьи из четырех повседневных предметов одежды для родителей и детей (мама) рождественские пижамы для семьи и собаки 3x
aliexpress.com
17%
~ 1,120.00 руб.
Новинка, осенняя Толстовка для папы, мамы, детей, парная одежда, одинаковые наряды, Свитера для родителей и детей, Папа, мама и я
aliexpress.com
-1%
14%
~ 2,040.00 руб.
Юбка, одежда, одежда, версия корейской модели, футболка, одежда для детей, полосатая и мама, для родителей, детей, женщин и девочек
aliexpress.com
11%
~ 525.00 руб.
Летняя одежда для родителей и детей с милым медведем, мультяшный принт, мама, папа и ребенок, повседневный короткий рукав, круглый вырез, хло...
aliexpress.com
8%
~ 905.00 руб.
Счастливого Рождества, олень, ребенок, Папа, мама, одинаковые Семейные наряды, костюм для родителей и детей, семейный пижамный комплект, дома...
aliexpress.com
5%
~ 1,750.00 руб.
Топы, футболки, одежда для родителей и детей, футболка в полоску с коротким рукавом, хлопковая семейная Одинаковая одежда, мама, папа и я
aliexpress.com
2%
~ 1,760.00 руб.
Семейная модель, принцесса, мама, дочь, принт, для родителей и детей, пикантные купальные костюмы с высокой талией, для купания на море
aliexpress.com
1%
~ 447.00 руб.
Металлический знак ведьма мама никогда не забывает этот жестяной знак бар дома Новогодний знак лучший подарок для родителей, так что
aliexpress.com
1%
~ 449.00 руб.
Семейные Аксессуары, купальники для папы, мамы, дочки, мама и я, сиамское бикини, одежда для родителей
aliexpress.com
1%
~ 700.00 руб.
Платья для мамы и дочки, длинная юбка на бретелях с цветочным рисунком, для родителей и детей, мама дочка
aliexpress.com
1%
~ 2,090.00 руб.
Новое платье для родителей и ребенка, мама, папа и дети, круглый вырез, Повседневный свитер с длинными рукавами, Милый принт с героями мультф...
aliexpress.com
1%
~ 3,150.00 руб.
Одинаковая одежда для всей семьи «Мама и я», пижамные комплекты 2021 г., Рождественский пижамный комплект для родителей и детей, синий костюм в...
aliexpress.com
-2%
1%
~ 515.00 руб.
Мама, папа, эта модель 2022, семейная партия, Пивной Напиток, сок, кофейные чашки, персонализированная кружка для родителей, подарок для объявления ребенка
aliexpress.com
1%
~ 960.00 руб.
Платья с геометрическим рисунком для мамы и дочки; Семейные комплекты 2018; Одинаковые комплекты для детей и родителей; Платье «Мама и я»
aliexpress.com
-2%
1%
~ 1,860.00 руб.
Летнее трикотажное платье для родителей и детей с изображением жимолой; Универсальное свободное платье без рукавов с разрезом для девочек «Мама и я»
aliexpress.com
1%
~ 1,930.00 руб.
Одинаковые комплекты для семьи; Милый принт с кошкой; Семейный образ; Одинаковая одежда для родителей и ребенка; Футболки «Мама и я»
aliexpress.com
-33%
1%
~ 2,720.00 руб.
Новинка 2022, жилет для родителей и детей, семейная рубашка в западном стиле для матери и ребенка, свитеры, мама и я
aliexpress.com
1%
~ 2,290.00 руб.
PatPat/2021 одинаковые футболки для семьи «Мама и я» белая майка с короткими рукавами и буквенным принтом для родителей, Новое поступление
aliexpress.com
-2%
1%
~ 2,300.00 руб.
2023 Новое поступление платье для родителей и детей полосатый узор лучший подарок на день матери Красивая мама и дочь
aliexpress.com
1%
~ 890.00 руб.
Комплект рождественской одежды для родителей и детей, домашняя одежда для сна, для малышей, пап, мама, одинаковые Семейные наряды, рождестве...
aliexpress.com
1%
~ 2,640.00 руб.
Европейское и американское платье Tie-dye для родителей и детей, повседневное свободное семейное платье для мамы и дочки, мама и я
aliexpress.com
1%
~ 905.00 руб.
Летняя футболка для родителей и ребенка одинаковые комплекты для семьи Одежда для детей Одежда для мальчиков «Мама и я»
aliexpress.com
-21%
1%
~ 700.00 руб.
Новинка, бейсболка для родителей и детей, с надписью «мама», Кепка-Папа, для улицы, для женщин и детей, Мужская Регулируемая солнцезащитная Кепка
aliexpress.com
1%
~ 915.00 руб.
Одинаковая одежда для семьи; Платья для мамы и дочки; Одежда для папы и сына; Футболка; Одежда «Мама и я»; Одежда для родителей и детей
aliexpress.com
1%
~ 920.00 руб.
Мама и дочь платье на весну и лето полоску для девочек, модный стиль, длинное платье, одежда для мамы и дочки наряд для родителей и ребенка, од...
aliexpress.com
1%
~ 2,130.00 руб.
2023 Новое поступление платье для родителей и детей с бантом украшение Лучший подарок на день матери Красивая мама и дочь
aliexpress.com
1%
~ 1,110.00 руб.
Деревянные медведи, мама, отец и ребенок, пазл, украшение, Декор, Персонализированный Деревянный пазл, подарки для родителей, подарок на день матери
aliexpress.com
-1%
1%
~ 1,720.00 руб.
Мама и дочь родственник семейная одежда в Корейском стиле пальто для мамы и ребенка Девочки Мальчика весенняя одежда для родителей и детей
aliexpress.com
-2%
1%
~ 540.00 руб.
Бейсболка с надписью «мама», Женская Регулируемая шляпа от солнца, детская сшитая нашивка, мини Кепка с козырьком, летняя шапка для родителей и детей
aliexpress.com
1%
~ 1,080.00 руб.
Подарок для матери и папы-Lax, топы для родителей, жилет без рукавов, папа, вратарь, родитель, Lax, папа Lax, мама Lax, спорт, папа, спорт, мама, команда, папа
aliexpress.com
-4%
1%
~ 181.00 руб.
Black Flat Pad Single Side Adhesive Backing /Plastic Tape Insulation Hard Gasket
aliexpress.com
-2%
1%
~ 945.00 руб.
Blouse Women Casual Long Sleeve Striped Print Shirts Office Lady Elegant Slim Button Shirt 2023 Spring Autumn Top Femme
aliexpress.com
1%
~ 15,480.00 руб.
Pros 7" Digital Photo Frame Wood Electronic Advertising Machine Music Video Player Calendar Alarm Timer USB SD Card Photo Frame
aliexpress.com
-2%
1%
~ 26,290.00 руб.
Аппарат для вышивки кружек и шляп, аппарат для печати на тарелках и рубашках, комбинированный тепловой пресс, лазерная маркировка, гравировка, аппараты для одежды
aliexpress.com
