/ / / / / /

Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством, Белый

Бомбора

артикул: 4893269

530.00 руб.

Доставка из: Россия

Описание

Если постоянные усталость, страх и чувство вины мешают вам заботиться о ребенке и наслаждаться материнством, эта книга для вас. Ее автор, врач-педиатр с более чем 20-летней лечебной практикой и мама двоих детей, не понаслышке знает, как сложно выполнять ежедневные обязанности, когда все валится из рук. Этой книгой она предлагает помощника: методику выигрышного мышления, которая научит управлять стрессом и оставаться в гармонии с собой и окружающими.
Как беспокойства и страхи становятся привычкой?
Почему мы переживаем, когда что-то идет не так, и как это контролировать?
Где современным мамам найти силы, чтобы справляться со всеми вызовами?
Автор дает ответы на эти и многие другие вопросы и надеется помочь вам стать счастливой, влюбленной в жизнь мамой, победившей бессилие и стресс.

Характеристики

age:	16
author:	Исваран Карелла
availabilityCode:	3
Color:	Белый
Cover:	мягкая обложка
ds:	25
ISBN:	978-5-04-163689-0
page_extent:	256
series:	Быть мамой, быть собой. Ресурсные книги для мам
table_of_contents:	Предисловие Почему в наше время мамам приходится труднее? Что вас ждет в этой книге? Введение. Материнство - самая стрессовая работа в мире Жизнь в "полной амуниции" 1. Стресс и выигрышное мышление Что такое стресс? Метод выигрышного мышления Философия выигрышного мышления Дом выигрышного мышления Импульсы и привычки Магистрали мозга Подведем итоги 2. Стресс и "момент переключения" Как в голове активируется режим стресса Мгновенное преодоление стресса: "переключаемся" в нужный нам режим Подведем итоги 3. Приручаем крокодила и мадам Эми Крокодил - наш друг и помощник с первобытных времен Постоянные дозы яда: как сегодня наш крокодил делает нас больными Как нам прийти к балансу? Методы, которые могут помочь Подведем итоги 4. Выход есть, нужно лишь захотеть его найти Управление изменениями Четкие установки - путь к успеху От большого "Но" к "Я хочу!" Подведем итоги 5. Цели, видение будущего и успехи Цели и видение будущего Быть идеальной - не цель Быть изможденной - не наша цель Подведем итоги 6. Эффективная коммуникация, понятные сообщения Язык, который нас объединяет Умение слушать важнее умения говорить Подведем итоги 7. Каждой маме нужна "деревня" Как мне начать строить "деревню"? Какие люди подойдут нашей "деревне"? "Деревня" никогда не будет идеальной Конкуренция в "деревне" вредна Великая деревенская солидарность Подведем итоги 8. Фея счастья в вашей голове: сбалансированность и позитивные эмоции Позитивные эмоции жизненно необходимы! Что такое моменты счастья? Как возникает взаимодействие, делающее нас счастливыми? Никаких решений без положительных эмоций Как возвести на первом этаже устойчивые колонны? Первый шаг: инвентаризация в саду эмоций Как активизировать фею счастья? Подведем итоги Стул на трех ножках Послесловие Выигрышное мышление и коронавирус Благодарности Приложение СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ПРЕДМЕТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ
topCategoryId:	3
Type:	book
Weight:	269
year:	2022
Высота:	13
Длина:	215
Ширина:	140

График изменения цены & курс обмена валют

Пользователи также просматривали

в этом магазине в других магазинах

964.88 руб.

MADONNA Name Personalized Retro Vintage 80s 90s Birthday T-Shirt for a boy new edition designer t shirt men