Мака Перуанская, порошок, 1 кг

Самым известным преимуществом корня маки является его способность повышать либидо. Есть некоторые научные доказательства, подтверждающие это утверждение.Например, более раннее исследование 2002 года показало, что у мужчин, которые принимали 1,5 или 3 грамма (г) маки в день, либидо повышалось по сравнению с теми, кто получал плацебо .
А Обзор 2010 г. исследований мака и сексуального функционирования нашли некоторые доказательства того, что мака может улучшить либидо, но авторы предупредили, что необходимы дополнительные исследования.
Повышение энергии и выносливостиНекоторые спортсмены и бодибилдеры используют корень мака в качестве добавки для повышения энергии и производительности. Существуют некоторые доказательства, подтверждающие это.
Пилотное исследование в 2009 году показало , что с помощью маки в течение 14 дней улучшена производительность для мужчин велосипедистов в гонке на время на 40-километровой дистанции. Однако результаты существенно не отличались от улучшения, наблюдаемого у тех, кто принимал плацебо.
Повышение рождаемостиЕще одно широко распространенное применение корня мака - повышение фертильности, особенно у мужчин.
А Обзор за 2016 год нашли доказательства того, что корень мака может улучшить качество спермы как у фертильных, так и у бесплодных мужчин. Однако необходимы дополнительные исследования.
Улучшение настроенияМака содержит флавоноиды, которые, как считается, улучшают настроение и уменьшают беспокойство . Исследование в 14 женщин в постменопаузе обнаружили , что мака может уменьшить чувство тревоги и депрессии .
Снижение артериального давления.Возможно, корень мака также может помочь улучшить кровяное давление . Исследование 2015 г. также обнаружили, что 3,3 г мака в день в течение 12 недель снижали кровяное давление у китайских женщин в постменопаузе.