Лях. Физическая культура. 10-11 классы. Базовый уровень. Учебник.
Просвещение Издательство
артикул: 5670168
855.00 руб.-30%
599.00 руб.
Доставка из: Россия
Описание
Настоящее издание продолжает предметную линию учебников В. И. Ляха, предназначено для учащихся старших классов общеобразовательных организаций и содержит теоретические сведения об основах физической культуры, а также обязательный учебный материал по спортивным играм, лёгкой атлетике, гимнастике, элементам единоборств, лыжной подготовке и плаванию. По сравнению с предыдущим, данное издание существенно переработано и дополнено: в него включены новые параграфы - "Простейшие приёмы самомассажа" и "Сеансы саморегуляции психических и физических состояний", подробно говорится о физической культуре личности и основных её показателях. Также в тексте учебника приведены упражнения, направленные на совершенствование техники спринтерского, длительного и эстафетного бега, метания в цель на дальность, изложены правила техники безопасности при самостоятельных занятиях физической культурой, способы контроля и самоконтроля. Кроме того, подробное раскрытие получили следующие темы: вред избыточной массы тела и методы профилактики ожирения, современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений (ритмическая гимнастика, шейпинг, степ-аэробика, слайд-аэробика, велоаэробика, аквааэробика и др.), новые подвижные и спортивные игры (синплей, футболей, ситак, сквош, стенбол и др.).
Характеристики
author: | Лях В. И. |
cbid: | 0 |
ISBN: | 978-5-09-074189-7 |
language: | rus |
nodiscount: | no |
page_extent: | 272 |
publisher: | Просвещение Издательство |
series: | Физическая культура. Лях В.И. |
year: | 2020 |
Код номенклатуры: | ITD000000001108319 |
Тип: | book |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
-16%
16%
~ 835.00 руб.
2022 китайский младшая старшая школа Математика местный математический учебник полный набор из 6 книг
aliexpress.com9%
~ 1,360.00 руб.
Хуншанская культура, метеорит Железный сизан, полученный уровень сокровищ, Литературная игра, белый тигр Би
aliexpress.com-9%
7%
~ 1,180.00 руб.
Декоративный чертеж-базовый учебник для макетного дизайна в университетах и университетах, 112 страниц
aliexpress.com-8%
4%
~ 820.00 руб.
Обучающий китайский HSK уровень 6 китайское обучение HSK учебник для письма китайские иероглифы для обучения и письма тетрадь для обучения
aliexpress.com-9%
1%
~ 1,360.00 руб.
Хуншанская культура, метеорит, железный сизан, полученный уровень сокровищ, Литературная игра, роуфинч, Феникс Би
aliexpress.com-8%
1%
~ 1,650.00 руб.
360 ° многонаправленная регулировка и точная регулировка базовый деревообрабатывающий инфракрасный лазерный уровень лазерный кронштейн базовый бытовые инструменты
aliexpress.com-19%
1%
~ 845.00 руб.
Книжка для вязания крючком, базовый учебник с узором для обучения крючком, 3 дня работы
aliexpress.com-9%
1%
~ 1,630.00 руб.
Линейное позиционирование базовый уровень адаптер кронштейн уровня Регулируемый-Прямая поставка
aliexpress.com-8%
1%
~ 730.00 руб.
Учебник для обучения рисованию вручную, учебник для набросков, эскизов, персонажей, линий, эскиз, учебная книга, изучение китайских товары для рукоделия школы
aliexpress.com-8%
1%
~ 1,470.00 руб.
Мини-автомобиль Приключения гудок инерционная гоночная консоль трек головоломки парковка подарок автомобиль уровень игры Просвещение детей
aliexpress.com-8%
1%
~ 560.00 руб.
Новый Цифровой Инклинометр, электронный инклинометр, электронный инструмент для измерения транспортира, магнитный базовый цифровой уровень
aliexpress.com1%
~ 1,390.00 руб.
Штативы монопод Выравнивающий базовый уровень горизонтальный Профессиональный полусферический для аэрофотосъемки для DSLR-камеры DXAC
aliexpress.com1%
1,773.63 руб.
Жен. Спортивные бюстгальтеры Высокий уровень поддержки Съёмные вставки Беспроводной Сплошной цвет 1 # 2 # Йога Фитнес Тренировка в тренажерном зале Верх Спорт Спортивная одежда
lightinthebox.com1%
~ 1,360.00 руб.
Хуншанская культура, метеорит Железный сизан, полученный уровень сокровищ, Литературная игра, хвост дракона
aliexpress.com-8%
1%
~ 1,270.00 руб.
Металлический пузырьковый фланец, базовый пузырьковый уровень, пузырьковый уровень для оборудования, размер выравнивания 110*75*30 мм
aliexpress.com1%
1,481.31 руб.
Жен. Спортивные бюстгальтеры Средний уровень поддержки Открытая спина Молния Сплошной цвет Белый Черный Йога Фитнес Тренировка в тренажерном зале Верх Спорт Спортивная одежда / Эластичная
lightinthebox.com-8%
1%
~ 905.00 руб.
Детский учебник для рисования с ручкой, мягкая и удобная учебная книжка-раскраска для детей
aliexpress.com-9%
1%
~ 540.00 руб.
Учебник для обучения рисованию вручную, книжка для учебных пособий, учебная книжка для скетчей, китайская линия, эскиз
aliexpress.com1%
1,851.53 руб.
Жен. Спортивные бюстгальтеры Высокий уровень поддержки Полный почтовый индекс Беспроводной Сплошной цвет Черный Белый Йога Фитнес Тренировка в тренажерном зале Верх Спорт Спортивная одежда
lightinthebox.com-8%
1%
~ 1,070.00 руб.
Счетчик энергии Электрический Din 230 в базовый ток 5A Уровень 1 точность для надежного отслеживания потребления энергии
aliexpress.com-9%
1%
~ 540.00 руб.
Учебник с ручной росписью, учебник для рисования, копия эскизов и линий, учебная книжка для изучения китайского эскиза
aliexpress.com1%
~ 995.00 руб.
Пузырьковый уровень Trilho 20 мм ласточкин хвост направляющая Базовый прицел уровень для охоты прицел Air мягкие орудия Scope крепления аксессуары
aliexpress.com-8%
1%
~ 1,470.00 руб.
Бронзовый офисный блокнот в стиле ретро, принадлежности для планера, позолоченный анаглиф, культура, Библия, винтажный учебник с Иисусом для школы
aliexpress.com-9%
1%
~ 224.00 руб.
Учебник для подготовки к математике для первого года упражнений для детского сада летние учебники бумага для дошкольников учебная записная книжка для обучения
aliexpress.com-17%
1%
~ 458.00 руб.
Учебник для обучения рисованию вручную, учебник для обучения тренировочных иероглифов, учебная книга для обучения
aliexpress.com-9%
1%
~ 274.00 руб.
Восстановление упражнений и сопротивление 6 пальцев захват тренажер для пальцев уровень гитара ручная тренировка фитнеса физическая кожа
aliexpress.com1%
~ 1,430.00 руб.
Гонконгская культура, метеорит Железный сизан, полученный уровень сокровищ wenplay Avalokitesvara
aliexpress.com-8%
1%
~ 1,470.00 руб.
Бронзовый офисный блокнот в стиле ретро, принадлежности для планера, позолоченный анаглиф, культура, Библия, винтажный учебник с Иисусом для школы
aliexpress.com-8%
1%
~ 530.00 руб.
Экспериментальная полоска, физическая учебная биметаллическая демонстрация, физика, наука, школьный инструмент, статический аппарат, экспериментальная металлическая помощь
aliexpress.com1%
~ 1,760.00 руб.
SHINWA Высокая точность синий спиртовой уровень базовый алюминиевый уровень декоративная линейка 73450
aliexpress.com-8%
1%
~ 815.00 руб.
Rear View Mirror Auxiliary Wide Angle Car Auto Accessories Automatic Side Blind Spot Supplies
aliexpress.com1%
~ 467.00 руб.
UK Wireless Fast Charger Table Lamp Night Light Phone Holder Pad LED Desk Lamp Portable wireless mobile phone charging base
aliexpress.com1%
~ 995.00 руб.
2022 Summer Vacation Fashion Bather Bathing Suit Sexy Hollow Out Halter Swimsuit Women One Piece Beachwear
aliexpress.com1%
~ 1,960.00 руб.
2Pack Solar Lights 36 LED IP65 Waterproof Outdoor Security Night Light,Wireless Wall Lamp for Garden, Fence, Gate Garage
aliexpress.com