Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями. Иванютенко А.
Издательство «АСТ»
sku: 10039479
527.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
Любить нельзя гнобить — как поставить запятую в верном месте, сталкиваясь с сильными переживаниями и очередной атакой внутреннего критика?Если стыдно, то можно себя пристыдить, если чувствуешь вину, то взять её всю на себя без суда и следствия, если страшно, то пугать ещё сильнее, а если поднимается гнев, то его важно удержать и перенаправить на себя. Упрёки, придирки, неуверенность, сомнения и тревога — верные и вечные спутники самонападения. В книге «Любить нельзя гнобить» гештальт-терапевт Иванютенко Анна исследует феномен такого способа взаимодействовать с собой, обнаруживает его причины в детстве и последствия во взрослом возрасте и предлагает не отказаться от внутреннего критика, а помириться с ним, заменив аутоагрессию на более сочувственное отношение к себе.В книге вы найдёте не только подробные описания указанных феноменов и жизненные примеры-иллюстрации, но также и более шестидесяти психологических упражнений-практик, направленных на превращение внутреннего критика в помощника, а агрессии – в творческую энергию.
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
18%
519.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса", Эмили Нагоски, 2020 г
intimshop.ru16%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru9%
~ 1,100.00 руб.
Дизайнерская футболка с изображением библиотекарских работников, сказочная и волшебная, как единороги, официальная, семейная, хип-хоп, мужс...
aliexpress.com6%
~ 490.00 руб.
Первый день Святого Валентина как мама/Папа семейная сочетающаяся одежда женский день мама малыш мальчик малыш топ с коротким рукавом на Де...
aliexpress.com3%
~ 1,320.00 руб.
2021 Семейные одинаковые наряды, семейная семья трех или четырех мам и дочери как золотая свинья, Рождественская семья
aliexpress.com-4%
2%
~ 780.00 руб.
Новинка, штепсельная розетка на 7 контактов, 1X семейная розетка для прицепа, штепсельная розетка VP170EB, черная (как показано на рисунке), штепсельная розетка
aliexpress.com1%
~ 955.00 руб.
Семейная Новогодняя одежда мой первый новый год как мама папа одинаковые наряды Hello 2023 рубашки для матери отца детей Джерси свитер для малыш...
aliexpress.com1%
~ 750.00 руб.
Дизайнерская футболка с изображением библиотекарских работников, Сказочная и волшебная, как единороги, официальная, семейная, хип-хоп, Мужс...
aliexpress.com-4%
1%
~ 780.00 руб.
Эта рубашка заставляет меня выглядеть как семейная, мужские и женские футболки на день рождения, летние топы, пляжные футболки, индивидуальный подарок
aliexpress.com1%
~ 1,190.00 руб.
Как я заставляю вас любить меня, белая толстовка из хлопка с длинным рукавом, как я заставляю вас любить меня неделю, буквы Nd, выходные, как сд...
aliexpress.com-3%
1%
~ 1,040.00 руб.
Классический аниме меч искусство онлайн картина маслом персонаж аниме плакат печать на стене искусство картина как детская семейная спальня
aliexpress.com1%
~ 1,130.00 руб.
Нельзя использовать как манту, но Манта, колча на cama, эдредоны на кубировке, манты на мягкой, Манта пондеada
aliexpress.com-4%
1%
~ 344.00 руб.
Как большие чашки, нельзя лежать, металлический знак, Настенная роспись, паб, гараж, Классическая живопись, Декор, жестяной знак, плакаты
aliexpress.com-3%
1%
~ 510.00 руб.
Сумасшедший ублюд, как дела Плакат Печать Холст Семейная комната Бар Кафе Арт Деко фрески
aliexpress.com-3%
1%
~ 1,050.00 руб.
Нет таких вещей, как дорожная кофейная кружка с рыбкой, кофейная кружка для кофе, семейная чашка, набор кофейных кружек
aliexpress.com1%
~ 765.00 руб.
Mindset The New психология успеха Кэрол с. Dweck как мы можем научиться удовлетворить нашу потенциальную книгу
aliexpress.com-5%
1%
~ 1,130.00 руб.
Это то, что потрясающий дядюшка выглядит как семейная забавная Мужская футболка
aliexpress.com-4%
1%
~ 805.00 руб.
Вы выглядите, как будто мне нужно пиво, семейная шляпа для походов, пляжного отдыха, капюшон для мальчиков, детей, женщин
aliexpress.com-5%
1%
~ 1,440.00 руб.
Разноцветные игрушки, крутая деревянная настольная игра с надписью «Shut The Box»-Веселая Семейная Игрушка для азартных игр, идеально как
aliexpress.com1%
~ 415.00 руб.
Папа говорит, что мне нельзя встречаться, как когда-либо, комбинезоны для новорожденных девочек, комбинезон с коротким рукавом, комбинезон, ...
aliexpress.com-3%
1%
~ 402.00 руб.
Мы собираемся вместе, как авокадо, забавные навесные знаки дружбы, настенное искусство, декоративная деревянная семейная фотография,
aliexpress.com-4%
1%
~ 1,200.00 руб.
Журнал, дневник, канцелярские принадлежности с планером, семейная коробка, «как подарок, блокнот, функциональная мечта», блокировка, блокировка для молочных продуктов, милый
aliexpress.com-3%
1%
~ 745.00 руб.
Точный понятный источник информации, который нельзя воспринимать как использование легко понятно
aliexpress.com+5%
1%
~ 5,220.00 руб.
Camshaft Alignment Tool Kit For Jaguar Discovry 4 Rang Rover Sport V8 5.0 L Engine Timing Tool
aliexpress.com-4%
1%
~ 196,140.00 руб.
YUGONG Rebar Upsetting Machine Cold Pressing Machine Cold Forging Machine
aliexpress.com