Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)

Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)
артикул: 3023100
499.00 руб.
Доставка из: Россия
   Описание
«Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает». Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива. Из той книги вы узнаете, как: - уменьшить стресс и беспокойство; - обрести уверенность в себе; - преодолеть депрессию, тревогу и одиночество; - создать полноценную и осмысленную жизнь.
   Характеристики
age: 16
author: Хэррис Расс
binding: Мягкий переплёт
ISBN: 9785041936235
page_extent: 496
publisher: БОМБОРА
series: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
Type: book
Weight: 0.500
year: 2024
   График изменения цены & курс обмена валют

Пользователи также просматривали