Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)
Description
«Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает».
Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.
Из той книги вы узнаете, как:
- уменьшить стресс и беспокойство;
- обрести уверенность в себе;
- преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;
- создать полноценную и осмысленную жизнь.
Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.
Из той книги вы узнаете, как:
- уменьшить стресс и беспокойство;
- обрести уверенность в себе;
- преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;
- создать полноценную и осмысленную жизнь.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Расс Хэррис |
| binding: | Мягкий переплёт |
| ISBN: | 978-5-04-193623-5 |
| page_extent: | 496 |
| publisher: | Эксмо:БОМБОРА |
| series: | Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни |
| Type: | book |
| Weight: | 0.500 |
| year: | 2024 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
59.75 руб.
Black 50cm 1-30Pcs/lot LED Aluminum profile 0.5m/pcs U/V shape for 5050 2835 3528 LED Strip Bar channel White/Black Cover
aliexpress.com
3,919.34 руб.
1 кг Тонер-порошок для Kyocera Mita Kyocera-Mita KyoceraMita TASKalfa TA T K 868 K T K 868 C T K 868 M T K 868 Y T K 869 K
aliexpress.ru
1,872.04 руб.
НОВАЯ розовая ручка для инъекций 0,3 мл, инъекционная ручка для губ, пистолет с гиалуроновой кислотой, инъекционная распылительная ручка высокого давления, красота, удаление морщин LESE
aliexpress.ru
42.22 руб.
Трусики женские Love Mesh, эластичные, стринги, прозрачные, бесшовные, Т-образные, стринги
aliexpress.ru
1,244.31 руб.
Шерстяные вязаные широкие брюки женские осенне-зимние утолщенные кашемировые брюки с высокой талией кофейные прямые повседневные брюки
aliexpress.ru
2,038.53 руб.
23.6 Inches Pet Round Bed Paw Shape kennel cat bed winter warm long haired bed Soft Fluffy Faux Fur Cat Cushion pets accessories
aliexpress.com
6,627.82 руб.
Simple V-Neck With Peals Spaghetti-strap And Gloves Satin Evening Dress Backless And Zipper With Peals Wedding Prom Gowns
aliexpress.com
3,738.51 руб.
Лучший солнечный инвертор, чистый синусоидальный инвертор, реальная поддерживающая мощность 500 Вт, пиковая мощность 1000 Вт, без нагрузки 5 Вт для холодильника меньше 100 Вт и т. Д.
aliexpress.com
423.80 руб.
Cat Toys Self-Healing Boring Ball Funny Cat Artifact Catnip Cat Supplies Plush Swing Suction Caterpillar Toy
aliexpress.com
7,916.74 руб.
Cafe bar marble decorative lamp post modern restaurant living room nordic designer creative glass marble chandelier LB01141
aliexpress.com
1,359.02 руб.
Stray Kids Album I Am YOU Concert The Same Hooded Sweatshirts Men/Momen Winter Loose Thick Warm Coat Hoodies Oversize Pullovers
aliexpress.com
282.80 руб.
Cute Cartoon Small Flower Avocado Concise Embroidery Cosmetic Bag Student Large Capacity Canvas Pencil Case School Stationery
aliexpress.com
600.00 руб.
Пеналы серии Dreamship, большая вместимость, сумка для хранения канцелярских принадлежностей, сумки для ручек, косметичка белый
joom.ru
374.00 руб.
Брелок для сумочки с плюшем, аксессуары для сумок, брелок для ключей, милый брелок с подвеской
joom.ru/sumka-na-poias-calvin-klein-re-lock-belt-bag-k60k606498-bax.jpg "Сумка на пояс Calvin Klein Re-Lock Belt Bag K60K606498 BAX, Чорний")
2,032.16 руб.
Wax Printed Fabric African Fabric Ankara Fabric 100% Cotton Sewing Wedding Dress Tissue Making Craft Loincloth 6 Yards NS112-7
aliexpress.com
474.78 руб.
6pcs Crystal Prism Wind Chimes Garden Ornaments Metal Rainbow Light Catcher Lotus Moon Sun Window Supplies for Home Wall Bedroom
aliexpress.com
70.90 руб.
Декоративная подушка для стула Shintaro Kago, мягкие дышащие подушки для стула 45x45 см
aliexpress.com
262.88 руб.
6pcs Trailer Punctures Repair Car Tire Repair ATV Tire Repair Truck Tire Repair Puncture Plug Repair Tool
aliexpress.com
556.83 руб.
Multiple USB Charger 30W 6-port Cell Phone Charging Station Charger US Plug
aliexpress.com
282.00 руб.
Animal Catoon Cat For Apple iPhone 11 12 13 Pro Max 12 13 Mini X XR XS Max SE 6 6S 7 8 Plus Clear Phone Case Liquid Silicon
aliexpress.com
2,157.67 руб.
2022 designer men shirts tide t shirt shirt chest letter laminated print short sleeve high street loose oversize casual 100% pure cotton me, White;black
dhgate.com
169.68 руб.
Черный цвет, 250x245 мм, мотоциклетная модель для Honda CRF 70 CRF100 CRF80 CRF 70 80 100
aliexpress.ru
207.92 руб.
decorative flowers & wreaths 5 heads nordic style sea urchins shape flower ball plastic fake plants artificial home decoration flores artifi
dhgate.com
1,152.70 руб.
beanies hat women's summer baseball cap outdoor fashion leisure breathable sun shading korean
dhgate.com
1,482.50 руб.
running pants solid quick dry sport leggings men compression gym fitness training tights trousers male yoga workout clothing1, Black;blue
dhgate.com
452.48 руб.
high waist workout shorts vital seamless fitness yoga short scrunch buyoga shorts sport women gym leggings, White;red
dhgate.com
4,268.25 руб.
flock knight shoe chaussures femme zapatos mujer sapato soft women knee high boots high heels shoes woman warm k01351, Black
dhgate.com
22,891.47 руб.
Handy Veterinary Use Cold Level Laser Therapy Device Plus Wound Healing Animals Clinic Use Pain Relieve CE Approval
aliexpress.com
621.36 руб.
Модные пикантные гладкие шелковые чулки с высокой талией и эффектом подтяжки ягодиц, 2024, женские высокоэластичные ультратонкие колготки 80D O914
aliexpress.ru
