Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)
Description
«Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает».
Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.
Из той книги вы узнаете, как:
- уменьшить стресс и беспокойство;
- обрести уверенность в себе;
- преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;
- создать полноценную и осмысленную жизнь.
Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.
Из той книги вы узнаете, как:
- уменьшить стресс и беспокойство;
- обрести уверенность в себе;
- преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;
- создать полноценную и осмысленную жизнь.
Technical Details
| age: | 16 |
| author: | Расс Хэррис |
| binding: | Мягкий переплёт |
| ISBN: | 978-5-04-193623-5 |
| page_extent: | 496 |
| publisher: | Эксмо:БОМБОРА |
| series: | Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни |
| Type: | book |
| Weight: | 0.500 |
| year: | 2024 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
6,930.53 руб.
9" 2 Din 4G+WiFi Car Radio for Ford Focus Exi MT AT 2004 - 2011 Multimedia Player Android 12 GPS Navigation Head Unit NO 2din
aliexpress.com
2,531.64 руб.
Eid Muslim Abaya for Women Embroidery Cardigan Party Dress Without Scarf Dubai Long Robe Morocco Abayas Kaftan Gorgeous Jalabiya
aliexpress.com
12,353.88 руб.
5G 2023 Global Version Tablet 14 Inch 16GB Ram 1TB Rom 12900mAh Android 13.0 Wifi Dual SIM Card Network Full screen
aliexpress.com
12,361.84 руб.
Yipeisha Scoop Neck Celebrity Women Wear Prom Dresses Handmade Beaded Crystal Pageant Party Evening Gowns Long Sleeves Vestidos
aliexpress.com
18,376.27 руб.
Original New Deeper PRO+ Smart Sonar - GPS Portable Wireless Wi-Fi Fish Finder
aliexpress.com
29,251.63 руб.
CN-0Y4GNJ 0Y4GNJ Y4GNJ CN-0PP9G2 PP9G2 FOR DELL XPS 9300 Laptop Motherboard With SRG0N I7-1065G7 CPUFDQ30 LA-H811P 100% Test OK
aliexpress.com
1,422.75 руб.
Акварельные тропические растения, черепаха, задние Пальмовые Листья, уличные занавески для сада, патио, занавески, спальни, Фотошторы
aliexpress.com
812.55 руб.
Корейский контейнер для хранения рамен, Кухонный Контейнер для хранения салфеток, контейнер для хранения маски для лица, многофункциональный настольный органайзер
aliexpress.com
309.09 руб.
10pc/1Lot High Quality Cute Baby Duck Elephant Rabbit Kawaii Nail Rivets Decoration Cartoon Nail Art Accessories for Girl
aliexpress.com
1,898.33 руб.
One Piece Luffy Cartoon Anime Flannel Blanket Student Dormitory Sheet Summer Lunch Break Air Conditioning Blanket
aliexpress.com
8,444.10 руб.
Sexy Deep V-neck Backless Evening Dress Classic 3D Flower Tassel Prom Gown Elegant A-line Long Cocktail Dresses Robe De Mariée
aliexpress.com
8,344.52 руб.
KAZOO Outdoor Camping Tent 2/4 Person Waterproof Camping Tents Easy Setup Two/Four Man Tent Sun Shade 2/3/4 People
aliexpress.com
903.36 руб.
La Roche Posay Sun Block MED High Protection Soothing Repair Face Sunscreen 50ML SPF100 Photosensitive Skin Original Products
aliexpress.com
1,637.84 руб.
Herocross Disney Mickey Minnie Mouse Christmas Series Figures Toys Donald Daisy Duck PVC Action Figuras Model Dolls Xmas Gifts
aliexpress.com
174.46 руб.
Pendant Fortune Fish Brass Pendants Decorative Beads Novel DIY Clasp Necklace Unique Amulet Collection Decors
aliexpress.com
6,923.36 руб.
16117344064 Fuel Pump Module Fuel Pump Module Fuel Pump Module Assembly High Quality New Style Practical To Use
aliexpress.com
1,997.91 руб.
Women's Shoes 35-43 Large Size Snow Boots Heightened Fashion Plush Boots Outdoor Warm Women's Shoes
aliexpress.com
46.20 руб.
Fashion Outdoor Simple Sports Red LED Digital Bracelet Watch Men Women Colorful Silicone Watches Kids Children Wristwatch Gift
aliexpress.com
653.22 руб.
Toner Chip Refill Kits for Utax P C 3560i MFP P C 3560td P C 3565i MFP P C 3560-dn P C 3560-i MFP P C 3560-td P C 3565-i MFP
aliexpress.com
378.39 руб.
2pcs Soap Storage Case Making Mold Soap Storage Box Casting Mold DIY Silicone Mold
aliexpress.com
176.05 руб.
1 Pair Correction PU And GEL Shoes Mat Increase Insole Heel Inserts O/X Leg Correction Insole for Exfoliating feet pedicure
aliexpress.com
235.00 руб.
Men's Sexy Underwear Man Ice Silk Seamless Breathable Mesh Thin Transparent Panties See Through Underpants Low Waist Male Briefs
aliexpress.com
1,112.07 руб.
Adjustable Scuba Diving Wrist Strap Lanyard Band Cord with D-Ring Carabiner
aliexpress.com
18,621.00 руб.
Under Armour Однотонный повседневный пуховик с воротником-молнией, мужские куртки, белый цвет 1378828-112 XXL
joom.ru
559.00 руб.
Прямая телефонная линия веревка для волос плюшевая новогодняя резинка для волос с красным львом танец волос для девочки H
joom.ru
695.44 руб.
car push lock rv caravan boat motor home cabinet drawer latch button locks b36b
dhgate.com
