Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)
Описание
«Счастье — состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает».
Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.
Из той книги вы узнаете, как:
- уменьшить стресс и беспокойство;
- обрести уверенность в себе;
- преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;
- создать полноценную и осмысленную жизнь.
Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.
Из той книги вы узнаете, как:
- уменьшить стресс и беспокойство;
- обрести уверенность в себе;
- преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;
- создать полноценную и осмысленную жизнь.
Характеристики
| age: | 16 |
| author: | Расс Хэррис |
| binding: | Мягкий переплёт |
| ISBN: | 978-5-04-193623-5 |
| page_extent: | 496 |
| publisher: | Эксмо:БОМБОРА |
| series: | Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни |
| Type: | book |
| Weight: | 0.489 |
| year: | 2025 |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
1,400.94 руб.
17.5-inch round living room LCD calendar 3D digital with temperature and humidity display plastic wall clock
alibaba.com
2,817.98 руб.
eStand BR24004 desktop tablet stand kiosk rotating for ipad mini4 support holder
alibaba.com
9,006.26 руб.
For kawasaki Z900 A2 35KW 70KW 2018-2024 Motorcycle Exhaust Header Pipe Connect 51MM Muffler Stainless Steel Front Link Tube
aliexpress.com
16,527.85 руб.
WT50 Mini Pocket Pico Projector, 1080P Movie Video DLP Portable Projector with Android OS, Built-in Battery WiFi & Bluetooth
aliexpress.com
21,248.36 руб.
Wren Classic 4 Cubby Fireplace TV Stand for TVs up to 80 Inches, 70 Inch, Black
aliexpress.com
290.65 руб.
1 Pair Hat Storage Rack Indoor Wall Baseball Hat Holder Hat Display Rack Hat Rack
aliexpress.com
523.34 руб.
Leisure Recliner Accessories Folding Chair Foam Pillow Luncheon Back Chair Home Textile Products
aliexpress.com
946.04 руб.
Chinese Style White Jade Bodhi Root Single Circle Bracelet for Men and Women Original Niche Design High-grade Jewelry Guardian
aliexpress.com
1,597.39 руб.
Engine Oil Pump Drive Gear With Circlip for Honda TRX450R Kick Start 2006-2009 TRX450ER Electric Start 2006-2014 19 Gear Teeth
aliexpress.com
1,828.47 руб.
JJRC Q130PRO оранжевый Радиоуправляемый автомобиль оригинальные запасные части 6309 дифференциальный набор (бесщеточный) 1/16
aliexpress.com
1,592.56 руб.
Конверты для пригласительных открыток, пустые конверты, объемные самозапечатывающиеся, Женский Свадебный конверт
aliexpress.com
889.68 руб.
Полосатая Темно-Синяя Женская поясная сумка, забавная сумка, поясная сумка, кошелек, сумка, водонепроницаемые бананки, бедра
aliexpress.com
265.70 руб.
Телескопический душевой шланг 1,5 м/2 м/для 3 м/5 м, пистолет-распылитель для унитаза, многофункциональный пружинный шланг для
aliexpress.com
499.18 руб.
Унисекс, Мужская и Женская Блестящая латексная маска с металлическим покрытием и открытым ртом, головной убор, маска на все лицо для взрослых, капюшон, аксессуары для косплея, костюм
aliexpress.ru
17.71 руб.
1,6/2 мм, алюминиевые сварочные прутки, 10/20 шт., алюминиевый паяльник Durafix, легко сгибается, низкая температура, высокое качество, хорошо продае...
aliexpress.ru
301.93 руб.
Футболки Disney с Микки Маусом, Детская футболка с 3D принтом, летняя модная футболка с мультяшным рисунком, футболка для мальчиков и девочек
aliexpress.ru
743.14 руб.
Популярные аксессуары для волос из тонкого ацетата, украшения для женщин и девушек, блестящие зажимы для волос, тиара для деловых поездок и танцев
aliexpress.ru
356.68 руб.
Girls Cute Cartoon Kuromis Hairpins Children Sweet Hair Clip Barrette Princess Headwear Kids Fashion Hair Decoration Accessories
aliexpress.ru
562.79 руб.
Мощный налобный фонарь XPE +, 14 фонарей, USB-зарядка, водонепроницаемый налобный фонарь, налобный фонарь, освещение для кемпинга
aliexpress.ru
342.18 руб.
Мужская летняя спортивная одежда, брендовая одежда для фитнеса, спортивная одежда, повседневный комплект из футболки и шорт, дышащий компле...
aliexpress.ru
702.08 руб.
Комплект колпачков для гаек рукоятка из алюминиевого сплава рукоятка самораскрывающаяся высокая производительность высокое качество гор...
aliexpress.ru
6,118.23 руб.
Багажная стойка для Honda CB650R CBR650R CB CBR 650 R 2018 2019 2020 2021 2022 2023
aliexpress.ru
28,600.87 руб.
Good quality Electric Portable human or Veterinary Syringe Pump for Hospital
aliexpress.ru
20,448.86 руб.
Розовая электро-оптическая металлическая виниловая пленка Sakura для обмотки автомобиля, покрытие без пузырьков воздуха, низкий уровень склеивания * 18 м/рулон 5x59 футов
aliexpress.ru
41,867.11 руб.
Новинка, искусственное яйцо и утка, искусственная кожа из нержавеющей стали
aliexpress.ru
2,919.43 руб.
Африканская кружевная ткань, Высококачественная вышивка для женских вечерних платьев, фиолетовая ткань из органзы на метр для шитья, 5 ярдов ткани
aliexpress.ru
2,324.43 руб.
Газовая формовочная горелка LSMIITTH с пневматическим дроссельным приводом, Литейный инструмент для печи, формовочный нож, раку, Формовочная печь 100000 BTU
aliexpress.ru
1,610.27 руб.
Ремень приводной для квадроцикла Polaris Ranger RZR 3211113 Ranger Crew 800 Sportsman 500 450 500 570 600 700 Sportsman 800
aliexpress.ru
3,212.50 руб.
Смарт-кольцо JAKCOM R5, Новое поступление, стандартная бирка для хранения, 100 шт., водонепроницаемое домашнее животное, смарт-кольцо ntag213, бирки Авраама hbo
aliexpress.ru
1,338.94 руб.
AC220V-240V Armature роторный Якорь Набор для замены карбонового подшипника для угловой шлифовальной машины 9553HB 9553HN 5101053-3
aliexpress.ru
1,178.72 руб.
Печенье Run Kingdom плюшевая игрушка Печенье Торт Собака клубника девушка мягкие куклы плюшевая фигурка диван украшение Дети Рождественские подарки
aliexpress.ru
378.41 руб.
Гравитационный автомобильный держатель телефона для Alfa Romeo Giulia, автомобильное крепление на вентиляционное отверстие для Alfa Romeo Stelvio Mito Spider ...
aliexpress.ru
