Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
Манн, Иванов и Фербер
sku: 651201
1,758.00 руб.
Shipping from: Russia
Description
О книге
Книга о том, что такое личные границы и почему важно их выстраивать.
Вам трудно отвечать "нет"? Вы разрываетесь между работой, личными отношениями, семьей и повседневными заботами? Боитесь не успеть сделать все запланированные дела, выполнить данные друзьям обещания и финансовые обязательства и одновременно добиться успеха во всем, что бы вы ни делали? Печально осознавать, что некогда заняться чем-то действительно интересным, - написать книгу, провести сколько хочешь времени с любимыми или побыть наедине с собой без чувства вины за это. Со всех сторон одни требования, и неудивительно, что в наши дни так многие мечутся туда-сюда без всякого ощущения контроля над ситуацией.
На самом деле есть способ справиться с этим хаосом XXI века, надо только пересмотреть свое отношение и поведение, чтобы взять жизнь в собственные руки и не позволять окружающим влиять или контролировать себя. Вырастут качество жизни (на работе, дома и с друзьями) и самоуважение, и здоровый образ жизни распространится на все сферы.
Этот способ - установка личных границ. Это комплексный метод преодоления любых препятствий и активизации положительных изменений всей жизни. Что такое границы? Вкратце это наши решения, управляющие поведением и взаимодействием с окружающими. Своего рода персональный код, меняющийся под влиянием времени и обстоятельств. В следующей части мы подробно объясним, что это значит, а пока считайте границу неким рубежом, который вы сами определяете.
Почему границы важны? Потому что больше нельзя следовать шаблонам поведения предыдущих поколений, так как жизнь на планете за последние тридцать лет изменилась до неузнаваемости. Мы функционируем 24 часа в сутки 7 дней в неделю, и невидимые связи объединяют нас со всем миром.
В каждой части книги есть упражнения и практические советы по идентификации границ и использованию, с реальными примерами из клинической практики Дженни Миллер.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет устанавливать четкие личные границы и контролировать собственную жизнь.
Об авторе
Дженни Миллер - психотерапевт, работающая не только с индивидуальными клиентами, но и с семейными парами. Она помогает людям лучше понимать себя через осознание и установку личных границ.
2-е издание.
Книга о том, что такое личные границы и почему важно их выстраивать.
Вам трудно отвечать "нет"? Вы разрываетесь между работой, личными отношениями, семьей и повседневными заботами? Боитесь не успеть сделать все запланированные дела, выполнить данные друзьям обещания и финансовые обязательства и одновременно добиться успеха во всем, что бы вы ни делали? Печально осознавать, что некогда заняться чем-то действительно интересным, - написать книгу, провести сколько хочешь времени с любимыми или побыть наедине с собой без чувства вины за это. Со всех сторон одни требования, и неудивительно, что в наши дни так многие мечутся туда-сюда без всякого ощущения контроля над ситуацией.
На самом деле есть способ справиться с этим хаосом XXI века, надо только пересмотреть свое отношение и поведение, чтобы взять жизнь в собственные руки и не позволять окружающим влиять или контролировать себя. Вырастут качество жизни (на работе, дома и с друзьями) и самоуважение, и здоровый образ жизни распространится на все сферы.
Этот способ - установка личных границ. Это комплексный метод преодоления любых препятствий и активизации положительных изменений всей жизни. Что такое границы? Вкратце это наши решения, управляющие поведением и взаимодействием с окружающими. Своего рода персональный код, меняющийся под влиянием времени и обстоятельств. В следующей части мы подробно объясним, что это значит, а пока считайте границу неким рубежом, который вы сами определяете.
Почему границы важны? Потому что больше нельзя следовать шаблонам поведения предыдущих поколений, так как жизнь на планете за последние тридцать лет изменилась до неузнаваемости. Мы функционируем 24 часа в сутки 7 дней в неделю, и невидимые связи объединяют нас со всем миром.
В каждой части книги есть упражнения и практические советы по идентификации границ и использованию, с реальными примерами из клинической практики Дженни Миллер.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет устанавливать четкие личные границы и контролировать собственную жизнь.
Об авторе
Дженни Миллер - психотерапевт, работающая не только с индивидуальными клиентами, но и с семейными парами. Она помогает людям лучше понимать себя через осознание и установку личных границ.
2-е издание.
Technical Details
author: | Миллер Дженни, Ламберт Виктория |
ISBN: | 978-5-00117-565-0, 978-5-00146-021-3, 978-5-00169-226-3 |
series: | МИФ. Личное развитие |
year: | 2019 |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
33%
827.00 руб.
Книга "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса", Эмили Нагоски, 2016
intimshop.ru10%
~ 650.00 руб.
Мужская футболка, я лучший папа, потому что я все еще хотел этих сумасшедших детей после того, как я встретил их Version2
aliexpress.com9%
~ 1,370.00 руб.
Я знаю, как использовать их, мужские s Tools Mechanic футболки, мужские футболки из 100% хлопка, футболки с коротким рукавом для инженера, размера плюс
aliexpress.com7%
1,588.71 руб.
Новые модные шлепанцы 2019 сияют на солнце. Вы можете носить их как в помещении, так
dhgate.com4%
~ 1,180.00 руб.
Европа и Соединенные Штаты перекрестные границы 2021 горячий стиль печать их Досуг Теплые слаксы мужские
aliexpress.com1%
~ 630.00 руб.
Мужская футболка, я лучший папа, потому что я все еще хотел этих сумасшедших детей после того, как я встретил их Version2
aliexpress.com-1%
1%
~ 1,180.00 руб.
Новые мои немецкие пастухи наклоняют их головы, как вы делаете, футболка, простая футболка, аниме футболка, тренировочные рубашки для мужчин
aliexpress.com1%
~ 1,200.00 руб.
Классические V-образные серьги Модные и красивые, и их носят как повседневный аксессуар для женских украшений
aliexpress.com1%
~ 3,570.00 руб.
Как женщины выиграли голосование: Элис пол, Люси бернз и их большая идея
aliexpress.com1%
~ 2,970.00 руб.
Американская герцовская дахматная книга 18-го века: как вручную пришить грузинские платья и надеть их стильно
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,350.00 руб.
Индукционная лампа для спальни, Высококачественная автоматическая индукция, милое теплое мини-освещение включает свет, как только вы их побили.
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,680.00 руб.
Встроенная батарея Cheese Night светильник включит свет, как только вы их побьете. Популярный милый мини-светильник с теплым светом для сопровождения сна
aliexpress.com1%
1,809.99 руб.
Повседневная мужская футболка с круглым вырезом после того как их застрелили с надписью и буквами
cotosen.com-1%
1%
~ 1,990.00 руб.
Их руки встречаются, и дневное освещение проливается в заливе, как сто золотых урн, ливающихся от солнца. Гобелен
aliexpress.com1%
~ 1,640.00 руб.
Вдохновляющая Цитата о природе, если люди сомневаются, как далеко вы можете идти, так далеко, что вы больше не можете их слышать. Одеяла
aliexpress.com1%
~ 705.00 руб.
Возьмите эти семена и положите их в карманы, чтобы как минимум подсолнухи вырастут, когда вы умираете здесь, Pck Ptn Классическая футболка Ретр...
aliexpress.com1%
~ 810.00 руб.
Мужская футболка, я лучший папа, потому что я все еще хотел этих сумасшедших детей после того, как я встретил их Version2
aliexpress.com-2%
1%
~ 1,000.00 руб.
Винтажная ретро-футболка с рисунком сарказм, это как я обнимаю, футболка из хлопка 6Xl, крутая винтажная ретро-футболка с рисунком их как я обнимаю
aliexpress.com1%
~ 1,460.00 руб.
Захлопывайте встроенную мини-батарею лампы. Милая автоматическая индукция включает свет, как только вы их побьете. Популярное теплое освещение
aliexpress.com1%
~ 795.00 руб.
Mindset The New психология успеха Кэрол с. Dweck как мы можем научиться удовлетворить нашу потенциальную книгу
aliexpress.com-2%
1%
~ 585.00 руб.
Одежда для двух мамочек, мама и я, две мамы, не так, как две мамы, я получила рубашки, подарок для будущей мамы, семейная Одинаковая одежда
aliexpress.com1%
~ 960.00 руб.
Николас Кейдж как клетка Иисуса Николая-Ник Кейдж-Nic плед одеяло летние дизайнерские пушистые диван кровати плюшевые одеяла
aliexpress.com1%
~ 985.00 руб.
Стеклянные животные // как быть человеком, гобелен, украшение для комнаты, спальни, украшение для стен, смешные гобелены
aliexpress.com1%
~ 835.00 руб.
Я либо пью доктора перца, как будто пью, доктор бросать одеяло, декоративные кровати, очень большие кровати, модные одеяла
aliexpress.com1%
~ 1,180.00 руб.
2024 распродажа как горячие торты большой DX Dyna мигающий меч лист рушер экшн-фигурки Модель Детская акустическая игрушка
aliexpress.com1%
~ 1,040.00 руб.
Автомобили 2 литая металлическая Звездная война мастер как Дарт Вейдер игрушечные автомобили Молния Маккуин модель автомобиля для мальчиков подарки на день рождения
aliexpress.com+13%
1%
~ 1,380.00 руб.
Укороченные пуловеры, женская одежда, базовые Личные Женские свитеры с круглым вырезом в стиле High Street, корейская мода, минималистская чистая трикотажная одежда
aliexpress.com1%
~ 920.00 руб.
5 упаковок держатель для инструментов док-станция для Makita 18 в держатель для сверл, вешалка (Лот из 5, как показано)
aliexpress.com+31%
1%
~ 4,250.00 руб.
10 х2, 70-6,5 резина с внутренней трубкой 10 дюймов ступица колеса для многих размеров, как он
aliexpress.com-2%
1%
~ 66.50 руб.
XKXLHJ New Transgender Pride Round Cufflinks Art Silver Cufflinks High Quality Handmade Jewelry Accessories 2018
aliexpress.com-2%
1%
~ 985.00 руб.
Preffair 12AWG EU Version AC Power Cord Schuko Hi-End Power cable With Gold Plated EU Plug Connector
aliexpress.com-1%
1%
~ 3,980.00 руб.
For Toyota Tacoma 2016-2022 Console Dashboard Air Conditioner Outlet Frame Cover Trim White
aliexpress.com