Лечим позвоночник. Иллюстрированная энциклопедия

320 с. Эта книга пригодится и специалисту, и рядовому читателю! Благодаря иллюстрациям она станет незаменимым практическим руководством!Эта книга способна заменить дюжину томов. В ней представлена наиболее полная информация о том, как справиться с заболеваниями и травмами позвоночника, восстановить его функции.Основные разделы книги: почему болит позвоночник и как его лечить?лечение без лекарств: ортопедические приспособления, исправление осанки, метод биологической обратной связи (БОС), мануальная терапия, тракционное лечение, ультразвук, криотерапия и прогревание, самомассаж.экстренные методы купирования сильных болей,метод В. Дикуля: схемы и описание упражнений, работа с тренажером, как самому сделать тренажер Дикуля,лечение движением по С. Бубновскому: схемы и описание упражнений, естественные анальгетики,здоровье позвоночника по Н. Амосову,оздоровление позвоночника по П. Брэггу и методика К. Ниши,комплексы специальных упражнений для позвоночника,акупунктура для позвоночника: меридианы и точки воздействия, способы и схемы воздействия,рецепты народной медицины,лечебное питание при заболеваниях позвоночника. Диеты и рецепты: блюда с высоким содержанием кальция, блюда с высоким содержанием витамина С.Все упражнения и схемы рефлексотерапии проиллюстрированы, благодаря чему любой может воспользоваться полученными знаниями самостоятельно в домашних условиях.ISBN:978-5-9684-1660-5