Креатина моногидрат 100%, 500 г, Vansiton

Креатин моногидрат является одной из самых популярных пищевых добавок для спортсменов, а также наиболее эффективной и популярной формой креатина. Роль креатина в организме крайне большая: играет важнейшую роль в энергетическом обмене, поддерживая уровень АТФ в мышечных тканях. Обычно человек расходует около 2 г креатина в сутки, однако в условиях высоких физических нагрузок во время тренировок его потребление существенно возрастает. Дефицит креатина приводит к физическому утомлению. Свойства креатина: способствует увеличению силы и выносливости позволяет проводить тренировки чаще и интенсивнее поддерживает уровень АТФ в мышечной ткани (когда мышцы сжимаются, используют молекулу АТФ (аденозинтрифосфат), которая подпитывает мгновенные всплески физической активности. Чем дольше вы тренируетесь, тем быстрее ваше тело истощает запасы АТФ) улучшает энергетический обмен снижает вероятность получить неврологические проблемы работает как болеутоляющее при артритах Особенности: креатин моногидрат – физиологическое натуральное вещество, выступает в роли эргогенной спортивной добавкой. Вещество присутствует в продуктах питания животного происхождения (рыба, мясо), а также он самостоятельно вырабатывается в печени и почках из аминокислот (аргинин, глицин, метионин). Немалая часть компонента, находящего в пище, разрушается при приготовлении еды. 90% креатина в организме человека – в мышцах пищевая (питательная) ценность рекомендованной суточной дозы: белки – 0 г, жиры – 0 г, углеводы – 0 г энергетическая ценность (калорийность) суточной дозы: 0 ккал / 0 кДж Способ применения: принимать первые 5 дней (фаза загрузки) по 5 г (2 мерные ложки) 4 раза в день, запивая водой или соком (кроме цитрусовых). Следующие 2 недели (фаза поддержки) принимать по 5 г 2 раза в день, далее по 5 граммов принимать после тренировок. Рекомендовано принимать перед тренировками и после тренировок, а также на пустой желудок. Продолжительность и конкретная частота употребления определяется спортивным врачом или тренером индивидуально. Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Перед применением следует проконсультироваться с врачом. Характеристики: состав: креатин моногидрат – 99,9% форма выпуска: порошок вес: 500 г Производитель: Vansiton, Украина.