Краткое содержание «Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости»
Description
Этот текст – сокращенная версия книги «Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Чувство стыда провоцирует депрессию и тревожность, влияет на психическое здоровье человека. Стыд используется как инструмент влияния: детей укоряют за проступки, а взрослых – за поведение, которое идет вразрез с мнением большинства. Вызывая чувство стыда у оппонента, люди хотят унизить его, защититься или самоутвердиться. Чем больше вы будете знать о стыде, тем проще вам будет справляться с его последствиями и действовать на опережение.
Профессор Брене Браун опросила женщин разной национальности, возраста, вероисповедания и социальной позиции. На примере их историй автор показывает, что мы все стыдимся одного и того же, а значит, проблема стыда легко решаема. У каждого человека есть шанс услышать: «Я рядом, я с тобой, я тебя понимаю».
Из краткого обзора вы узнаете, как выбраться из паутины стыда, какая связь между осуждением и собственным стыдом, как научиться эмпатии и развить в себе устойчивость к стыду.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Чувство стыда провоцирует депрессию и тревожность, влияет на психическое здоровье человека. Стыд используется как инструмент влияния: детей укоряют за проступки, а взрослых – за поведение, которое идет вразрез с мнением большинства. Вызывая чувство стыда у оппонента, люди хотят унизить его, защититься или самоутвердиться. Чем больше вы будете знать о стыде, тем проще вам будет справляться с его последствиями и действовать на опережение.
Профессор Брене Браун опросила женщин разной национальности, возраста, вероисповедания и социальной позиции. На примере их историй автор показывает, что мы все стыдимся одного и того же, а значит, проблема стыда легко решаема. У каждого человека есть шанс услышать: «Я рядом, я с тобой, я тебя понимаю».
Из краткого обзора вы узнаете, как выбраться из паутины стыда, какая связь между осуждением и собственным стыдом, как научиться эмпатии и развить в себе устойчивость к стыду.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Technical Details
| age: | 0 |
| author: | Мария Комендантова |
| genres_list: | 5220,5253,6544,36855,56005,63015,114952,180275,203026,252642 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-564718-2 |
| publisher: | Актион Цифровое издательство |
| series: | КнигиКратко |
| Type: | book |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
835.00 руб.
Гирлянда из деревянных бусин в стиле бохо, подвесная деревянная подвеска из бусин с кисточками
joom.ru
980.00 руб.
Натуральный молочный опал, оникс драгоценный камень серебро 925 пробы ювелирное кольцо размер 9 d0e40
joom.ru![Комплект из хлопка больших размеров от 6 л до 8 л [Nissen] Шорты, смесовые, эластичные, длина 3/4, 3, женские,](http://img.joomcdn.net/44f8168a2c3de17e512ce8c5799f4d013f834449_original.jpeg "Комплект из хлопка больших размеров от 6 л до 8 л [Nissen] Шорты, смесовые, эластичные, длина 3/4, 3, женские,")
5,159.00 руб.
Комплект из хлопка больших размеров от 6 л до 8 л [Nissen] Шорты, смесовые, эластичные, длина 3/4, 3, женские,
joom.ru
986.58 руб.
Fast charging 12000 megawatt hours, USB rechargeable battery for gas appliances, LR20 lithium-ion battery, 1.5V, flashlight
aliexpress.com
604.08 руб.
Gold Trophy Cup Kids Winner Award Sports Fan Competitions Reward Prizes Victors Appreciation Gifts
aliexpress.com
1,344.82 руб.
Heavy Meowtal Funny Cat Retro Rainbow Heavy Metal Cats T-Shirt plus size tops plus sizes funnys mens vintage t shirts
aliexpress.com
2,488.28 руб.
Whistle Kettle Water Honk Portable Teakettle Wood Household Handle Pot Stainless Steel Teakettles
aliexpress.com
761.77 руб.
Wood Shot Glasses Holder Tray Small Cups Organizer Whiskey Glass Cups Holder
aliexpress.com
7,536.02 руб.
Мини пушистый лежак для домашних животных, кровать для собаки, диван, мебель в форме искусственного меха, автомобильный диван, гнездо, кровать, коврик
aliexpress.ru
18,286.50 руб.
Напольная Светодиодная лампа в скандинавском стиле, винтажный креативный потолочный светильник В индустриальном стиле золотистого/хромированного цвета для гостиной, спальни, выставочного зала, из массива дерева
aliexpress.ru
1,582.57 руб.
R333 Welsh Flag Mini Skirt Movement Tshirt High grade Activity competition White Vintage Eur Size
aliexpress.com
1,506.71 руб.
Shopping Vacances Au-Dessus Du Genou Manches Longues Une Épaule Rose Robes Unies
blushmark.com
3,499.00 руб.
Набор Plein Soleil (Парфюмерная Вода Plein Soleil, 30 мл; Твердые Духи Plein Soleil, 13 г)
yves-rocher.ru
162.07 руб.
Für Motorola Moto G71 5G Military Grade Ring Kickstand PC + TPU Hybrid Telefonhülle Deckung - Gold, Motorola Moto G71 5G
tvc-mall.com
258.19 руб.
Yoobao Anti-scratch-telefonhülle Für Iphone 13 Pro 6,1 Zoll, Staubdichtes Handyabdeckung Mit Kamera-objektivschutzfilm - Schwarz, iPhone 13 Pro
tvc-mall.com
101.08 руб.
headphone accessories silicone anti-fall cover for airpods1 2 bluetooth headset case wireless earphone case for airpods 1 2 earphone cover a
dhgate.com
4,239.06 руб.
men's and women's short-sleeved mb cotton wings printed loose round neck water drop feather half-sleeved t-shirts 7s1s1, White;black
dhgate.com
4,186.50 руб.
casual mens print pants letter men women tracksuits joggers pant fashion hip hop elastic waist trousers kb05, Black
dhgate.com
1,726.52 руб.
Sexy Striped One Piece Swimsuit Mesh Swimwear Cheap Beach One Piece Bathing suit Size -2xl
dhgate.com
2,385.58 руб.
luxurys designers wallets purse bag fashion short victorine wallet embossed monograms empreinte classic pallas card h4876771, Red;black
dhgate.com
1,744.31 руб.
rangers men women youth texas 30 nathaniel lowe 8 bubba thompson 28 jonah heim 18 mitch garver 20 ezequiel duran 16 travis jankowski 46 broc, Blue;black
dhgate.com
214.84 руб.
Für Samsung Galaxy S23 Plus Anti-drogen-telefon-hülle Ring-kickstand Mit Kartenschlitzen Schutzhilfe Mit Mikron-objektivfilm. - Schwarz / Schwarz, Galaxy S23+
tvc-mall.com
9,890.06 руб.
top quality OW Casual Shoes Men Mid-Top shoes OUT OF OFFICE Sneakers with Black Arrows on Both Sides Rubber Sole White Lace-Up Strap Designer Mens Womens Fashion Trend
dhgate.com
1,797.22 руб.
casual dresses 2021 fashion dress women sleeveless lady summer beachdress digital loose flowers print z, Black;gray
dhgate.com
28,270.37 руб.
mccartney hofner guitar h500/1-ct contemporary violin deluxe bass england flag electric guitars flame maple back & side, 2 511b staple picku
dhgate.com
6,269.39 руб.
luxury and noble wooden box high-quality stainless steel luxury tableware 12-piece set cutlery gift box daily gift
fordeal.com
3,976.21 руб.
wristwatches quartz watches men gimsr brand sport men's clock man casual military waterproof wrist watch relogio masculino, Slivery;brown
dhgate.com
7,406.15 руб.
towel hand 6 pieces first quality quick-dry bear cartoon bath towels cotton soft dry kitche
dhgate.com
352.34 руб.
baking moulds cartoon car truck trolley plane ship metal cookie cutter cookware biscuit mold fondant cake tool bread mould
dhgate.com
13,004.26 руб.
women pointed 2022 knee boots fashion open side bead leather letter chelsea boot r ladies winter booties shoes size 35-40, Black
dhgate.com
4,937.82 руб.
men's t-shirts fw rhude t-shirt men women vintage long mouwen geruite cross printing tea a3m9, White;black
dhgate.com
5,961.05 руб.
western style waist waist was thin floral skirt lotus leaf fringe bubble print lantern sleeve dress
fordeal.com
3,966.40 руб.
seat cushions memory foam headrest pillow 36*30cm accessories breathable car support
dhgate.com
7,005.46 руб.
boots men male man plus size ankle autumn flats matin shoe mens lace up pu leather zapatos de hombres personlizar m0664, Black
dhgate.com
557.98 руб.
3Pcs AC Climate Control Knob Ring Covers Compatible for Subaru WRX, STI, Impreza, Forester, XV Crosstrek, Etc
aliexpress.com
