Краткое содержание «Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости»
Description
Этот текст – сокращенная версия книги «Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Чувство стыда провоцирует депрессию и тревожность, влияет на психическое здоровье человека. Стыд используется как инструмент влияния: детей укоряют за проступки, а взрослых – за поведение, которое идет вразрез с мнением большинства. Вызывая чувство стыда у оппонента, люди хотят унизить его, защититься или самоутвердиться. Чем больше вы будете знать о стыде, тем проще вам будет справляться с его последствиями и действовать на опережение.
Профессор Брене Браун опросила женщин разной национальности, возраста, вероисповедания и социальной позиции. На примере их историй автор показывает, что мы все стыдимся одного и того же, а значит, проблема стыда легко решаема. У каждого человека есть шанс услышать: «Я рядом, я с тобой, я тебя понимаю».
Из краткого обзора вы узнаете, как выбраться из паутины стыда, какая связь между осуждением и собственным стыдом, как научиться эмпатии и развить в себе устойчивость к стыду.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Чувство стыда провоцирует депрессию и тревожность, влияет на психическое здоровье человека. Стыд используется как инструмент влияния: детей укоряют за проступки, а взрослых – за поведение, которое идет вразрез с мнением большинства. Вызывая чувство стыда у оппонента, люди хотят унизить его, защититься или самоутвердиться. Чем больше вы будете знать о стыде, тем проще вам будет справляться с его последствиями и действовать на опережение.
Профессор Брене Браун опросила женщин разной национальности, возраста, вероисповедания и социальной позиции. На примере их историй автор показывает, что мы все стыдимся одного и того же, а значит, проблема стыда легко решаема. У каждого человека есть шанс услышать: «Я рядом, я с тобой, я тебя понимаю».
Из краткого обзора вы узнаете, как выбраться из паутины стыда, какая связь между осуждением и собственным стыдом, как научиться эмпатии и развить в себе устойчивость к стыду.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Technical Details
| age: | 0 |
| author: | Мария Комендантова |
| genres_list: | 5220,5253,6544,36855,56005,63015,114952,180275,203026,252642 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-564718-2 |
| publisher: | Актион Цифровое издательство |
| series: | КнигиКратко |
| Type: | book |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
Price history chart & currency exchange rate
Customers also viewed
1,735.00 руб.
Колодки дисковые задние с антискрип. пластинами\ Hyundai Tr STELLOX 757022BSX 757 022B-SX
goods.ru
1,494.52 руб.
Front Left Side Door Weatherstrip Moulding Seal 72350-TA5-A02 for Accord Sedan
aliexpress.com
4,174.18 руб.
MONNIK Blue Latex Mask Rubber Hood Future Warrior style Open Eyes&Mouth Handmade for Latex Catsuit Cosplay Halloween Party
aliexpress.com
1,328.37 руб.
New Outdoor Sports Mountaineering Bag Men's and Women's Large Capacity Travel Backpack For BMW R1200GS R 1200 GS R1200 ADV
aliexpress.com
3,656.09 руб.
Clothes Trendy 2024 Autumn Winter High Street Style Hoodie Zipped Keep Warm Cotton Material Unisex Coats
aliexpress.com
1,062.37 руб.
2 Piece Women Set White Sleeveless Top And Pants Suit Dashiki African Clothes Summer New Fashion High Street Lady Chic Sets
aliexpress.com
1,708.96 руб.
Высококачественная Погодостойкая зеркальная пластина, зеркальная пластина, Треугольная пластина, новая Треугольная пластина для зеркала заднего вида, Треугольная пластина
aliexpress.ru
269.28 руб.
Умные часы Amulet, декоративные ремешки, маленькие очаровательные аксессуары, ремешок-гвоздик
aliexpress.com
293.01 руб.
Tether Car Dogs Bungee Seatbelt Supplies Adjustable Harness Dog Nylon Car Travel For Reflective Durable Seat Belt Pet Fabric For
aliexpress.com
1,023.08 руб.
Женская однотонная сумка из искусственной кожи, Женская вместительная сумка, женская сумка-мессенджер, композитная сумка
aliexpress.ru
6,529.73 руб.
8 шт. активных затворов 3D очки для DLP Link 96-144 Гц с Optama /Acer/Benq /Viewsonic/XGIMI DLP Link Проекторы
aliexpress.ru
8,738.77 руб.
Аксессуары для фрезерных станков NC ISO / NBT / FMB / SC / APU Высокоточный Многофункциональный хвостовик инструмента
aliexpress.ru
437.06 руб.
1 Набор, безопасный Янтарный полезный винтажный Набор расчесок, расческа для распутывания волос, пластиковая расческа для волос, мужские ко...
aliexpress.ru
354.40 руб.
Прозрачный матовый чехол для телефона Huawei Mate 40 Pro, защитная крышка объектива для Huawei Mate 40pro, противоударный защитный чехол
aliexpress.ru
1,809.63 руб.
Рычаги сцепления и тормоза для мотоциклов BMW R1200R R1200RS R1200RT R1200GS LC R1200GS Adventure K1600 GT/GTL R nine T 2012-18
aliexpress.ru
2,187.76 руб.
Vintage Sexy Strap High Waist Fishtail Cowboy Bust Long Skirt Temperament Straight Bandage Retro Fashion Spring Skirt for Women
aliexpress.com
1,319.37 руб.
Ninjago Costume Boys Costumes Children Fancy Party Dress Up Carnival Halloween Costume for Kids Ninja Jumpsuit Cosplay Superhero
aliexpress.com
1,509.25 руб.
Skone Luxury Top Brand Big Dial Designer Quartz Watch Male Wristwatch New Fashion Men Watches Men relogio masculino 12 a round 201120, Orange
dhgate.com
8,181.90 руб.
men's plus size pants five-pointed embroidery jeans patchwork street motorcycle, Black;brown
dhgate.com
3,114.16 руб.
2022 new sb sean cliver shadow chunky mens casual shoes travis scotts viotech plum panda pigeon strangelove low men women skateboard running, Black
dhgate.com
836.47 руб.
Floral Chest Shrinking Drawstring Dress 2022 Summer Lady Pastoral Style Small Fresh Suspender Skirt Mini Dress
aliexpress.com
3,282.08 руб.
genshin impact ruler set triangular rulers protractor kaedehara kazuha anime stationery student drafting supplies school supply
fordeal.com
2,175.49 руб.
Деревянная подставка для инструментов для кожевенного ремесла, держатель для штамповочных инструментов, Органайзер
aliexpress.ru
4,838.78 руб.
pure color women jacket large size 3xl fleece warm jacket new spring fall street ladies casual all-match loose clothing, Black;brown
dhgate.com
4,010.49 руб.
Антикварные сине-белые керамические красивые вазы, фарфоровые цветы ручной работы, домашнее украшение, цветочные вазы Цзиндэчжэнь
aliexpress.ru
3,182.20 руб.
wristwatches reward brand women watches waterproof fashion casual quartz chronograph ladies dress watch clock relogio feminino 2021, Slivery;brown
dhgate.com
4,563.00 руб.
tripod heads andoer -60n aluminum alloy leveling base panorama pography ball head with 1/4" screw bubble level for canon
dhgate.com
2,267.97 руб.
wallpapers retro faux wood wallpaper stick grain peel self-adhesive plank roll removable pvc wall covering for restaur room
dhgate.com
11,348.86 руб.
curtain & drapes african pattern circle geometric figure modern living room blackout curtains for kitchen bedroom window treatments
dhgate.com
2,209.04 руб.
Fashion Men Sneakers Mesh Casual Shoes Lac-up Mens Shoes Lightweight Vulcanize Shoes Walking Sneakers Zapatillas Hombre
aliexpress.com
2,008.30 руб.
seamless women sports bra high impact fitness yoga bra racer back gym crop workout push up athletic female active wear, White;black
dhgate.com
4,250.30 руб.
sandals sandal fashion bow slope heel 5cm grey gold champagne slipper outwear elegant basic roman shoes footwear, Black
dhgate.com
1,679.31 руб.
womens 2 piece short ethika women sets ethika boxers mid waist ladies bikinis womens bathing suits new bra + shorts q6f8, White;black
dhgate.com
106.40 руб.
3D Macaron Mould DIY Pendant Silicone Resin Mold Jewelry Making Baking Tools
aliexpress.com
1,370.93 руб.
Spring, summer and autumn new women's canvas flat shoes fashion lace women's sports shoes wild Harajuku small dirty shoes
aliexpress.com
276.64 руб.
Fashion Black White Marble Phone Case For iphone 6 6s plus Soft TPU Stone Texture case For iPhone X 8plus 7plus back cover coque
aliexpress.com
19.98 руб.
JUP 3 комплектов / 36 шт. Новый детский ребенок Нет галстуков Шляпы для взрослых Взрослые дети Unisex Эластичные силиконовые шнурк
jd.ru
74.92 руб.
SAIQI 2017 Осенняя зима Пешеходная прогулочная куртка Ультра легкие люди Куртка из белой зимы 1108
jd.ru
