Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»
Описание
Этот текст – сокращенная версия книги «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Книга нейробиолога Ирины Якутенко подробно рассказывает о том, как работает наша система мотивации и самоконтроля. Знание этих процессов проясняет, почему нам так сложно держать диеты, отказываться от вредных привычек и заставлять себя работать. Виной всему древняя лимбическая система мозга, которая нацелена на удовольствия и которой не объяснишь, что овсяные хлопья – это хорошо, а жареный окорочок – плохо. Книга о том. как же справиться со своим мозгом и выработать полезные для жизни привычки и мотивации.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Книга нейробиолога Ирины Якутенко подробно рассказывает о том, как работает наша система мотивации и самоконтроля. Знание этих процессов проясняет, почему нам так сложно держать диеты, отказываться от вредных привычек и заставлять себя работать. Виной всему древняя лимбическая система мозга, которая нацелена на удовольствия и которой не объяснишь, что овсяные хлопья – это хорошо, а жареный окорочок – плохо. Книга о том. как же справиться со своим мозгом и выработать полезные для жизни привычки и мотивации.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Характеристики
| age: | 0 |
| author: | Дарья Варламова |
| genres_list: | 5031,6636,40465,100509,114952,133520,180275,187432,203116 |
| lang: | ru |
| litres_isbn: | 978-5-04-566352-6 |
| publisher: | Актион Цифровое издательство |
| series: | КнигиКратко |
| Type: | book |
| Форматы: | FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT |
График изменения цены & курс обмена валют
Пользователи также просматривали
339.00 руб.
Инструмент для стрижки ногтей Нержавеющая сталь Практичный V-образный пилинг Маникюр Вилка для удаления омертвевшей кожи Инструмент для педикюра 3 шт. Лопатка для удаления омертвевшей кожи Ручная работа 3pcs
joom.ru
3,249.54 руб.
Rear View Camera High Brake Ligh Reverse Camera HD Night Vision for Renault Master / Nissan NV400 / Opel Movano camera 2010-2016
aliexpress.com
7,788.95 руб.
handbag leather summer stardust shopping bag of different sizes women's small handbag brand bag packaging box
dhgate.com
179.32 руб.
Bouncing Linking Shots Educational Toys Children'S Portable Jump Ball Four-Line Board Game Toy For Children
aliexpress.com
3,069.41 руб.
Reinforced Steel CVD Front Drive Shaft For 1/10 RC Crawler car AXIAL SCX10 III AX103007 W03
aliexpress.com
13,123.35 руб.
designer jumpman shoes 6s basketball georgetown washed denim j6 marquette shoe metallic silver men women unc midnight navy trainers sports, Black;white
dhgate.com
1,562.17 руб.
Cat Space Hood Anti-licking Anti-biting Cat Transparent Dome Outdoor Enclosed Breathable Pet Mouth Cover Protective Cover
aliexpress.com
879.63 руб.
Luxury Social Men Shirts Turn-down Collar Buttoned Shirt Casual Eagle Print Short Sleeve Tops Men's Clothing Prom Party Cardigan
aliexpress.com
1,246.34 руб.
Магнитный лабиринт MWZ 2 в 1 с летающими шахматами, двухсторонний лабиринт, детские игрушки, лес
aliexpress.com
3,900.58 руб.
Koorinwoo Car Parking Sensors Parktronic 8 Radars Alarm Speaker Sound Front Camera Car Rear view camera Parking Video 12V System
aliexpress.com
3,900.58 руб.
tracksuits plain sportswear men sets 2021 autumn winter hoodies tracksuit mens casual 2 pieces set hooded sweatshirt+pants jogging homme men, Gray
dhgate.com
2,342.45 руб.
Maisto Diecase 1:24 AMG GT SLS AMG Red Yellow Grey Open-topped Cabriolet Sport Cars Static Simulation Alloy Model Car
aliexpress.com
2,342.45 руб.
New Design Artist Hand-painted High Quality Elephant Lover Marriage Oil Painting on Canvas Wildlife Animal Elephants Painting
aliexpress.com
1,634.87 руб.
4-канальное Pro mini реле для расширения платы diy Многофункциональное реле задержки PLC устройство синхронизации мощности
aliexpress.com
1,736.47 руб.
women's t-shirt women summer slim white sleeveless button ladies fashion solid color plus size tees female brand casual zm647
dhgate.com
645.81 руб.
Женский классический кожаный ремень Real Leather 3 см для джинсов или платья белый 100-125 см (RL113516)
prom.ua
7,998.22 руб.
charm bracelets men's and women's hip hop bracelet fashion high grade silver color matching bar cuban chain hiphop, Golden;silver
dhgate.com
501.61 руб.
40# Sexy Bodycon Dress Woman Wrap Hip Printed Strap Dress Sleeveless High Waist Sheath Mini Dress Summer Low Cut Dress Women
aliexpress.com
612.27 руб.
Exquisite Messenger Bag Women PU Leather Shoulder Round Chain Tassel Crossbody Bags Multicolor Mini Solid Embroidery Handbags
aliexpress.com
24,231.39 руб.
DISCOVERY optical HS 6-24X50SFIR FFP tactical hunting rifle mirror first focal plane close focus lighting
aliexpress.com
1,097.72 руб.
For Holmes AER1 True Air Purifier 2Pcs Filter + 4Pcs Sponge HAPF300AP-U4 BAP260,BAP815,BAP825,BAP9200,BAP9700,BAP520
aliexpress.com
241.51 руб.
14pcs 3D Teeth Whitening Strips Tooth Dental Kit White Gel Advanced Tooth Bleaching Whiter Strip Essential for Oral Care Hygiene
aliexpress.com
