/ / / / / /

Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться, Белый

Бомбора

артикул: 4917518

436.00 руб.

Доставка из: Россия

Описание

Многие живут в иллюзии, считая себя руководителями своей жизни. Но в действительности мы не можем сознательно контролировать большинство чувств, мыслей и действий. Ими управляет мозг, который то и дело отвлекает нас от важных вещей, заставляя идти по более легкому, а не нужному пути. Однако мы тоже способны влиять на него! Разобравшись в том, как он устроен, мы научим его работать на наши мечты и цели.

Характеристики

age:	16
author:	О`Коннор Джозеф, Лейджес Андреа
availabilityCode:	3
Color:	Белый
Cover:	мягкая обложка
ds:	25
ISBN:	978-5-04-171862-6
page_extent:	360
series:	Психология. Плюс 1 победа (нов.оф., обложка)
table_of_contents:	Сокращения Предисловие Вступление Структура книги Благодарности Глава 1 ГЛИНА И ПЛАМЯ Пролог Наш мозг Метафоры мозга Коучинг и нейронаука Коучинг мозга Физический мозг Как происходит сообщение в мозге Примечания Библиография Глава 2 НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ: МЫСЛИ О ПЕРЕМЕНАХ Нейропластичность Создание связей - синаптическая пластичность Конкурентная нейропластичность Мысли и нейропластичность Практическое применение Обратная сторона нейропластичности Привычки Внимание Практика Физические упражнения Сон Примечания Библиография Глава 3 МЫСЛИ И ЧУВСТВА: НЕЙРОБИОЛОГИЯ ЦЕЛЕЙ Нейробиология целей Создание Другое будущее Поддержание Завершение Пункт назначения и дорога к нему Практическое применение Использование накопленных знаний (дПФК и гиппокамп) Мотивация и вознаграждение (дофамин, ПФК и лимбическая система) Обнаружение ошибок (ППК) Обратное обучение и гибкость (ОФК) Действия (базальные ядра) Примечания Библиография Глава 4 МЫШЛЕНИЕ: ХИТРОСТИ И ЛОВУШКИ Два вида мышления Система 1 В действии Нежелание признавать поражение Выборочное внимание Предвзятость подтверждения Эффект доступности Ловушка результативности Фундаментальная ошибка атрибуции Причина ИЛИ следствие? Логическое мышление Практическое применение Система 1: главное Сила контекста и прайминг Постановка якоря Формулировки и вопросы Система 2 Примечания Библиография Глава 5 ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ Нейробиология эмоций Миндалевидное тело Захват миндалевидного тела Хорошие и плохие эмоции Серотонин Счастье Выражение эмоций Проблема вагонетки Ценности Эмоциональный интеллект Самосознание Управление своими эмоциями Распознавание эмоций окружающих Управление эмоциями окружающих Примечания Библиография Глава 6 РЕШЕНИЯ, РЕШЕНИЯ Нейробиология выбора Уйти или остаться? Исследовать или использовать? Соматические маркеры Азартные игры с эмоциями Практическое применение Гипотеза соматического маркера Для принятия решений Мета-ценности Давление общественности Авторитетность Симпатия Постоянство Взаимообмен Дефицит Социальное доказатель
topCategoryId:	3
Type:	book
Weight:	304
year:	2023
Высота:	17
Длина:	213
Ширина:	140